Как называется идеологию принятия своего тела таким какое оно есть

Бодипозитив: что это такое, плюсы и минусы

Приветствую Вас, друзья!

В последние несколько лет наблюдается расцвет различных социальных движений. Многие из них, например, феминизм, на слуху уже долгие годы, а другие, такие как бодипозитив, стали центром обсуждений относительно недавно. При этом движение успело обрести немалые масштабы и внушительную армию как поклонников, так и противников. Поэтому пришло время во всем разобраться и ответить на вопрос: что такое бодипозитив? Давайте узнаем это, а также рассмотрим плюсы и минусы бодипозитива.

Что такое бодипозитив?

Бодипозитив – это идеология, согласно которой каждый человек прекрасен независимо от того, как он выглядит внешне. Рост, вес, цвет и состояние кожи не имеют значения и не должны влиять на самоощущение человека, а физические недостатки рассматриваются как особенности конкретного человека.

В широком смысле бодипозитив охватывает не только отношение человека к самому себе, но и его отношение к окружающим. Любой человек волен выглядеть как он хочет, и никто не должен критиковать или осуждать его внешний вид и заставлять что-то менять.

Бодипозитив транслирует любовь и принятие своей внешности и внешнего облика окружающих людей, выносит на первый план важность внутреннего мира и личности человека. По его канонам, каждый человек прекрасен и уникален, он должен в первую очередь быть в гармонии с собой, принять себя и внешне, и внутренне, не бояться быть настоящим.

Это движение пытается покончить с многолетними установками общества, навязывающего людям стандарты красоты и моду на определенную внешность как идеал, к которому нужно стремиться.

Принципы бодипозитива

Принципы бодипозитива очень просты. Главный из них состоит в том, что каждый человек обладает набором прав и свобод, выполнение которых не должно зависеть от общественных стереотипов (что это?). Таким образом, каждый человек имеет право быть полноценным членом социума несмотря на внешний вид.

Дискриминация людей по внешнему признаку противоречит принципам гуманного общества. Каждый человек волен выглядеть в соответствии со своими предпочтениями, а не в угоду чьего-то желания. И это не значит, что «непохожего» на остальных нужно оскорблять за его выбор. Акцентирование внимание на чьей-то внешности, как минимум, признак невоспитанности, а как максимум – за оскорбления и грубые порицания можно привлечь к ответственности по закону.

Ошибочно считается, что бодипозитив поддерживает только полных людей. На самом деле это движение охватывает множество различных внешних особенностей, таких как: сильная худоба (от природы или нет), врожденные или приобретенные физические дефекты, дефекты кожи (акне, витилиго), очень высокий или низкий рост, размер ступней, пропорции тела/лица и многое другое.

Как частный случай, бодипозитив подразумевает освобождение от гендерных стереотипов во внешности. Термины «мужественность» и «женственность» ставят людей в очень узкие рамки, не давая им возможности выглядеть так, как они себя ощущают. Длинные волосы у мужчин и короткие стрижки у женщин, яркие цвета в одежде у мужчин и сдержанные у женщин, даже использование косметики – все это опционально и не должно навязываться или ограничиваться общественными установками.

Бодипозитив борется простую идею: каждый человек волен выглядеть как ему угодно, а другие люди должны принимать его выбор, а ни в коем случае не критиковать, не оспаривать и не подвергать человека травле. Чужое мнение это всего лишь мнение, а свобода быть собой – бесценна.

Как появился бодипозитив?

История возникновения движения начинается с создания одноименной организации «TheBodyPositive», основанной в 1996-м году Конни Собчак и Элизабет Скотт. Предпосылки для появления организации скрывались в историях обеих женщин. Конни Собчак поборола булимию, из-за которой же погибла ее сестра, а Элизабет Скотт была практикующим психотерапевтом, специализировавшимся как раз на расстройствах пищевого поведения.

Посыл организации был в том, чтобы помочь людям избавиться от ненависти к своему телу, преодолеть конфликт восприятия тела на физическом и психологическом уровнях. Конни и Элизабет помогали разобраться, как правильно питаться, заниматься спортом и делать это в удовольствие и с заботой о себе.

Главной целью «TheBodyPositive» было намерение показать людям, что можно быть в комфортных отношениях со своим телом, научить их с уважением относиться к внешнему виду других людей, увидеть и понять, что красота бывает разной.

В итоге движение привлекло очень много последователей и распространилось по всему миру. В 2012 году бодипозитив главным образом ассоциировали с движением против дискриминации полных женщин, а в 2016 году он «был уже везде» и касался не только проблем веса.

Как связаны бодипозитив и феминизм?

Многие считают, что феминизм (что это?) и бодипозитив – это две стороны одной медали. При этом критики обоих движений воспринимают этот тандем как что-то негативное, представляя «толстых небритых женщин» пропагандирующих отказ от гигиенических процедур. На самом деле такая идея абсурдна. Бодипозитив и феминизм действительно имеют точки соприкосновения, но суть их совсем в другом.

Оба движения ведут борьбу за свободу выбора, самореализации и самовыражения, но сферы их применения все же разные. Феминизм больше про женщин, их борьбу за свои права и свободы, в том числе и право поддерживать тот внешний вид, который соответствует внутренним ощущениям, а не общественным ожиданиям. Феминизм также выступает против сексуальной объективации женщин.

Бодипозитив в этом плане можно рассматривать как частный случай феминизма, или его ответвление, что на самом деле будет не совсем верно. Потому что человек, поддерживающий идеи бодипозитива, совсем не должен быть при этом сторонником феминизма и наоборот, тем более, приверженец бодипозитива может быть и не женщиной.

Поэтому нужно понимать, что последователи движений хотят побороть общественные стереотипы и разрушить дискриминирующие рамки, не дающие людям быть в комфортных отношениях со своим телом и духом – вот, что такое бодипозитив, и это совсем не про «небритые подмышки».

Плюсы бодипозитива

Минусы бодипозитива

Известные личности в движении бодипозитива

Яркими примерами того, что движение действительно меняет жизни, выступают такие известные модели размера «плюс сайз» как Эшли Грэм и Тэсс Холидей. Они ведут активную борьбу со стереотипным отношением к полным женщинам.

Эшли Грэм, модель, которая весит 91 кг, например, против самого определения «модель размера плюс», ее фраза «Размер плюс? Скорее мой размер!», сказанная в 2015 году, практически стала крылатой.

Источник

«Тело — это инструмент для жизни». Что такое бодинейтральность и как она помогает принять себя

Измените угол зрения, чтобы увидеть себя по-новому.

В человеческом обществе всегда были идеалы красоты, которым люди стремились соответствовать. В разные эпохи женщинам полагалось то обладать пышными формами, то худеть, то качать попу и вставлять импланты в грудь, то выглядеть как андрогин. Мужчинам тоже периодически доставалось за неатлетичное сложение, большой живот, маленький рост или лысину. В конце концов люди устали стыдиться своей далёкой от стандартов внешности, и появился бодипозитив — философия, которая говорит, что любое тело прекрасно.

Правда, через какое‑то время стало понятно, что бодипозитив не всегда помогает принять свою внешность и обрести уверенность. Поэтому он постепенно трансформировался в новый подход — бодинейтральность.

Что такое бодинейтральность

Это концепция, которая предлагает не придавать значения собственной внешности и принимать своё тело как данность, фокусируясь на том, какие возможности благодаря ему вы получаете.

Термин «бодинейтральность» начал мелькать в интернете в 2015 году. В 2019‑м писательница Анушка Риз выпустила книгу «Красота без прикрас», в которой сформулировала основные идеи бодинейтральности.

Чем бодинейтральность отличается от бодипозитива

Основная идея бодипозитива в том, чтобы любить своё тело, принимать его и внешность других людей такими, какие они есть. Звучит вдохновляюще, но есть несколько нюансов.

Во‑первых, полюбить себя таким, какой ты есть, просто только на словах.

Ведь кинематограф, СМИ и реклама красоту показывают совсем по‑другому. И некий стандартизованный образ идеального человека не так‑то легко выкинуть из головы. Как и комплексы, ненависть к себе или травматичный опыт насмешек, травли, оскорблений.

Во‑вторых, бодипозитив выступает против стандартов, но при этом сам их создаёт. Если посмотреть на моделей plus size вроде Эшли Грэм или Фелисити Хейворд, мы увидим женщин с гладкой кожей, красивыми лицами, крутыми бёдрами, большой грудью и относительно тонкой талией. Многие из них делают выразительный макияж, прогоняют снимки через фоторедакторы, используют правильные позы и ракурсы при фотосъёмке, а также другие хитрости вроде блестящего масла для тела.

Обычные полные девушки, которые выглядят по‑другому, начинают переживать, что у них нет таких впечатляющих изгибов, живот слишком большой, а кожа не такая ровная.

Там, где оперируют понятием «красота», рано или поздно появляются определённые каноны. А вместе с ними — лицемерие, попытки скрыть одни черты и сделать ярче другие.

Бодинейтральность предлагает вообще отказаться от оценки внешности — своей или чужой — и воспринимать тело человека как инструмент, который позволяет нам жить и выполнять определённые действия. Предполагается, что при таком подходе не будет сравнений, вранья, стресса, ненависти к себе, насмешек над другими людьми.

Как быть бодинейтральным

1. Откажитесь от оценок

Постарайтесь не мерить себя и других людей категориями «красивый — некрасивый». Сосредоточьтесь на тех качествах, которые характеризуют человека как личность: на его интеллекте и харизме, на том, как заразительно он смеётся, как здорово двигается, какие пишет стихи. Даже если этот человек — вы сами.

2. Заботьтесь о своём здоровье

Следите за питанием, занимайтесь спортом, вовремя проходите диспансеризацию. Не для того, чтобы влезть в джинсы на размер меньше, а для того, чтобы без одышки подниматься по лестнице, катать на плечах ребёнка, поплавать от души в море, как можно дольше оставаться рядом со своими близкими и вообще тратить свою драгоценную жизнь не на больницы, а на что‑нибудь поинтереснее.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

3. Балуйте себя

Выбирайте одежду, которая вам нравится, покупайте косметику для ухода за собой, ходите на массаж. Не отказывайте себе в телесных удовольствиях только потому, что не вписываетесь в стандарты.

4. Почаще фиксируйте себя на фото и видео

Позируйте в разной одежде и без неё. Пробуйте разные ракурсы и освещение. Улыбайтесь, хмурьтесь, танцуйте, кривляйтесь. Не переживайте, что на фото видны неровности кожи, второй подбородок, асимметрия глаз или растяжки. Снимки необязательно кому‑то показывать. Их смысл в том, чтобы увидеть себя со стороны, во всех своих проявлениях, без фильтров и удачных поз. В том, чтобы привыкнуть к себе, сжиться со своим телом и его «недостатками» и перестать придавать им большое значение.

5. Слушайте себя

Ешьте, если голодны, выбирайте продукты, которые вас насыщают. Не ешьте, если не хочется, даже за компанию или из вежливости. Покупайте ту одежду в которой вам комфортно, а не ту, которая утягивает, визуально стройнит, отвлекает внимание от «несовершенств». Не мучайте себя физическими нагрузками, которые вам не нравятся. Поищите то, что будет вам по душе: пешие прогулки, скандинавскую ходьбу, танцы, йогу.

6. Сфокусируйтесь на том, что умеет ваше тело и что у вас есть благодаря ему

Вы можете дать жизнь, обнять родного человека, от души потянуться с утра, прочитать интересную книгу, заняться сексом, заработать деньги, погладить котика, насладиться красивым закатом. И размер ваших бёдер или густота волос никак на это не влияют.

Источник

Bodypozitive.ru

Боди позитив для тебя

Разбираемся, что значит быть бодипозитивным

Давайте разберемся вместе, что значит быть бодипозитивным и какого человека можно назвать бодипозитивным?

Бодипозитив – это социальное течение, которое выступает за бережное, заботливое отношение к своему телу, проявление любви к нему, принятие своего тела и образа таким, какие они сейчас есть, независимо от стереотипов и моды, навязанных обществом. Также бодипозитив выступает за уважительное отношение и принятие всех тел. «Принятие» всех тел – звучит, конечно, как-то странно, но, надеюсь, вы поняли смысл.

То есть бодипозитивно считать, что неважно худой ли человек/толстый, какого цвета его кожа/волосы/глаза, какого размера его грудь/бедра/ноги – любой человек заслуживает уважения, принятия и любви, если его поступки добры и хороши.

Бодипозитив более глубокое, психологическое течение. Ведь после того, как человек «примиряется» со своим телом, перестает расстраиваться или ненавидеть себя за какую-то особенность (например, нос с горбинкой), он становится открытым этому миру, он может проявлять себя более уверенно в личной и профессиональной жизни и, в целом, становится более счастливым.

Признавая свою уникальность, вы сами можете быть источником активации своего вдохновения. — Лиз Бурбо

Принято считать, что недовольны своей внешностью бывают только женщины, но, оказывается, что и мужчины подмечают в своей внешности какие-то особенности и считают их недостатками. Хотя надо признать, что общество и мировые производители косметических средств, одежды, пока стараются «наседать» своими модными советами только на женщин. Поэтому многие женщины, чтобы быть «как все» часто без особой на то нужды идут на увеличение губ, груди, попы или же наоборот на липосакцию, носят каблуки, не понимая зачем и ради кого они это делают.

Бодипозитив предлагает всем желающим для начала понять и принять себя таким, какой ты есть, со своим телом в настоящем моменте, со своими желаниями, мотивацией, особенностями, уникальностью, и идти «своей дорогой». Иногда «своя дорога» будет пересекаться с общественной модой, иногда нет – и это нормально.

Хочется тебе красить волосы и наносить макияж – пожалуйста, не хочется – ну и не надо. Хочется носить каблуки – носи, не хочешь – не носи. Хочешь быть 42-го размера одежды – занимайся, комфортно тебе в 52-м – ну и отлично!

Вроде бы сейчас я пишу «прописные истины». Но стоит зайти к любому бодипозитивному блоггеру в комментарии или даже в мой дзен.канал, становится ясно, как много людей, которые считают себя в праве ставить под сомнение и осуждать принятие человеком своей уникальности.

Неужели и правда кто-то думает, что на этом свете есть люди, нуждающиеся в непрошенных советах, негативе и агрессии больше, чем в словах поддержки?!

Источник

Что нужно знать о движении за боди-нейтральность

Откуда появилось движение?

По сообщениям Huffington Post, впервые этот термин был употреблен в Интернете в 2015 году. Спустя год он стал названием сегмента велнесс-семинара в Вермонте, а впоследствии его стали все чаще употреблять психотерапевты и активисты за принятие собственного тела.

Изначальное значение этой идеи заключалось в том, чтобы каждый человек мог принять тело, в котором находится, а также сосредоточивался больше на достижениях, а не на внешности. Например, имеет смысл больше внимания уделять тому, насколько сильны твои руки и ноги, а не тому, какого они размера.

A post shared by Beyond Beautiful (@beyondbeautifulbook) on Feb 6, 2019 at 11:24am PST

А чем это отличается от бодипозитива?

Движение боди-нейтральности подразумевает, что ты не должна наказывать себя за дни, когда ты не любишь свое тело. В этом главное отличие от движения за бодипозитив: концепция, зародившаяся еще в 60-х годах, позволила людям с избыточным весом говорить о том, что мнимые проблемы их тела – не являются проблемой, и каждый человек должен любить свои формы.

Если раньше девушка размера XXL не имела возможности показать свою фотографию в купальнике, то теперь человеку, оскорбляющему подобную модель, вряд ли пожмут руку в приличном обществе. Тем не менее чем сильнее распространялся тренд на бодипозитив, тем сильнее из фокуса внимания вытеснялись люди с ограниченными возможностями, расовые меньшинства и транс-люди.

Бренды стали чаще приглашать для сотрудничества девушек, не соответствующих принятым в моде стандартам, – но спустя несколько лет подобных рекламных кампаний стало очевидно, что они отдавали предпочтение девушкам с фигурой «песочные часы». Некоторые злоупотребляли трендом, например Everlane запустил серию нижнего белья с моделью больших размеров, несмотря на то, что пока не продает более крупные размеры. А звезда реалити-шоу Луиза Томпсон даже выпустила книгу о диете и тренировках под названием «Бодипозитив», что в принципе противоречит тому, за что выступает движение.
https://www.instagram.com/p/BmV8QTrj3II/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control

Модное слово теперь отталкивает людей, которые изначально его продвигали: общество все чаще считает, что для представления бодипозитива ты должен быть «приемлимо толстым», не больше 16-размера, красивым на лицо и радостным в своих высказываниях. Чем чаще об этом начали говорить активисты движения, тем очевиднее становилось то, что бодипозитив – недостаточно описывает то, к чему мы стремимся.

Зачем нужно еще одно движение?

Нейтралитет тела крайне полезен для людей с ограниченными возможностями: они постоянно слышат о том, как они должны любить свое тело, но если у тебя однажды отказали ноги – ты чувствуешь себя преданным, и сил на любовь совершенно нет.

У каждой из нас бывают такие дни, когда мы действительно недовольны своим телом, с какой бы заботой и любовью мы к нему не относились в принципе. В такой ситуации кажется неправильным отстаивать любовь к телу, когда наши мысли совершенно этому не соответствуют. Хорошо, что все популярные движения не пропагандируют ненависть к себе, но очевидно, что тотальная и безусловная любовь – не лучшее решение для всех людей планеты.

Владелица тренажерного зала и активистка движения Холли Грант создала хэштег в поддержку движения #athleticsnotaesthetics, поощряющий женщин, наслаждающихся своим телом и не думающих о том, как они выглядят со стороны. По словам Холли, за десять лет обсуждения этой темы поменялось многое:

Девушка старается привлечь внимание своих клиентов к тому, чтобы они больше внимания уделяли своему здоровью, силе мыщц и общему тонусу – а не тому, как именно тренировки изменят их тело и сделают привлекательнее для фото. Если ты также хочешь присоединиться к движению за боди-нейтральность, то тебе тоже стоит научиться ценить то, как много умеет твое тело, и не беспокоиться о том, что ты время от времени не любишь некоторые свои очертания.

Источник

Как называется идеологию принятия своего тела таким какое оно есть

Даже если вы никогда не слышали про это новомодное движение, то по звучанию слова сразу поймете, о чем оно — нечто позитивное про тело. В основе бодипозитива лежит идея принятия своего тела как оно есть. Со всеми его достоинствами и недостатками. Что может быть опасного в хорошем отношении к телу? По большому счету ничего, но ведь дьявол кроется в деталях.

Сам термин «принять свое тело» кажется мне довольно странным. Как будто мы с моим телом существуем отдельно друг от друга и у нас есть отношения, в которых я могу любить или ненавидеть его, принимать или нет.

Вы можете себе представить отношения стола с древесиной, из которой он сделан? Вот и я не могу.

Нет у человека никаких отношений со своим телом, не может он его принимать или отвергать. Он и есть это тело в том числе.

Поэтому эта фраза, на мой взгляд, просто довольно коряво вуалирует неприятную мысль о том, что я о-о-очень хочу соответствовать общепринятым стандартам красоты, но не дотягиваю до них и никак не могу с этим смириться. Вот это уже ближе к правде.

Ну да ладно, оставим в употреблении этот термин за неимением пока лучшего.

Индустрия моды и подтянувшаяся вслед за ней на запах денег косметическая промышленность и вправду задают нам довольно жесткие стандарты красоты, далекие от реальности. Ну так в этом же и смысл. Чтобы мы легче расставались со своими денежками, нам внушают, что с такими несовершенными телами жить никак нельзя.

В моде и косметологии нынче крутятся миллионы и миллиарды долларов, неудержимо втягивая в свою воронку все новых и новых адептов.

Наш ответ Чемберлену

По сути, бодипозитив возник как «ответ Чемберлену» на навязывание нам все более жестких и труднодостижимых стереотипов в области внешности и на манипулирование нашей самооценкой с целью вытянуть побольше денег.

Уже выросло не одно поколение, чья жизнь оказалась чередой постоянных стрессов и депрессий из-за невозможности стать похожими на супермоделей из глянцевых журналов.

И в какой-то момент часть из них сказали: хватит, надоело жить на диетах и не вылезать из клиник пластической хирургии! Мы будем принимать себя такими, какие мы есть!

И я только за в смысле «принятия себя», когда речь идет о каких-то врожденных недостатках или несовершенствах тела. Если они не мешают жить и не создают проблем, то на них не стоит обращать внимания и огорчаться своему несоответствию стереотипам. И уж точно не стоит тратить огромные суммы на улучшение своего внешнего вида. В мире есть вещи и поинтереснее, на что стоит разориться.

Не знаю, как это там у них в бодипозитиве произошло, но в список «недостатков», которые надо решительно и бесповоротно принять и возлюбить, вошел вкупе с небритыми подмышками и лишний вес.

Против небритых подмышек не возражаю, это сугубо вопрос личных пристрастий и по-настоящему важных вещей не затрагивает.

А вот с весом — извините, не согласна и всегда буду выступать резко против.

Сразу оговорюсь — я имею в виду действительно серьезный лишний вес. От 15 лишних килограммов и выше. Колебания веса в пределах 15% от нормы проблемой не считаются и на здоровье не влияют. Только на внешний вид и размер одежды, что, как мы уже выяснили, у современного неглупого человека точно не должно стоять на первом месте в списке приоритетов.

Почему я считаю, что лишний вес (15+ кг) принимать никак нельзя?

Потому что он создает серьезные риски для вашего здоровья. Перечислю лишь самые главные.

Плюс ко всему этому ожирение еще и сокращает жизнь.

Так что лишний вес — это совсем не то, что нос с горбинкой или торчащие уши. Тут все гораздо хуже и серьезнее, господа.

А еще, в отличие от ушей и носов, лишний вес не наследуется и не обусловлен генетикой. За малюсеньким исключением, когда ребенок уже рождается с эндокринным заболеванием типа синдрома Прадера-Вилли. Но таких людей ничтожный процент населения. А большинство толстяков свой лишний вес «наедают» из-за нарушения своих обменных процессов со средой.

Вместо того чтобы удовлетворять прямым и здоровым способом свои многочисленные психологические потребности, никак с едой не связанные, человек начинает их «заедать».

Это снижает его удовлетворенность жизнью, качество этой самой жизни, продуктивность и эффективность всего его существования на Земле. Потому что еда не может заменить любовь, отношения, радость, поддержку и уважение к себе.

Еда — это исключительно топливо для нашего тела, чистая энергия.

В психологическом смысле она — суррогат, дающий нам сиюминутное удовольствие, иллюзию счастья и возможность ненадолго забыть о своей безрадостной жизни. Если мы перестаем контролировать свой вес, то получаем потом еще и множество проблем со здоровьем, самочувствием и самооценкой.

За свой нос с горбинкой и родимые пятна на коже я ответственности не несу, а за свои лишние килограммы — да. До совершеннолетия ответственность за мой лишний вес лежит на родителях, а после 20 лет — исключительно на мне.

Поэтому добавлять лишний вес к списку, пункты которого нужно в себе «принять», согласно бодипозитиву, считаю необоснованным и вредным.

Лишний вес — не позор и не приговор

Лишний вес — это показатель дисгармонии и дисбаланса в моей жизни. И, призывая принять свой лишний вес, бодипозитив, по сути, побуждает меня согласиться с не удовлетворяющей меня жизнью и ничего с этим не делать.

То есть согласиться с тем, что я раньше умру, чем могла бы, что буду болеть и жить заведомо менее качественно, чем люди с нормальным весом.

А еще принять то, что я так не найду настоящие, прямые способы удовлетворять свои потребности в любви, уважении, поддержке и радости.

Они предлагают мне всю свою оставшуюся жизнь пыхтеть, завязывая шнурки, не иметь возможности сесть на корточки, разговаривая со своим ребенком, с трудом и одышкой взбираться по лестницам, забыть про радость движения. Вот от такой жизни мне предлагается испытывать счастье!

Полнейшая глупость и вредительство, я считаю!

Я встречала много людей с лишним весом, приходивших ко мне на консультации и в группы снижения веса. Я не видела ни одного здорового, даже среди молодых. У всех уже после нескольких лет жизни с большим лишним весом появлялись устойчивые проблемы со здоровьем и самочувствием.

Так что не тешьте себя иллюзиями, что лишний вес влияет только на ваш внешний вид или что вас спасут хорошие, здоровые гены. Не спасут. Рано или поздно, но многие провоцируемые лишним весом болезни до вас доберутся.

Я думаю, что бодипозитивщики, видимо, не со зла это все придумали про «принятие своего тела», а от непонимания настоящих причин лишнего веса. Но незнание не освобождает от ответственности, как известно.

Я считаю бодипозитив откровенно вредным в этом вопросе движением.

Проблема даже не в том, что, призывая своих последователей гордиться лишним весом и всячески выставлять его напоказ, активисты бодипозитива подставляют их под агрессию и насмешки не слишком доброй публики. Это еще цветочки.

Главный вред в том, что они внедряют в сознание полных людей мысль, что их лишние килограммы — неизбежное зло, с которым ничего нельзя поделать.

На самом деле лишний вес — это сугубо временное явление.

В наше время исправляют уже и носы с горбинками, и уши, и кривизну ног. Так что уж про лишний вес говорить! Причем, в отличие от косметических недостатков, в большинстве случаев с ним справиться можно самому, без врачей и денег.

Лишний вес — не повод им гордиться и наряжать в рюшечки и пышные юбочки. И точно так же это не повод его стыдиться и делать вид, что его нет. Не повод требовать, чтобы окружающие его не замечали и не называли меня толстой. Потому что человек с большим лишним весом — это толстый человек.

Лишний вес — это сигнал, что вы как-то неправильно живете и вам нужно изменить свою жизнь, только и всего.

Лучше, конечно, его не набирать никогда, но раз уж так случилось, что он появился, — это не беда и не повод для огорчения. Но и не повод требовать от мира делать вид, что все так и должно быть.

От лишнего веса просто нужно избавиться раз и навсегда, и сейчас есть множество здоровых, простых и эффективных способов это сделать. Без мучений, диет и ограничений. И параллельно с этим изменить и саму жизнь, добавив в нее настоящие, а не суррогатные радость, эмоции, отношения и впечатления.

Если уж 500-килограммовая египтянка по имени Иман Ахмад Абдулати смогла за несколько месяцев скинуть половину своего веса (на снимке она — похудевшая до 250 килограммов), то уж справиться с несколькими десятками лишних кило — вообще не вопрос. Если правильно подойти к делу.

Бодипозитив, кстати, усиленно продвигает мысль, что бороться с лишним весом трудно, долго и результат не гарантирован. Да, если действовать по старинке, с помощью диет и изнурительных тренировок. Но так уже никто не худеет, это позапрошлый век.

Сейчас есть множество методик, с помощью которых можно безопасно и эффективно похудеть до здоровой отметки.

Я призываю вас не слушать бодипозитив, включать голову, и если у вас уже есть лишний вес, то искать подходящий вам современный способ похудеть и приводить свою жизнь в норму во всех смыслах.

Если лишних килограммов нет, но они были в прошлом и вы ощущаете себя в зоне риска, то вам полезно будет поисследовать свои отношения с едой, чтобы обезопасить себя на будущее. Потому что потребность в энергии с возрастом снижается, а привычная порция еды, если вы плохо осознаёте свой процесс принятия пищи, нет.

Именно это будет означать настоящую любовь к себе. А не «принятие своего тела с лишним весом», как призывает бодипозитив.

Источник