Народные методы снижения давления у человека

Народные средства от повышенного давления

Гипертоническая болезнь (ГБ) – самая частый повод для обращения пациентов к специалисту-терапевту. Стойкое повышение артериального давления с последующими поражениями сердца, сосудов, центральной нервной системы, почек и глаз – причина инвалидности миллионов человек. Лечение ГБ подразумевает пожизненное соблюдение диеты, адекватные физические нагрузки и прием фармакологических средств. Пациенты нередко пытаются понизить давление в домашних условиях с помощью нетрадиционных методов. Используемые способы, их эффективность и безопасность описаны в статье.

Когда гипертонию можно лечить народными средствами

В рекомендациях Американской ассоциации кардиологов (АНА) 2017 года пересмотрена классификация и этапность назначения терапии при артериальной гипертензии.

Стойкое повышение давления более 130 мм.рт.ст. считается 1 степенью ГБ и требует подбора немедикаментозных методов лечения:

В качестве дополнительного элемента используются методы физиотерапии: акупунктуры (точечные иглоукалывания), массаж, применение магнита и переменного тока.

Кроме того, при уровне давления от 130/80 до 139/89 мм.рт.ст. допускается использование народных средств с умеренным спазмолитическим, успокаивающим (седативным) и мочегонным эффектами.

Основные условия применения нетрадиционных методов:

Пациенты с ГБ находятся на диспансерном учете у семейного врача или кардиолога, поэтому необходимо сообщать обо всех принимаемых средствах (в том числе, «маминых» рецептах).

Что помогает от гипертонии в домашних условиях и как готовить лекарства

Необходимость быстро понизить давление в домашних условиях без таблеток часто возникает у пациентов без сопутствующей патологии. Использование народных рецептов допускается при уровне давления менее 150 мм.ст.ст, отсутствии клинических симптомов гипертонического криза:

Дополнительное условие – отсутствие противопоказаний и аллергической реакции на используемые методы.

Эффективное средство – постановка горчичников на икроножные мышцы – способствует перераспределению кровотока и снижению показателей при необходимости быстро снизить давление без лекарств.

Растения

Средства фитотерапии нередко используются врачами традиционной медицины для улучшения самочувствия пациента при наличии противопоказаний к применению синтетических препаратов.

Наиболее используемые компоненты и их лечебные свойства описаны в таблице:

Наиболее используемые методы приготовления – отвары или водные настои.

Универсальная схема приготовления: 1 столовую ложку сухих растений заливают 200 мл кипятка, оставить томиться на 10-15 минут. Настаивать 5-6 часов. Принимать по 2-3 столовые ложки 1 раз в день через час после еды.

Сборы трав в фитотерапии гипертонической болезни

Более действенными считаются комбинированные сборы трав, которые обеспечивают умеренный мочегонный, седативный и спазмолитический эффект. Наиболее используемые составы (в скобках указано количество частей в соотношении):

Чтобы быстро снизить давление при отсутствии лекарственных средств, используется комбинация спиртовых настоек пустырника и боярышника: по 15 капель обоих растворов на ложку с медом 3 раза в день. Рецепт не рекомендован пациентам с патологией печени.

Мед и его «родственники»

Мед – одна из самых полезных сладостей в мире, которая часто употребляется пациентами разного профиля. В кардиологической практике продукт применяется из-за повышенного содержания витаминов (А, РР, С и группы В), органических кислот и ферментов. Улучшение микроциркуляции крови, резистентности сосудистой стенки, стимуляция диуреза и выведения токсических веществ – не полный перечень полезных свойств продукта.

Способы применения меда для лечения артериальной гипертензии:

Прием меда ограничен диабетикам из-за высокого содержания глюкозы.

Кроме того, в нетрадиционной медицине часто используются и другие продукты пчеловодства:

Продукты садоводства, выращенные в экологически безопасных условиях, используются для комплексного лечения гипертонии. Наиболее используемые рецепты представлены в таблице.

Использовать методы фитотерапии рекомендуют в течение 2-3 месяцев, после чего делать перерыв на 1-2 недели. В случае критической ситуации с необходимостью быстро сбить показатели давления в домашних условиях – народные средства бессильны.

Вышеперечисленные рецепты – лишь дополнение к традиционной терапии, которая подразумевает модификацию образа жизни и систематическое лечение гипотензивными препаратами.

10 советов для гипертоника дома: классические правила «жизни» для больного человека

Стойкое повышенное артериальное давление – сигнал о «неисправности» работы кардиоваскулярной системы. С целью снижения риска осложнений и чтобы замедлить прогрессирование процесса, рекомендовано придерживаться списка простых правил здорового образа жизни (ЗОЖ):

Контролировать высокое давление в домашних условиях – одно из основных правил антигипертензивной терапии. Ответственный подход к лечению и соблюдение врачебных рекомендаций способствуют стабилизации состояния и улучшению общего самочувствия пациента.

Выводы

Лечение гипертонической болезни – одно из приоритетных заданий кардиологов всего мира. Пациенты избегают синтетических препаратов и отдают предпочтение фитотерапии. Принимать народные средства от повышенного давления – дополнительное составляющее терапии, которое улучшает действие медикаментов. Самостоятельное использование нетрадиционных лекарств (в том числе, рекомендованной профессором Неумывакиным перекиси водорода) нередко сопровождается прогрессированием заболевания или развитием побочных эффектов от неправильного применения.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник

Как быстро снизить высокое давление?

Большая часть населения всего мира регулярно сталкивается с увеличением показателей внутрисосудистого давления. Чаще всего люди в таком случае направляются в аптеку, покупают рекомендуемые фармацевтом лекарства от гипертонии и убирают симптомы заболевания. При этом причина, провоцирующая повышение, не только остается незамеченной, но и прогрессирует дальше, приводя к страшным последствиям. Поэтому каждому человеку следует знать, как понизить давление и приостановить развитие нарушений, а также понимать, когда потребуется срочно принимать меры и прибегать к медикаментозным способам снижения показателей тонометра.

Общие сведения о патологии

Безосновательное повышение давления – симптом, свидетельствующий о заболевании сердечно-сосудистой системы или о наличии патологических процессов, протекающих в организме. Также данные отклонения появляются вследствие нарушения гормонального фона, избыточного употребления соли и холестерина, способствующих сужению сосудистых стенок и уменьшению их эластичности.

Увеличенные систолические или диастолические показатели могут определяться вследствие развития атеросклероза. Он характеризуется образованием атеросклеротических бляшек, которые приклеиваются к стенкам, сужая внутрисосудистый просвет и приводя к закупорке артерий.

Откуда появилась гипертония, как понизить давление, избежать последствий и облегчить состояние больного?

Адаптационная гипертензия – индивидуальные значения параметров могут быть выше идеальных, но не станут вызывать ухудшения самочувствия.

Например, если у человека давление никогда не выходило за пределы 130/140-110/120 мм.рт. столба, но при этом значения не вызывали ухудшение самочувствия, значит отклонением в данном случае будут параметры выше привычных. Если при регулярном измерении давления тонометр показывает 60/80 мм. рт. ст., то уровень 120/80 мм. рт. ст. именно у этого пациента может привести к гипертоническому кризу или другим осложнениям.

В ряду с самыми опасными заболеваниями находится гипертония. Как понизить давление – волнует каждого человека, но не менее важно снижать его правильно, поэтому следует обращаться к врачу при первых гипертензивных проявлениях, а не заниматься самолечением.

Повышению давления сопутствуют разные симптомы. Иногда наблюдается краснота грудной области и лицевой части, возникают головные боли и кружения, шум в ушах, тахикардия (учащенное сердечное биение), тошнота со рвотой. В таких случаях требуется быстро снизить давление подручными медикаментозными средствами.

Если самочувствие хорошее, но показатели высокие, следует проконсультироваться с кардиологом, ведь гипертония может протекать в латентной (бессимптомной) форме. В таком случае вам потребуются дополнительные методы обследований — ЭКГ, ЭхоКГ и прочие

Причины повышения давления

Чтобы узнать, как сбить высокое давление быстро, потребуется знать точную причину повышения внутрисосудистых показателей. Больному потребуется употреблять меньше продуктов, содержащих соль или ненасыщенные жиры, ведь избыток этих веществ в организме провоцирует повышение цифр на тонометре.

Если узнаете вероятную причину высокого давления в одной из перечисленных выше, тогда на вопрос, как быстро сбить давление, ответом будет устранение факторов риска гипертонических проявлений: похудение, увеличение физической активности, коррекция питания.

Если же вас интересует, как быстро снизить артериальное давление симптоматического происхождения, то потребуется обратиться к врачу для установления причины резкого повышения. В качестве средства неотложной помощи можете прибегнуть к использованию одного из следующих препаратов: «Каптоприл», «Нифедипин», «Физиотенс», «Фуросемид» (подробные дозы смотрите в кратких инструкциях к препаратам).

Как снизить показатели быстро?

Любое повышение давления – стресс для всего организма. Чтобы понять, стоит ли принимать медикаменты именно сейчас, нужно оценить реальные параметры, измерив их правильно (не менее трех раз на обоих руках в состоянии полного спокойствия). Если у пациента с привычным для него давлением в 90 на 60 наблюдается скачок до цифр 140/90, при этом самочувствие человека ухудшается, можно использовать гипотензивные средства. При неоднократных приступах ухудшения самочувствия (вероятно вызванных гипертензией), следует проконсультироваться у специалиста, который скажет, как снизить высокое давление в этом случае и бороться с ним в дальнейшем.

Медикаменты

Чаще всего фармакологические средства в двух и более видах применяются для лечения вторичной гипертонии, появляющейся на фоне патологии органов-мишеней: почек и печени, головного мозга, сердечных полостей, зрительных органов. Чтобы оказать помощь при высоком давлении, врач чаще назначит один из препаратов «неотложного случая».

Мочегонные препараты могут оказывать быстрый гипотензивный эффект, что связано с изменением интенсивности работы почек. К самым «реактивным» относится «Фуросемид», он же «Лазикс». Применение его внутривенно, внутримышечно или перорально в дозе 40-80 мг поможет снизить артериальное давление в течение 15 — 45 минут, зависимо от способа введения.

Не стоит заниматься самолечением. При появлении симптомов гипертонии, или, куда хуже, криза, не ждите усугубления — консультируйтесь у врача-кардиолога. Самолечение — еще один враг непослушного пациента. Только врач на основании собранного опроса может посоветовать адекватные диуретики в нужных дозах. Чаще всего доктора назначают следующие мочегонные средства: «Акрипамид», «Индапамид», «Триамтерен», «Веро-Индапамид», «Индап», «Арифон», «Трифас», «Бритомар», «Торсид», «Спиронолактон», «Верошпирон», «Ксипамид». Важно учитывать, что медикаменты имеют целый ряд противопоказаний к применению и не являются лекарствами выбора у больных с патологией почек или подагрой.

Бета-блокаторы – средства, отвечающие за уменьшение артериального давления косвенным путем, первоначально урежая частоту пульса. Группа используется для лечения ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности и многих нарушений ритма. В том числе бета-блоки применяют в лечении гипертонии, хотя список первой линии выбора они покинули. «Небивалол», или «Бисопролол» будут отличным выбором для купирования повышения давления на фоне тахикардии.

Следовательно, бета-блокаторы способны быстро снять давление, однако данные лекарства имеют ряд противопоказаний: сужение бронхиального дерева, ухудшение проводимости АВ-узла и прочие, поэтому людям, имеющим проблемы с бронхолегочной системой следует соизмерить вред и пользу этих препаратов («Пропранолол», «Атенолол», «Метопролол», «Бетаксолол»).

В случае, если причина не выяснена, а показатели высоки, специалист может назначить лекарства именно из этой группы препаратов, чтобы понизить давление быстро и устранить явления криза на время диагностики. По окончанию мероприятий кардиолог должен уточнить, как быстро нормализовать давление, отталкиваясь от источника появления болезни.

Как понизить давление альфа-адреноблокаторами? Принимают следующие виды таблеток: «Тиразозин», «Доксазозин», «Празозин».

Употребляя данные средства, можно предупредить развитие инсульта. Однако при атриовентрикулярных блокадах и после инфаркта миокарда лучше прибегнуть к помощи других лекарств (ингибиторы АПФ и т.д).

Как подобрать блокатор кальциевых каналов, снижающий давление? К ним относится следующий ряд препаратов: «Нифидипин», «Дилтиазем», «Верапамил» или «Амлодипин». Из наиболее безопасных и простых в использовании — «Амлодипин». Действие его достаточно длительное — может доходить до 50 часов, а эффективность крайне высока.

Данные медикаментозные средства хорошо зарекомендовали себя во врачебной практике. У них широкий спектр действия, поэтому таблетками из этой группы можно понижать давление при сахарном диабете, инфаркте миокарда и других патологиях. При этом лекарства препятствуют развитию осложнений и появлению гипертонического криза, инфаркта и инсульта у относительно здоровых людей. Если посетить врача на начальной стадии гипертонии и начать прием ингибитора, то можно рассчитывать на существенное продление жизни.
Если вы заинтересовались вопросом, как сбить высокое давление быстро и обратились к врачу, вероятно, он назначит одно из этих лекарств: «Каптоприл», «Трандолаприл», «Лизиноприл», «Периндоприл», «Эналаприл», «Рамиприл».

Если вы решились принимать эти лекарственные средства, потому что вам сообщили друзья или знакомые, то следует знать, что самолечение может привести к отягчающим последствиям.
Также существуют и другие медикаментозные способы лечения гипертонии, гарантирующие снижение артериального давления, однако они применяются в редких случаях. Вышеописанные группы лекарств способны снизить риск смерти больного, а иногда и вовсе избавить от проблем с гипертонией при условии правильного употребления.

Народные методы

Некоторые люди по разным причинам отказываются от медикаментозного лечения и прибегают к нетрадиционной медицине. Народные растительные гипотензивные рецепты не имеют какой-то доказанной эффективности, но пациенты, использующие их ощущают улучшение, вероятно связанное с плацебо.

Как снизить давление быстро домашними методами — копнем в кладезь народной медицины:

Как врачи, мы настоятельно рекоммендуем использовать мировые рекомендации по лечению гипертензии. С этой целью каждому гипертонику требуется регулярный прием медикаментов и контроль кардиолога один раз в шесть месяцев даже при полном благополучии.
Народные средства могут стать лишь дополнением,

Дополнительные способы

Это удивительно, но каждое действие человека влияет на его здоровье, в том числе и дыхание. Нижеприведенные методики не являются медицинской манипуляцией и не могут быть рекомендованы квалифицированным персоналом. Но можно упомянуть об их существовании.

К вариантам народной «терапии» относится охлаждение ног. Для этого потребуется налить в большую миску холодной воды, поставить туда нижние конечности (по щиколотку) и сымитировать легкий бег в холодной воде.
Каким бы способом вы не выполняли нормализацию давления, вам потребуется консультация специалиста дабы не нанести вреда своему организму. Нужно быть осторожным и внимательным, принимая серьезные медикаменты, и не прекращать их употребление, даже если повышенные показатели тонометра больше не беспокоят, ведь гипертония – коварная болезнь, которая не относится к самостоятельным, а является лишь фактором тяжелых осложнений.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник

Как снизить давление

Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.

Как снизить давление в домашних условиях

В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:

Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.

Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.

Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.

Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.

Как снизить давление без таблеток

Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:

Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).

Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.

Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.

Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.

10 продуктов, снижающих давление

Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:

Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.

Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.

Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.

Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.

Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.

Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.

Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).

Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.

Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:

регулярные прогулки на воздухе;

регулярная посильная физическая активность;

нормальный режим труда и отдыха;

полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;

отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);

ограничение на походы в баню, парилки и т.п.

В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

13 научных способов снизить повышенное давление без лекарств

Когда нужно идти к врачу и вызывать скорую

Незначительно повышенное давление не проявляется никакими симптомами, однако уже плохо влияет на ваше сердце и сосуды, повышая риск инфаркта или инсульта. Если вам больше 18 лет — проверяйте давление хотя бы раз в два года, если больше 40 — раз в год.

Звоните в скорую, если у вас резко поднялось давление выше 180/110 мм рт. ст. или появились эти симптомы:

Это состояние называется гипертоническим кризом, и оно часто приводит к смертельным осложнениям: инфарктам или инсультам.

Как быстро снизить давление домашними средствами

Эти способы можно использовать, если по каким-то причинам вам недоступны лекарства.

Сделайте дыхательные упражнения

Исследования показывают, что медленное, глубокое дыхание снижает высокое кровяное давление. В одном эксперименте японские ученые под руководством доктора Хисао Мори доказали, что такой тип дыхания снижает давление значительно больше, чем просто отдых.

Расслабьтесь

Гормоны стресса сужают кровеносные сосуды и учащают сердцебиение, из-за чего кровяное давление повышается.

Наши 40 антистрессовых котиков спешат на помощь. Смотрите в галерее:

Вот еще несколько проверенных способов, которые помогут быстро уменьшить стресс и артериальное давление:

Умойтесь прохладной водой

Прохладная вода (20–30 градусов) снижает кровяное давление на 10-11%. Это немного, но в комбинации с другими способами может дать ощутимый результат. Также холодная вода снижает частоту сердечных сокращений, от которой зависит и артериальное давление. Учтите, что слишком холодная вода (меньше 14 градусов), наоборот, повышает давление.

Выпейте мятный чай или съешьте конфету с ментолом

Еще один вариант — подышите мятным эфирным маслом. Как показало исследование иранских ученых, мята снижает давление уже через пять минут, и ее действие держится почти час. Некоторые исследования на животных также подтверждают этот эффект. Кроме того, мята снижает уровень стресса, что тоже вносит свой вклад.

Примите горячую ванну

Горячая вода расширяет сосуды кожи, в них перетекает кровь и давление снижается. Температура воды не должна быть больше 40 градусов, иначе может возникнуть коллапс — резкое падение давления, что приводит к потере сознания.

Этот метод лучше не использовать людям, у которых есть аритмии (нарушения ритма сердца), поскольку горячая ванна повышает частоту сердечных сокращений.

Источник