Народные методы улучшения качества спермы

Как улучшить качество спермограммы

Спермограмма с морфологией + MAR-тесты

Имуноглобулины IgG, IgA в одном тесте

Адрес лаборатории: Москва, ул. Беговая, д. 7 стр. 2

+ Записаться на прием

Содержание:

Спермограмма — это своеобразный анализ на качество, который характеризует текущее состояние спермы. Чтобы скорректировать плохую морфологию спермограммы, необходимо устранить причины, приведшие к патологиям.

Последствия перенесенных травм, обструкцию семявыносящих путей, варикоцеле можно устранить только с помощью хирургических методов. Как лечение воспалительных и инфекционных заболеваний применяется медикаментозная терапия. При нарушениях эндокринной системы показан прием гормональных препаратов.

Улучшить ДНК спермограммы в некоторых случаях можно при помощи антиоксидантов. Если имеющиеся заболевания имеют хронический характер, в период устойчивой ремиссии рекомендуется курс стимуляции сперматогенеза.

В большинстве случаев ухудшение качества спермы связано с неблагоприятной экологической обстановкой, продолжительным стрессом, злоупотреблением алкоголем, курением. В этой ситуации достаточно нормализовать образ жизни, и картина может кардинально измениться.

Необходимо наладить также сексуальную активность, чтобы сперматозоиды успевали накапливаться в семявыводящих протоках, что значительно повышает шанс на естественное зачатие.

Лекарственные препараты

Для повышения качества спермы и увеличения количества активных сперматозоидов официальная медицина предлагает множество лекарственных препаратов и биоактивных добавок (БАДов). В большинстве своем они содержат витамины A, С, E и группы B, Омега-3, магний и кальций. Повысить подвижность спермиев и увеличить объем эякулята также помогают составы, в которых содержатся селен, цинк, фолиевую кислоту и L-карнитин.

Увеличить подвижность сперматозоидов и улучшить морфологию спермограммы можно с помощью лекарственных препаратов, синтезированных в лабораторных условиях, и средств на растительной основе. На рынке представлено много препаратов, хорошо зарекомендовавших себя в исследованиях, прием которых помогает увеличить количество активных спермиев. Но не следует заниматься самолечением. Перед покупкой и приемом любых препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом. После сбора анамнеза он назначит анализы и обследования, по результатам которых подберет те средства, что в наилучшей степени будут способствовать выработке морфологически правильных сперматозоидов на следующих этапах сперматогенеза именно в вашем случае.

Как улучшить спермограмму народными средствами

В народной медицине существует множество рецептов, как улучшить сперму. В большинстве своем они сводятся к приготовлению настоек и отваров из лекарственных растений — подорожника, девясила, душицы. Также рекомендуется обогатить рацион орехами и сухофруктами. Действенным средством считаются тыквенные семечки, мед, проростки пшеницы.

Хорошие результаты дает гирудотерапия — лечение пиявками. Процедура стимулирует местное кровообращение и в то же время обладает успокаивающим эффектом. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением! Проходить лечение необходимо строго под наблюдением специалиста, иначе вместо пользы можно нанести организму непоправимый вред.

Спорт

Спорт улучшает кровообращение в области малого таза, повышает выработку гормона тестостерона, помогает снятию стресса. Речь идет не о профессиональном спорте, а об умеренной, но регулярной физической нагрузке: лыжах, пробежках, пеших прогулках, плавании, командных видах спорта.

Внешние факторы

Состояние спермы во многом зависит от общего состояния здоровья и образа жизни мужчины. Поэтому, отвечая на вопрос, как улучшить качество спермы, врачи дают следующие рекомендации:

Избегать облучения, воздействия солей тяжелых металлов, нахождения в зонах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Стоит ли применять БАДы и какие

Вылечить сразу все заболевания, исправить генетические сбои и врожденные дефекты, которые отрицательно повлияли на качество спермы, невозможно. Но увеличить количество подвижных, морфологически правильных сперматозоидов — вполне посильная задача.

Для этого нередко врачи рекомендуют обогатить рацион препаратами для улучшения спермограммы. Процесс сперматогенеза длится почти три месяца, а значит, курс лечения нужно планировать с учетом этого срока.

БАДы — это комплексные добавки, чаще всего выпускаемые в форме таблеток и содержащие витамины и микроэлементы, способствующие улучшению подвижности сперматозоидов. Это могут витамины группы B, С, E, L-карнитин, фолиевая кислота, селен, цинк и некоторые другие. Применять их стоит строго по назначению врача в рекомендованных дозировках, так как избыток любых нутриентов не менее опасен, чем их недостаток.

Как влияют питание и диета

Грамотно спланированное питание может привести к желаемому результату быстрее и надежнее, чем прием витаминов для улучшения спермограммы. Кроме того, правильно составленная диета помогает устранить лишний вес. Эндокринологи утверждают, что превышение допустимого процента жира в теле может негативно влиять на гормональный фон мужчины, а следовательно, и на процесс сперматогенеза.

Среди продуктов, улучшающих качество спермограммы, которые стоит употреблять регулярно, — зерновые и бобовые, жирная рыба и морепродукты, фрукты и овощи, орехи и семена, зелень. Рекомендуется ограничить употребление продуктов, богатых насыщенными жирами, в том числе жирные сорта мяса и молочные продукты, а также исключить алкоголь, сократить употребление сладкого и мучного.

Желательно включить в рацион нерафинированные растительные масла, в первую очередь оливковое, а также тыквенное, льняное, масло грецкого и других орехов.

Долгосрочные последствия употребления алкоголя и курения

Регулярное употребление алкоголя приводит к сбою в процессе сперматогенеза вплоть до атрофии клеток Лейдига, в которых производятся гормоны андрогенного ряда, и поражения желез, регулирующих выработку сперматозоидов.

Курение отрицательно сказывается на состоянии стенок сосудов, что нарушает кровоснабжение органов репродуктивной системы.

Улучшение качества спермограммы происходит при полном отказе от вредных привычек. Показатели заметно улучшается через 10–14 дней после отказа от курения, через 3 месяца после отказа от алкоголя и спустя полгода после прекращения приема наркотических веществ.

Влияние секса на репродуктивное здоровье

Дополнительные методы и средства профилактики

Порой методы нетрадиционной медицины также показывают отличные результаты для улучшения показателей спермограммы.

Как забеременеть при плохой спермограмме

Шанс наступления беременности при плохой спермограмме определяется в зависимости от степени выявленных нарушений.

Прежде чем применять препараты для спермограммы, необходимо установить, не являются ли нарушения следствием нездорового образа жизни. Часто при смене режима питания, снижения психоэмоциональной нагрузки, даже при переезде в экологически более благоприятный район качество спермы заметно улучшается и наступает долгожданная беременность.

Если же были выявлены серьезные патологии морфологии, велика вероятность, что придется прибегнуть к ЭКО или ИКСИ. На вопрос «возможно ли улучшить морфологию спермограммы», к сожалению, современная медицина положительного ответа пока не дает

Но даже при плохом анализе необходимо испробовать все рекомендуемые средства для улучшения качества спермограммы, выполнять врачебные рекомендации и придерживаться здорового образа жизни. Согласно статистике, улучшить показатели анализа по силам 9 мужчинам из 10.

Источник

Продукты и народные средства улучшающие спермограмму

Диета для улучшения спермограммы.

В редких случаях у мужчины выявляется спермограмма с идеальными результатами. Зачастую для повышения фертильности требуется специальное лечение или соблюдение определенных условий.

Если в исследовании спермы выявлены незначительные отклонения, то поправить их помогут продукты, улучшающие спермограмму. Народные средства для улучшения качества спермограммы много говорят о коррекции питания.

Правильное питание – залог хорошего мужского здоровья

Как улучшить спермограмму в домашних условиях? Конечно же, питаться правильно.

Если мужчина в скором будущем планирует зачатие ребенка, то ему нужно пересмотреть свой рацион питания. При наличии лишнего веса требуется специальная диета.

В меню мужчины должны входить не только продукты для улучшения спермограммы, но и витамины с микроэлементами. Продукты для улучшения качества спермограммы. Конечно же, необходимо знать, какие продукты улучшают качество спермограммы. К продуктам, несущим максимальную полезность для спермы, относят:

В меню обязательно должны входить зерновые продукты, в частности это касается пшеницы, риса, гречки, чечевицы и овса. В них есть не только жизненно важные витамины, но и полезные ферменты.

Народные рецепты для улучшения спермы

Возможно улучшение спермограммы народными средствами. Для этого можно приготовить такую витаминную смесь:

Такую витаминную смесь нужно съедать по одной ложке два раза в день. Это очень эффективное средство для улучшения спермограммы.

Из этой смеси можно сделать конфетки. Так она будет легче восприниматься. Все ингредиенты берутся в такой же пропорции, обрабатываются и скатываются в шарики. При желании можно добавить черный шоколад и кунжутные семечки. В середину каждой конфетки можно всунуть цельный орех.

Средства, улучшающие спермограмму из маточного молочка, прополиса или трутневого молочка являются очень ценными в лечении отклонений показателей спермы.

Какую полезность несут орехи?

Доказано, что орехи являются незаменимым продуктом для укрепления мужского здоровья. Если в день съедать несколько ядер орехов, то живучесть, морфология и концентрация сперматозоидов улучшится. Такие продукты богаты полезными жирными кислотами, к которым относят Омега-3.

L-карнитин также важен

L-карнитин способствует улучшению подвижности сперматозоидов. Врачи назначают этот компонент в виде препарата, выпускаемого в форме порошка, капсул или таблеток. Чаще всего речь заходит о назначении «Спермактина». Также могут предлагаться аналоги, которые не отличаются принципом воздействия.

Мы гарантируем конфиденциальность ваших данных

Тыквенное масло

Такое специфическое масло способно привести в норму сперматогенез. Другими словами, под действием активных компонентов происходит восстановление мужской силы. Купить тыквенное масло можно в аптеке в виде жидкости или капсул.

Без каких витаминов и микроэлементов не обойтись?

Продукты, улучшающие качество спермограммы для зачатия должны включать в себя такие витамины:

Как улучшить спермограмму народными средствами?

Если анализ исследования спермы показал, что в параметрах результата имеются отклонения от нормы, исправить ситуацию помогут травы для улучшения спермограммы.

Есть много народных рецептов, отличающихся неплохой эффективностью:

Перед тем как определиться, какие продукты улучшают спермограмму в вашем конкретном случае, нужно проконсультироваться с врачом. Помимо специальной диеты также нужно исключить свои вредные привычки.

Состав спермы напрямую зависит от образа жизни и продуктов питания, которые мужчина употребляет в своем рационе каждый день, если анализ спермограммы дал неутешительный результат, то рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и рацион. Употреблять в пищу жареную, острую, соленую пищу не рекомендуется пациентам, у которых имеются проблемы с репродуктивной функцией..

Продукты для улучшения качества спермограммы

Некоторые продукты рекомендовано принимать в пищу ежедневно, для того чтобы добиться долженствующего результата. Гранатовый сок очень полезен для мужской эрекции, улучшает свойства и количество спермы. Бананы имеют в своем составе большое количество магния и белка, которые способны стимулировать выработку гормонов. Если употреблять богатые продукты на витамин Е (такие как например авокадо), то можно значительно увеличить подвижность сперматозоидов и их активность. Продуктов множество, необходимо подобрать те, которые придут вам по душе.

Какие продукты улучшают сперму? По статистическим данным можно сделать вывод, что правильное питание обладает исключительно положительным эффектом, а в особенности те продукты, которые содержат большое количество белка в своем составе: мясо, морские продукты, орехи, финики, молочные продукты, бобовые, фрукты и зелень. Прежде чем принимать лекарственные препараты, стоит постараться изменить свой образ жизни и попробовать отказаться от вредной пищи, и вот увидите, что через 2-3 месяца ваш анализ спермограммы значительно улучшится. Прежде всего, необходимо ограничить вредные привычки, жареную, острую, соленую и тяжелую пищу. Ни в коем случае не употреблять фастфуд и продукты быстрого приготовления, также мужчинам, страдающим снижением активности сперматозоидов, не рекомендовано употреблять выпечку и торты, сыры и мороженое.

Источник

Как улучшить сперму без лекарств

Часто супружеская пара, решившая завести ребенка, считает, что для этого достаточно перестать предохраняться, то есть отказаться от контрацепции. Однако некоторые из них испытывают проблемы с зачатием, и порой в этом виноваты именно мужчины. Мужская половина с трудом соглашается на различные тесты по поводу бесплодия (спермограммы), считая, что у них обязательно все должно быть в порядке. Но так ли это на самом деле?

Для зачатия здорового ребенка в сперме мужчины должно быть более половины здоровых и подвижных сперматозоидов (даже у полностью здорового мужчины часть сперматозоидов в сперме являются малоподвижными или мертвыми), а общее их количество не менее 20-40 миллионов (обычно один миллилитр спермы содержит 15-20 миллионов сперматозоидов). Само зачатие совершает всего один сперматозоид, но для этого ему необходимо преодолеть достаточно длинный путь по каналу шейки матки, саму матку и затем по маточной трубе до поджидающей его яйцеклетки. А кислая среда внутренних женских половых органов очень неблагоприятна для хвостатых путешественников. Поэтому между ними происходит гонка на выживание, и только самые подвижные и здоровые способны выиграть ее.

Созревание сперматозоидов происходит в течение двух с половиной месяцев и затем еще две-три недели они дозревают в придатке яичка. Поэтому перед зачатием (для полноценного и здорового потомства) мужчине необходимо вести здоровый образ жизни на протяжении не менее трех месяцев.

Создаем комфортные температурные условия

Итак, первое – это температура яичек. Природа не зря вынесла их у мужчин наружу и расположила в мошонке. Для нормального созревания сперматозоидов температура яичек должна быть на два-три градуса ниже общей температуры тела. Поэтому любой перегрев может привести к вялости и малоподвижности хвостатых конкурентов в забеге на результат. Тесные плавки, горячие ванны, сауны – все это крайне нежелательно для качественного зачатия. Раньше на Востоке даже распространен был такой метод предохранения: пару часов в горячей ванне делал сперму мужчины на ближайшую ночь практически безопасной. Даже долгое нахождение в мягком кресле, за рулем автомобиля или с ноутбуком на коленях может привести к перегреву мужских половых органов. Банальная простуда с температурой 38-39 градусов C в течение нескольких дней может испортить вашу сперму на три-четыре ближайших месяца. Следовательно, чтобы улучшить качество спермы, необходимо устранить все неблагоприятные температурные факторы – да здравствуют семейные трусы из легкой хлопчатобумажной ткани (их не зря назвали семейными), долой тесные, облегающие брюки или джинсы. Приветствуется прохладный душ, особенно перед сексом (только ни в коем случае не переохлаждение).

Избавляемся от вредных привычек

Второе – алкоголь и никотин сильно ухудшают качество спермы (не говоря уже о наркотиках, которые вообще могут сделать ее стерильной, либо настолько повредить сперматозоиды, что ни о каком здоровом потомстве говорить уже не приходится). Три-четыре месяца перед планируемым зачатием, а лучше полгода воздержитесь от курения и максимально ограничьте употребление спиртного.

Улучшаем «экологию жизни»

Экология играет не последнюю роль в качестве спермы. Достижения человеческого прогресса наряду с благами таят немало угроз для мужской фертильности. Воздух больших городов загрязнен парами бензина, красок, лаков, других токсических веществ от многочисленных производств. Контакты с химикатами, моющими средствами или бытовыми токсическими веществами, употребление в пищу различных консервантов, красителей, стабилизаторов и усилителей вкуса, попадающие внутрь организма фталаты, использующиеся при производстве пищевого пластика, все это опасно для сперматогенеза. Мобильные телефоны, расположенные вблизи от половых органов (в карманах брюк, на поясе), также вносят свою лепту. Поэтому, чтобы улучшить сперму перед зачатием, стоит избегать неблагоприятных экологических факторов в период созревания сперматозоидов (3-6 месяцев).

Вообще говоря, именно из-за экологии и распространенного нездорового образа жизни качество спермы с возрастом снижается и к сорока годам подвижность, здоровье и жизнеспособность сперматозоидов обычно в два раза ниже, чем в двадцать лет, а после пятидесяти – многие мужчины страдают бесплодием. Природа беспощадна. Только здоровый образ жизни значительно продлевает фертильность мужчины, оставляя его плодовитость почти на постоянном уровне до 55-60 лет.

Чрезмерные физические нагрузки также вредны. Хорошее влияние на качественный состав спермы оказывают занятия спортом три-четыре раза в неделю, но без фанатизма, перегрузок, истощения и травм половых органов (яичек).

Стоп стресс!

Венерические заболевания, особенно запущенные и недостаточно пролеченные, значительно ухудшают качество спермы. Выводы делайте сами.

Как улучшить качество спермы при помощи правильного питания

Очень важно для качественной спермы правильное сбалансированное питание, богатые витаминами продукты (витамины группы B, C, цинк, калий, кальций, фосфор, селен и др.). Очень полезны для улучшения спермы красное мясо, печень, курага, орехи, мед, зеленый чай, петрушка, сельдерей, бананы, финики, свежие фрукты и овощи. Особенное внимание следует уделить зерновым продуктам (гречка, рис, горох, бобовые, кукуруза, овес, пшеница, чечевица), так как в них содержатся в большом количестве различные ферменты, витамины, макро и микроэлементы.

Витамина C желательно употреблять не менее 200 мг в сутки (столько его содержится приблизительно в трех апельсинах). Молоко и селен, содержащийся в продуктах, связывают различные токсические вещества, попадающие в организм. Поэтому не надо забывать включать их в свой рацион.

А вот от тяжелой и жирной пищи лучше отказаться совсем. У мужчин, страдающих ожирением, гораздо хуже показатели спермограммы и часто имеются проблемы с потенцией. Но даже у худых при употреблении тяжелой жирной пищи качество спермы снижается.

Лекарства

Многие лекарственные препараты отрицательно сказываются на качестве спермы: анальгетики, антибиотики, стероиды, противоаллергические. Даже Виагра снижает подвижность сперматозоидов. Если вы чем-то больны, лучше отложить планы на зачатие до полного выздоровления. При постоянном приеме лекарств лучше проконсультироваться с врачом об их воздействии на здоровье и качество сперматозоидов.

Иногда для улучшения спермы прописывают лекарства с тестостероном – мужским гормоном и получают при этом обратный эффект. Для нормального производства спермы мужскими половыми органами уровень тестостерона в них должен быть 10-20 раз выше, чем в крови. При приеме таблеток уровень гормона в крови повышается, и эндокринная система получает команду о приостановке его выработки, снижая его уровень там, где он по-настоящему необходим.

Регулярный секс

К сведению, наиболее благоприятны для зачатия конец осени, начало зимы и начало весны. В эти периоды сперма наиболее богата сперматозоидами. А вот в конце лета и начале осени они наиболее подвижны.

Не торопитесь сразу к медикам, попробуйте следовать приведенным выше советам, и вполне вероятно, что планируемое зачатие не заставит себя долго ждать. Если же у вас ничего не получается более года, тогда необходимо обязательно обратиться к врачам. Проверить здоровье (возможна скрытая хроническая инфекция), провести необходимые тесты, выявить причины и получить назначение на лечение.

Напоследок приведем несколько советов, полученных нами в ответ на вопрос «как улучшить сперму» на различных форумах:

Исследования, проведенные в Китае, выявили, что у пациентов, принимавших дополнительно к витаминам по 2-3 грамма L-карнитина ежедневно, значительно увеличивалась подвижность сперматозоидов.

Улучшению спермы помогают натуральные препараты из маточного молочка пчел (гомогенат трутневых личинок) типа Спермана или Ларинол.

Очень полезно есть как можно больше зелени – сельдерея, кинзы, петрушки и т.п.

Ежедневно съедать по одной или две столовых ложки перекрученной через мясорубку смеси из изюма, кураги, чернослива, инжира, грецких орехов (можно добавить еще арахис, миндаль, фундук, кешью), меда, лимона с кожурой (но без косточек) и сока алоэ (все берется в равных долях).

Источник