Хочу быть счастливой как женщина

Содержание
  1. Как стать счастливой женщиной: 7 психологических приемов
  2. В чем заключается счастливая жизнь
  3. Отличительные качества самых счастливых женщин, по мнению психологов
  4. 7 психологических приемов, чтобы стать счастливой женщиной
  5. Интерес к жизни и другим людям повышает уровень счастья
  6. Позитивные эмоции и приятное общение
  7. Социальные отношения
  8. Большое количество любви
  9. Давать и получать – женское предназначение
  10. Правильное окружение повышает уровень счастья женщины
  11. Счастливая женщина постоянно пополняет свою энергию
  12. Как стать счастливой и любимой — советы по психологии одинокой женщине
  13. Как стать счастливой и любимой женщиной?
  14. Как стать счастливой в 40 лет?
  15. Как стать счастливой женщиной за 7 дней – 7 простых шагов
  16. Шаг 1. Уберите все проблемы, чтобы стать счастливее.
  17. Шаг 2. Не думайте о том, что сделано, так как не можете это изменить.
  18. Шаг 3. Поставьте цели, реализация которых сделает вас счастливее.
  19. Шаг 4. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.
  20. Шаг 5. Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь.
  21. Шаг 6. Не обращайте внимание на чужое мнение.
  22. Шаг 6. Делитесь своим счастьем.
  23. Шаг 7. Принимайте себя такой, какая вы есть.

Как стать счастливой женщиной: 7 психологических приемов

Energeticheskie vampiry 16 1

Как показали исследования психологов, уровень счастья прекрасной половины человечества не всегда напрямую зависит от количества денег, внешности, наличия супруга, большой семьи или количества детей. В чем же оно заключается, и как сталь счастливой женщиной – пойдет речь далее.

В чем заключается счастливая жизнь

Что характеризует счастливых женщин? Психологи проделали большой путь в составлении списка того, что объединяет людей, которые счастливы.

Подумайте о подругах, которых вы знаете. Кто из них самая счастливая и самая довольная, и что их объединяет?

Материальные блага в лучшем случае дают краткосрочное счастье. В худшем случае стремление к регулярному пополнению вызывает постоянное недовольство тем, что есть. Так от чего же зависит уровень счастья и как стать счастливой женщиной, которая наслаждается каждым мгновением жизни и полностью удовлетворенна тем, что имеет?

2

Отличительные качества самых счастливых женщин, по мнению психологов

Когда психологи исследовали группу женщин, которые имеют высокое качество жизни и повседневное счастье, то обнаружили следующие характеристики.

Есть немного людей, которые обладают всеми этими качествами, но чтобы чувствовать себя самой счастливой женщиной и не обязательно обладать всеми.

Вы можете обнаружить, что некоторые из этих качество уже присутствуют в вас, но скорее всего не все. Так как же стать счастливой женщиной? Приобрести те качества, которые вы можете развивать в процессе активной тренировки. Дело также в том, что большинство вышеперечисленных вещей совершенно бесплатны.

32

7 психологических приемов, чтобы стать счастливой женщиной

В ходе исследований психологи определили не только перечень условий, делающих женщину счастливой, но и выделили самые мощные из них. Регулярно развивайте в себе эти навыки и качества, и вы станете самой счастливой женщиной и обретете внутреннюю гармонию с собой и баланс в отношениях с окружающими людьми.

Интерес к жизни и другим людям повышает уровень счастья

По мнению психологов, дело не в том, что женщины всегда так стремятся к личному счастью. Скорее, они заботятся о других людях, проявляют интерес к чему-то, работают для достижения целей и справляются с повседневными проблемами. Таким образом, опыт счастья и удовлетворения становится побочным эффектом. Это важное напоминание о том, что постоянное стремление к идеалу и полной гармонии может быть непродуктивным.

Счастье приходит легче от самого себя, когда человек не смотрит на окружающих, а сосредоточен на других важных вещах.

При исследовании уровня счастья важно сначала определить типичные характеристики женщин, которые считают себя счастливыми. Тем не менее, эти результаты не обязательно говорят о причине и следствии. Приводят ли социальные связи к хорошему качеству жизни, или ее высокое качество ведет к хорошим отношениям? Сложно сказать. Работают оба эти варианта.

Позитивные эмоции и приятное общение

Речь идет о взаимном влиянии личности и окружения. В этом случае мы видим контуры позитивных спиралей, которые помогают увеличить и поддерживать повседневное счастье, удовлетворение жизнью и энтузиазм. Это также подтверждается недавними исследованиями, которые обнаруживают взаимные эффекты и документально подтверждают, что активные упражнения на самом деле ведут к повышению качества жизни. Именно благодаря таким психологическим исследованиям мы теперь знаем гораздо больше о том, что на самом деле способствует счастью, а что нет.

Представьте, что проведете один год на необитаемом острове. Нет других людей, нет телефона, нет интернета, нет контактов с внешним миром. Но со всем необходимым для еды, питья и крыши над головой. За чем женщина скучает больше всего? Добрый разговор с друзьями, улыбка ребенка, общение с подругами, получение новой информации о том, что случилось и с кем. Женщину делают счастливой комфорт и поддержка, качественное общение и глубокие разговоры, обмен информацией, счастье любимых ею людей.

2 8

Социальные отношения

Правильная социальная среда и общение с ней делают женщину счастливой. Хотя мечта об изолированном острове с пальмами, кристально зеленой водой и тропической жарой может показаться заманчивой в течение некоторого времени, большинству из нас быстро станет одиноко. Это говорит о социальной природе женщины, наших потребностях в общении и важности отношений для нашего счастья и качества жизни.

Социальные отношения являются источником радости, энтузиазма, заботы, утверждения, любви, понимания и безопасности. В то же время отношения могут также вызвать боль, горе, предательство, раздражение и беспокойство.

К счастью, большинство наших эмоций являются нейтральными или приятными. Зачем наряду с положительными эмоциями человеку необходимы отрицательные переживания, можно узнать здесь.

Большое количество любви

Любовь для женщины — это прекрасные эмоции, одни из самых сильных, которые она испытывает. Любовь делает ее счастливой и умиротворенной. Она запускает ряд химических процессов в мозге и теле, и мы плаваем на облаке — в то время как солнце кажется сияющим. В этом заключается и нереальность, и чудо любви.

А когда первая любовь и влюблённость успокаиваются? Что характеризует хорошие отношения со временем? Психологи исследовали положительный и отрицательный опыт. Являются ли самые счастливые пары теми, кто спорит каждый день, или теми, кто никогда не делает этого?

Исследователи обнаружили, что самые довольные пары имеют отношения пять к одному, когда речь идет о положительном и отрицательном взаимодействии.

Здесь, конечно, есть вариации, некоторым нужно меньше или больше этого дисбаланса. Но суть в том, что с разногласиями или ссорами время от времени может быть совершенно комфортно. Каждый раз, когда вы спорите, у вас должно быть несколько хороших совместных впечатлений. Так женщина на фоне незначительных отрицательных переживаний продолжает чувствовать себя счастливой.

3 7

Давать и получать – женское предназначение

Какая связь между хорошими отношениями и общим удовлетворением жизнью? Психологи изучили и это. Они проанализировали удовлетворенность отношениями и удовлетворенностью жизнью у 15 000 женщин в течение трехлетнего периода. Не удивительно, что те, кто был счастлив отношениями в одно время, также сообщали о высокой удовлетворенности жизнью. Тем не менее, были и долгосрочные последствия.

Те, кто был наиболее удовлетворен отношениями в начале исследования, как правило, были относительно более довольны жизнью три года спустя. Таким образом, хорошие отношения здесь и сейчас указывают на относительное увеличение удовлетворенности жизнью в будущем.

Высокая удовлетворенность жизнью в какой-то момент увеличивала вероятность хороших отношений позже. Полученные данные свидетельствуют о взаимных эффектах с течением времени и о том, что хорошие отношения могут не только поддерживать, но и улучшать общее качество жизни.

Дарить (давать) и получать любовь в отношениях — главное в опыте счастливых женщин и их непременный атрибут хорошей жизни.

Но для многих, самая большая любовь связана с детьми, она безусловная. Например, в моей карте желаний есть несколько замечательных картинок. Два маленьких ребенка, которые бегут и бросаются вокруг шеи их отца. Те же двое детей, спящих, со спокойным дыханием, младшая сестра обняла старшего брата – это счастье и чудо. Думаете, что это звучит немного банально? Вы правы. Одна из причин, по которой типичные моменты счастья превратились в клише, состоит в том, что их переживают многие. Они так узнаваемы и так важны.

Читайте также:  Мне будет вас не хватать как пишется

Индуистская поговорка гласит: «Истинное счастье состоит в том, чтобы делать других счастливыми» и «женское» счастье тут не является исключением. Помогая другим делать добро для своего собственного имиджа, человек активирует положительные эмоции и способствует позитивной спирали, где все вовлеченные люди вдохновляются этим. Мы делаем наш собственный мир лучшим местом для жизни.

Правильное окружение повышает уровень счастья женщины

Исследовательская группа в сотрудничестве с National Geographic только что определила Окинаву как одно из пяти мест в мире с особенно высокой продолжительностью жизни и высокой долей долгожителей. Другие области — Сардиния, Италия, Никойя в Коста-Рике, Лома Линда в Калифорнии и Икария в Греции. Исследователи называют эти зоны голубыми зонами.

Некоторыми из общих черт этих сообществ являются естественная физическая активность, здоровое питание и снижение стресса.

Кроме того, исследователи обнаружили высокую степень социальной принадлежности и сосредоточенности на семье и отношениях.

3 4

Счастливая женщина постоянно пополняет свою энергию

Что отличает недавно отремонтированную кухню от хорошего друга? Оба могут принести немного счастья. Но кухонное счастье обычно длится намного короче, чем счастье друзей. Отличием друзей и других отношений является то, что они связаны с процессом. Взаимное подтверждение. Новые общие впечатления. В то время как новая кухня подвержена влиянию гедонистической адаптации, зависимости, социальные отношения часто будут защищены от этого механизма. Именно потому, что отношения живы и содержат пространство для перемен, исследований и пополнения.

В студенческом проекте, который провели психологи в университете, они опросили участников о повседневном счастье. Среди прочего их интересовали «воры счастья». Когда исчезают счастье, радость и энтузиазм? Темой обзора в ответах были негативные чувства окружающих.

Самыми распространенными ворами счастья были грубость, критика и гнев со стороны других людей. Это важное напоминание, по крайней мере, с тремя пунктами:

1. Во-первых, это говорит о важности общения, как для счастья, так и для несчастья.

2. Во-вторых, это напоминание о том, что мы должны тратить больше времени на деятельность, которая дает энергию, а не на ту, которая крадет ее и истощает морально.

3. В-третьих, это говорит о том, что наши чувства передаются гораздо легче, чем простуда. Теперь, конечно, и критика, и гнев могут быть оправданы. Но это влияет на других, и становится важно заниматься деятельность, которая приносит большое количество позитива и наполняет энергией.

Источник

Как стать счастливой и любимой — советы по психологии одинокой женщине

Все женщины хотят стать счастливыми и любимыми, но только немногие могут отчётливо сказать, что такое счастье в их понимании. Замужние или одинокие дамы часто жалуются на судьбу. Некоторым женщинам кажется, будто они незаслуженно прозябают в духовной или материальной убогости, в то время как другие живут полной жизнью. Если женщина не ценит то, что у неё есть, она всегда будет несчастлива. Ведь счастье — это состояние души.

Kak stat schastlivoj i lyubimoj sovety po psihologii odinokoj zhenshhine

Как стать счастливой и любимой женщиной?

Многие люди считают любовь синонимом счастья. Будто нельзя радоваться жизни, если рядом нет любимого человека. Всё дело в том, что в системе человеческих ценностей брак, построенный на любви, является высшим смыслом жизни всего человечества. С этим утверждением не поспоришь. Однако как быть одиноким людям, которые не могут найти спутника жизни? Они тоже хотят жить и чувствовать себя счастливыми и востребованными.

Одиночество тогда становится проблемой, когда женщине не хватает мужской заботы, финансовой поддержки и регулярного контакта. Если дама способна сама справиться с житейскими трудностями, прокормить себя, обеспечить своих детей и перенаправить неизрасходованную энергию в другое русло, потребность в мужчине отпадает.

Правда, успешная и самостоятельная женщина всё равно будет чувствовать себя несчастливой. Такова природа слабого пола. Хотя, если женщине какой-нибудь мужчина предложит выйти замуж, она ему, вероятнее всего, откажет, чтобы не обременять себя лишними хлопотами. Значит, всё дело не в мужчине, а в самой женщине. Она просто не может понять, что ей на самом деле нужно.

Если одинокая женщина хочет стать счастливой и любимой, ей нужно познакомиться с мужчиной и постараться завоевать его сердце. Ведь любовь всегда подразумевает какого-то человека, на которого будет направлено чувство. Как стать уверенной в собственных силах, привлечь внимание представителей сильного пола, завязать длительные отношения помогут советы практикующего психотерапевта. Женщины, страдающие от одиночества и желающие узнать причину своих неудач на любовном фронте, могут обратиться к психологу – гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Есть немало женщин, которые уверены, что смогут прожить без мужчин. Однако, умея самостоятельно зарабатывать деньги и решать жизненные проблемы, дамам всё равно кажется, будто они несчастливы. Разобраться с этой проблемой не так уж и сложно. Просто женщине нужно понять, что она хочет и какой именно объект, предмет или явление доставит ей счастье. Проанализировав свои мысли и мечты, многие женщины придут к выводу, что в рамках разумного у них всё есть и единственное, чего не хватает — это умения радоваться жизни. С этой проблемой легко справиться, следуя полезным советам психологов.

Как стать счастливой женщиной, если ты одна:

Ничто так не разрушает человека изнутри, как собственные негативные мысли. Они затмевают всё хорошее, что есть в жизни. Негативное отношение к окружающим делает человека слепым, а его существование превращает ад. Причём человек терзает себя сам, собственным отношением к жизни и людям.

Изменить мир вокруг себя, ничего не делая и не меняя, очень просто. Нужно всего лишь с утра улыбнуться себе в зеркало и сказать: жизнь прекрасна. На протяжении всего дня нужно с помощью силы воли контролировать свои мысли, не допускать никакого негатива. Рекомендуется заставить себя никого не критиковать, ни на кого не сердиться и не кричать. С людьми говорить искренне и доброжелательно. Благодарить окружающих за малейшую услугу и сопровождать свои слова улыбкой.

Невозможно чувствовать себя счастливым человеком, если постоянно искать в себе отрицательные черты. Важно любить себя со всеми своими недостатками. Правда, речь не идёт о вредных привычках или существенных дефектах. Некрасивые стороны характера и пороки нужно искоренять. Однако относиться к себе нужно с самоуважением. Нельзя позволять окружающим насмехаться над своей внешностью или поступками.

Ежедневно нужно читать статьи из интернета, новинки литературы, смотреть интересные фильмы, слушать новости. Жизнь не кажется такой скучной, если человек в курсе всех событий. Пусть такое времяпрепровождения не принесёт никакого дохода. Однако польза чтения и приятных новостей в том, что они наполнят жизнь человека каким-то содержимым. Ведь именно пустота делает существование нестерпимым.

Важно не сидеть на месте, постоянно ставить перед собой новые цели и добиваться их. Можно записаться на курсы вязания, выучить иностранные языки, заняться спортом. Любое занятие принесёт новые ощущения, эмоции и интересные знакомства.

Можно сменить работу, заняться бизнесом или предложить партнёрам свою бизнес-идею. Не нужно ждать быстрого изменения своего материального положения. На раскрутку любого дела или для профессионального совершенствования нужно время. Однако важен тот факт, что человек наметил перед собой цель и всё делает для её воплощения в действительность.

Замужним женщинам часто не хватает времени для себя. Однако одинокие дамы с такой проблемой не сталкиваются. Ведь им не нужно никому угождать, ни с кем считаться. Одинокая женщина может весь вечер просидеть в ресторане. На выходные отправиться в путешествие. Отпроситься с работы пораньше и заглянуть в косметический салон или просто пройтись по магазинам и купить себе новую одежду.

Читайте также:  Как по английски будет колокольчик произношение

Многие люди любят вкусно поесть, но им постоянно приходится отказываться от деликатесов, чтобы купить больше еды для всей семьи. Одиноким женщинам не нужно ни в чём себе отказывать. Они могут целыми днями есть торты или французские дорогие сыры, а от лишних килограммов избавляться в тренажёрном зале.

Одинокая женщина должна справляться со всеми трудностями и ни от кого не ждать помощи. Если она сможет в одиночку преодолеть все преграды, мешающие её нормальному существованию, ей нечего бояться. Несчастным является лишь тот человек, который не может справиться с трудностями, выстроить дружеские отношения с окружающими, смело идти вперёд к намеченной цели.

Будущего не стоит бояться. Страх чаще всего возникает не из-за реальных проблем, а вследствие воображаемых возможных трудностей. Излишняя мнительность может стать препятствием для движения вперёд и самореализации. Если нет никаких видимых причин беспокоиться, нужно жить и радоваться каждой минуте. Если на жизненном пути повстречается проблема, необходимо её решить и двигаться дальше.

Важно помнить, что счастье — не конечная цель существования человека. Наполненная событиями, знакомствами, общением и чувствами жизнь и является основой счастья. Если человек будет с благодарностью принимать всё, что даёт ему мир, ценить каждое знакомство, любить любую малозначительную деталь, он станет счастливой и востребованной личностью.

Как стать счастливой в 40 лет?

Сложный этап жизни переживают женщины, которым исполнилось сорок лет. В душе они те же девочки, правда, с богатым жизненным опытом и трезвым взглядом на жизнь. Сорокалетним женщинам всё ещё хочется радоваться, веселиться, быть любимой и счастливой. Правда, глядя на себя в зеркало, они понимают, что постарели. Прошло время, когда можно было кружить голову парням, поступать ветрено и надеяться на пламенную любовь.

Старость беспощадна, она тихими шажками подбирается к человеку и уродует его красоту. Некоторые женщины болезненно воспринимают возрастные изменения внешности. Им тяжело осознавать, что их улыбка больше не производит на мужчин такого эффекта, как раньше. Новая причёска не задерживает взгляды незнакомцев. Само существование сорокалетней женщины для мужчин остаётся незамеченным и малозначительным фактом. Не бушуют страсти, не горят глаза, никто не проявляет никакого интереса.

Однако нельзя отчаиваться. Даже после сорока лет можно обрести счастье. Психология одинокой женщины устроена таким образом, что представительницы слабого пола не могут долго чувствовать себя неполноценными. Дамы обязательно находят выход из создавшейся неприятной ситуации. Ведь независимо от возраста женщинам всё равно хочется быть счастливыми и любимыми.

Как после 40 лет стать счастливой:

Женщина чувствует себя моложе, если выглядит на несколько лет младше своего возраста. Рекомендуется изменить причёску, подобрать модную одежду, похудеть, сходить в косметический салон. Благоприятно сказывается на внешнем виде женщины правильно подобранная диета. Свежие фрукты, овощи, морепродукты, сыры, дорогие вина меняют состояние кожи и волос, заставляют глаза светиться здоровым блеском.

Весёлая, общительная и жизнерадостная женщина даже после 40 лет привлекает к себе внимание. Всем людям нужны позитивные эмоции. Ничто так не «заряжает» положительной энергией, как живой и жизнелюбивый человек. К нему тянутся люди, с ним хочется общаться, поделиться наболевшим. Если женщина будет постоянно унылой и печальной, она только оттолкнёт от себя окружающих. Даже если на душе скребутся кошки, всё равно рекомендуется смеяться. Смех заразителен, он улучшает настроение и привлекает внимание людей.

Жизнь станет намного интереснее, если женщина после сорока лет найдёт себе хобби или увлекательное занятие. Рекомендуется заняться садоводством или цветоводством. Что может быть лучше, чем выращивание на своём садовом участке новых культур. Такое хобби не только заполнить жизнь женщины интересным содержанием, но и принесёт много пользы. Выращенные собственными силами овощи и фрукты разнообразят рацион, уменьшат денежные траты на продукты.

Можно научиться вязать или вышивать. Некоторые женщины отдают предпочтение приготовлению еды. Они собирают рецепты, привносят в них что-то своё и делятся секретами кулинарии с подругами или с читателями своего блога.

Рекомендуется завести кошку или собаку. Домашний любимец — это всегда море позитивных эмоций. Животные помогают привести в норму нервы после тяжёлого изматывающего трудового дня, обрести душевное спокойствие.

В любом возрасте человек обязан быть счастливым. Правда, не стоит ждать, что кто-то будет веселить или задаривать подарками одиноких людей. Чудес на свете не бывает. Настоящая магия — это дело рук самих женщин. Если они хотят быть счастливыми, то найдут способы разнообразить свою жизнь.

После сорока лет женщины видят, что вокруг столько всего интересного, а они так долго ничего этого не замечали. Дело в том, что каждый возраст имеет собственную шкалу ценностей, желаний, стремлений и увлечений. В двадцать лет девушкам хочется нравиться парням, выйти замуж, родить детей. После тридцати женщины с головой уходят в семейный быт и растворяются в муже и детях. Когда даме исполняется сорок лет, дети, как правило, уже взрослые. Муж, если он есть, не требует слишком пристального к себе внимания.

Важно понять, что каждый этап жизни неповторим. Нельзя, будучи сорокалетней женщиной, примерять платье двадцатилетней девушки. Жить нужно настоящим, а не прошлым. Оптимизм и вера в добро — это те компоненты, которые помогут обрести счастье в любой жизненной ситуации.

Источник

Как стать счастливой женщиной за 7 дней – 7 простых шагов

schastie1

Привет, раз ты зашла на эту страничку, то, наверное, чувствуешь себя несчастной, или, как минимум, недостаточно счастливой. Давай я расскажу тебе, как стать счастливой женщиной за 7 дней. В этом нам помогут 7 простых шагов, пройдя которые ты почувствуешь себя счастливой.

Но, для начала, давай подумаем, что такое счастье? И что такое счастье для тебя? Почему ты не ощущаешь себя счастливой? Ответ прост: счастье в твоей голове, и чтобы ощущать себя счастливой, нужно просто поверить в счастье. Для счастья человеку не нужно многое, иногда достаточно взгляда, внимания, крепкого объятия, или просто хорошо выспаться.

Хочешь быть счастливой – будь.

Шаг 1. Уберите все проблемы, чтобы стать счастливее.

Самая главная проблема несчастливых людей – вымышленные проблемы. Не относитесь к проблемам, как к проблемам. Все ваши проблемы – это испытания, закрытые двери на вашем пути, сквозь которые вам просто нужно пройти. Пройти их можно разными способами: обойти, перепрыгнуть, пройти мимо или развернуться и уйти искать другую дорогу, перелезть, сломать, сжечь в конце-концов. Но ни в коем случает нельзя стоять перед дверью и надеяться, что она сама откроется. Со временем получится так, что вы окажетесь в комнате, в которой множество запертых дверей. Если это уже случилось, и вам кажется что ваша ситуация безвыходная, то все равно не отчаивайтесь. Я ведь говорил, что двери можно сломать, можно выкопать подкоп – выход есть всегда.

Вам кажется – что проблем много. Выпишите 10 проблем на листок бумаги. И вычеркните 8 тех, которые не самые страшные и сложные. Подумайте, как решить оставшиеся две проблемы. Проблемы и страхи большинства женщин похожи: недовольство собой, потеря близких, недостаток денег, одиночество, неуверенность в завтрашнем дне, желание быть любимой, усталость.

Не зацикливайтесь на проблемах, не копите их, выбрасывайте.

Шаг 2. Не думайте о том, что сделано, так как не можете это изменить.

Все люди, которые ощущают себя несчастливыми, считают что у них множество проблем. Вы постоянно думаете о них, пытаетесь найти пути решения, переживаете, переигрываете уже пройденные ситуации. Бывало такое, что вы ложитесь спать, но тут вспоминаете, что сегодня на работе при всех вы сказали или сделали глупость? Вы начинаете думать о том, что подумали о вас коллеги, как стоило бы поступить в этой ситуации. Что было бы, если бы вы поступили по другому. Начинаете копаться в себе и своих мыслях, винить себя. В итоге, не можете заснуть, и на следующий день встаете уставшим, несчастливым человеком, мозг которого всю ночь не отдыхал, а накручивал проблемы, которых на самом деле нет.

Читайте также:  Как узнать какие были открыты приложения на телефоне

Однажды, моя знакомая рассказала мне, что она не счастлива потому, что хочет ребенка, но у них с мужем никак не получается. Одной из причин неудач был ее лишний вес, о чем ее предупредили в женской консультации. Идея стала навязчивой, она не находила себе места, стала ненавидеть всех вокруг, и в первую очередь счастливые семьи и детей. Итог – она развелась с мужем и завела двух собак. Стала ярой любительницей собак – возит их на выставки и получает награды. Она похудела, но теперь она уже не хочет детей. По ее рассказам, она стала счастливой. И я верю, что она счастлива, потому что счастье – оно в голове.

Мог быть и другой путь – можно было похудеть, пройти лечение и все таки родить ребенка. Но стала бы она счастливой – это неизвестно. Мы живем в одной временной линии, изменить ничего не можем. Поэтому не нужно даже думать о том, что было было, если бы было по другому. Лучше думать о том, что сделать сейчас, чтобы в будущем быть счастливой.

Шаг 3. Поставьте цели, реализация которых сделает вас счастливее.

Цели должны быть конкретными, определенными во времени, выполнимыми. Например, если вы хотите выйти замуж, то просто цель “Выйти замуж” ничего вам не даст. А например, “В течении года я хочу найти мужа, для этого я должна ежедневно хорошо выглядеть, заниматься спортом, много общаться в разных новых компаниях”. Автоматически создаются второстепенные цели, выполнение которых приблизит вас к главной цели. Пример второстепенной цели: “Я должна хорошо выглядеть всегда!”. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, постоянно ухаживать за своим лицом и телом, заниматься спортом, хорошо одеваться. Может возникнуть еще одна цель: “Заработать денег на все это”. Так может сформироваться целое дерево целей. И это не проблемы – это цели, и вполне выполнимые.

cel1 Дерево личных целей, чтобы выйти замуж и стать счастливой.

Возможно, вы уже замужем, у вас есть дети. Но вы, все равно, не счастливы. В этом случае, ваши цели могут быть другие. Но они, точно, должны быть.

Женщине, которая работает над собой, над своим счастьем, просто некогда думать о том, что она несчастна. Она все время идет вперед и знает свою цель.

Шаг 4. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни.

Вы должны научиться быть счастливой прямо сейчас. Не нужно ждать чуда, и надеяться на то, что счастье будет когда-нибудь позже. Не будет. Оно уже есть. Когда вы идете на тренировку в фитнес-зал, вы должны получать удовольствие. Это не работа на результат – это приятное времяпровождение с приятным бонусом в виде красивого тела. Когда вы идете на вечеринку, ваша цель – не найти там мужа, а получить удовольствие от общения. Когда вы делаете уроки с ребенком – это не для того, чтобы он вырос умным и успешным, вы проводите с ним время сейчас и должны наслаждаться этим.

Наслаждайтесь каждым мигом, каждой секундой. Будьте счастливы сейчас.

Шаг 5. Не решайте чужие проблемы и не примеряйте на себя чужую жизнь.

Не нужно себя ни с кем сравнивать и не нужно стараться всем помочь. У вас есть своя жизнь – стройте свой дом, не нужно таскать кирпичи у соседки, таскайте свои, для своего счастья. Не путайте поддержку и решение проблем. Если у вашего близкого человека неприятности – поддержите его. Но навязывать помощь не стоит.

И не завидуйте другим. Сейчас очень легко создать внешнюю иллюзию счастья – показать несколько фото с курортов, выложить фото с большим букетом – и, кажется, что женщина счастлива. На самом деле все может быть по другому. У всех своя жизнь. Одному человеку для отдыха нужен пляж и море, другому экскурсия по древнему городу. Один человек любит мыльные оперы, другой фантастические фильмы. Все мы разные. Кто-то работает, чтобы хорошо отдохнуть, а кто-то отдыхает, чтобы потом хорошо работать с новыми силами.

И никогда никого не вините в своих неудачах. Вспомните мудрость: “Глупец винит других, умный себя, мудрец не винит никого!”.

Шаг 6. Не обращайте внимание на чужое мнение.

На счастливых людей внимания мало обращают. Счастливые люди не интересны для сплетен. И, более того, часто вызывают неприязнь из-за зависти. Поэтому, чем счастливее вы будете выглядеть, тем меньше вас будут замечать завистники. Наоборот, несчастным все пытаются помочь, успокоить, решить их проблемы, обсудить. Поэтому счастливый человек должен принять как данное то, что его счастье – это его счастье, которое у других людей не всегда будет вызывать положительные эмоции. Друг познается в беде, но еще сильнее он познается в радости.

Не всегда люди будут одобрять ваши действия. Если вы начнете заниматься спортом, следить за собой, многие будут скептически оценивать ваши начинания, а может быть даже осуждать. Это не должно сбивать вас с пути к своей цели и не должно мешать быть счастливой. Люди завидуют не потому, что вы счастливы. Они злятся на себя за то, что не могут взять себя в руки и сделать свою жизнь счастливой, как у вас.

Шаг 6. Делитесь своим счастьем.

Улыбайтесь и будьте всегда позитивной. Вы должны быть уверенной в себе – уверенность в себе придает сил и улучшает настроение. Возможно вы замечали, что когда вы одеваете новый наряд – вы ощущаете себя более уверенно, вам кажется, что все видят, какая вы стильная и красивая. В этот момент тяжело грустить. Поэтому вы должны всегда быть королевой, чтобы другие чувствовали эту королевскую ауру. Показывайте свой успех, делитесь своими целями, делитесь хорошим настроением и улыбками с окружающими вас людьми. Поменьше болтайте – побольше делайте. Не бойтесь расставаться с людьми. Ваше окружение будет меняться, люди будут уходить и приходить – и это нормально. Ведь с вашим развитием, меняются и ваши интересы.

Шаг 7. Принимайте себя такой, какая вы есть.

Кажется, что возникает противоречие. С одной стороны, мы говорим о саморазвитие, изменении себя в лучшую сторону. С другой стороны, о том, что нужно любить, ценить, уважаться себя такой, какая вы сейчас. И это правда. Стремиться к лучшему нужно, но любить себя и принимать себя нужно любой. Не важно сколько вам лет, какой у вас вес, социальное положение – вы лучшая!

Будь собой и делай то, что хочется. Хочется танцевать – танцуй, хочется петь – пой. У тебя одна жизнь, и одна временная линия – так проживи ее максимально полно и разнообразно.

Пусть эта статья поможет изменить само отношение к твоему счастью и жизни, а взглянув на свою жизнь по новому, счастливыми глазами – ты сама поймешь, что тебе нужно, чтобы быть счастливой!

Расскажи в комментариях, получилось ли у тебя быть счастливой? Что ты можешь посоветовать другим девушкам, чтобы стать счастливой?

Источник

Adblock
detector