Осталась без работы как быть

Что делать, если вас уволили: 8 вариантов + советы психолога

Не поддавайтесь панике

В момент потери работы появляется множество чувств и мыслей. Возникает жалость к себе, злость на весь мир и желание спрятаться. В такой ситуации огромное значение может сыграть правильный настрой.

СОВЕТ! Не стоит поддаваться панике, впадать в депрессию и хандрить. Нужно брать себя в руки и начинать активно действовать, минимизируя последствия увольнения.

На ситуацию стоит взглянуть под другим углом. Работодатель не сократил ценного сотрудника, а дал ему возможность расти в карьере и развиваться как личности.

Ставьте себе цель и начинайте к ней идти. Выбирайте такую задачу, которая будет служить мощным мотиватором для выхода из сложившейся ситуации.

Депрессия — как жить дальше?

Если человека уволили или сократили на работе, нередко он сталкивается с депрессией. Редко кто переживает ситуацию безболезненно. Шок, растерянность и гнев предшествуют состоянию апатии и хандры.

Чтобы начать двигаться дальше, перевернуть страницу, придется принять новое состояние:

Депрессивное состояние медленными шагами перерастает в желание снова жить и действовать.

Карантин и пандемия

К сожалению, многие люди остались без работы в карантин — что делать в такой ситуации и где искать помощи?

КСТАТИ! Прежде всего, следует узнать: не полагаются ли вам выплаты от государства. На время экономического кризиса могут быть введены различные пособия: как на безработного гражданина, так и на детей.

Кроме того, материальную и иную помощь нередко оказывают благотворительные социальные организации и фонды. Например, бесплатно раздают одежду или питание. Активно практикуется поддержка пожилых людей.

Следует знать, что вы можете быстро найти новую работу. Из-за распространения короновируса появляется повышенный спрос на сотрудников в определенных отраслях:

Как выплачивать кредит, ипотеку?

Один из сложнейших вопросов, с которым сталкивается человек при потере работы — как платить кредит.

ВАЖНО! Огромные счета без возможности оплаты и каких-либо источников дохода становятся причинами депрессии, угнетенного состояния и потери веры в себя. Несмотря на сложность ситуации, даже из неё можно найти выход.

При потере стабильного заработка стоит воспользоваться следующими вариантами решения проблемы. Вот самые простые из них:

Они могли бы выручить вас — занять в долг сумму, необходимую на месяц оплаты кредита. За это время вы сможете приложить максимум усилий, чтобы найти новое место и получить источник дохода.

Такой подход считается разумным при потере работы. Необходимо сразу сообщить банку о сложности ситуации. Чаще всего кредитные организации идут навстречу клиентам и предлагают выгодные для двух сторон условия.

Это может быть увеличение срока платежей со снижением размера взноса или временное освобождение от выплаты тела долга на оговорённый срок с уплатой только процентов.

КСТАТИ! Банк всегда идет навстречу клиенту, стараясь помочь решить ситуацию наиболее безболезненным для себя способом. Поэтому не стоит бояться обращений за помощью. Все может решиться наилучшим образом без потери имущества, средств и нервных клеток.

Если долги набирают обороты и финансовая ситуация становится слишком тяжелой, есть и другие варианты. Но они являются крайними и неблагоприятными:

Многим избавление от заложенного имущества может показаться выходом из ситуации, но здесь есть много подводных камней. Если нет другого жилья, можно оказаться на улице.

Кроме того, при продаже квартиры удаётся выручить гораздо меньшую сумму по сравнению с ипотекой. В таком случае можно остаться без имущества и с долгами.

Можно прятаться от банка, искать новую работу и надеяться на отсутствие последствий. Такой подход тоже может закончиться плачевно: судебными разбирательствам, большими процентами по просрочке и отчуждением имущества.

Чтобы обезопасить себя от подобного рода ситуаций, можно заранее воспользоваться следующим вариантом:

Такой способ выхода из ситуации с потерей работы придется предусмотреть заранее. Банк предлагает клиенту застраховаться на случай ликвидации предприятия, сокращения должности и масштабных потрясений в стране.

При наличие страховки на период безработицы обязательства по выплатам берет на себя страховая компания. В момент оформления кредита придётся дополнительно потратиться.

После увольнения предстоит обратиться в центр занятости и получить для страховой справку. Такие документы следует брать ежемесячно для продления платежей.

Оформление пособия

Пособие по безработице может стать спасительной соломинкой на период поиска работы. Его размер в зависимости от города, региона и даже страны сильно различается.

Чем раньше после потери работы сотрудник обратился в центр занятости, тем на больший размер выплат он может рассчитывать. Кроме того, на сумму пособия может существенно влиять уровень заработной платы, который был на последнем месте работы.

Если человек потерял работу месяц назад, ему будет начислено максимальное пособие. При обращении через несколько лет, можно рассчитывать лишь на нижнюю границу выплат.

Получить статус безработного с выплатой пособия получится, если направить в районный центр занятости необходимый пакет документов:

СОВЕТ! О полном перечне необходимых документов можно проконсультироваться со специалистом центра занятости, позвонив по телефону, на личной консультации или получив сведения на официальном сайте инстанции.

Обучение и повышение квалификации

Потеря работы может происходить по разным причинам:

Если найти похожее по условиям труда место будет сложно, стоит задуматься о смене рода деятельности или повышения уровня квалификации.

Такую услугу бесплатно предоставляют многие центры занятости, хотя при этом имеются некоторые ограничения:

КСТАТИ! Другой вариант — подобрать курсы самостоятельно в специализированных центрах обучения специалистов. Многие специальности позволяют обучаться дистанционно. Хотя в этом случае придется заплатить деньги, причем немалые.

Поиск нового места

Вместо того чтобы хандрить, стоит подумать о том, как жить дальше. Пора приступать к поискам новой работы. Такой подход не позволит грустить и предаваться негативным мыслям, даст стимул идти дальше.

Чтобы получить заинтересовавшую должность, придётся быть активным и настойчивым. Чем больше усилий вы приложите, тем скорее найдется достойная альтернатива потерянному заработку. Почитайте нашу статью о том, как одеться на собеседование.

Соискатель может воспользоваться следующими секретами, которые ускорят процесс трудоустройства:

Если адрес электронного ящика был создан ещё в школе, нужно срочно его заменить. Больше шансов получить солидную должность, если резюме отправлено от серьёзного человека с понятным e-mail.

Хороший пример: LarisaGromova@gmail.com

Плохой пример: Leno4ka123@gmail.com

Не бойтесь позвонить в отдел кадров или напрямую работодателю после того, как было отправлено резюме. Можно уточнить было ли получено письмо, смогли ли его открыть. В случае, если ответа нет больше недели, следует продолжать поиски нового места.

Чаще всего с новым местом работы помогают близкие люди, которых своевременно оповестили о сложившейся ситуации. Не стесняйтесь — говорите о проблемах, публикуйте обращения к друзьям в соцсетях.

ВАЖНО! Сарафанное радио делает шансы на получение достойной работы в кратчайшие сроки гораздо выше.

Резюме должно быть четким и структурированным. Пишите о конкретных достижениях на прошлом рабочем месте.

Поиск нового места работы редко бывает быстрым, но затраченные усилия всегда окупаются. Важно не опускать руки, ставить цели и двигаться к ним. Тогда сможете пережить трудные времена с минимальными потерями.

В современных условиях существует множество площадок, где можно найти работу с подходящим параметрами. Рассмотрим наиболее распространенные места, где работодатели размещают вакансии.

На работных сайтах

Больше всего вакансий сосредоточено в интернете на работных сайтах. Самый популярный среди них — hh.ru

Там публикуются предложения предприятий с указанием:

Соискатель может откликнуться на заинтересовавшую должность через сайт. Если подходящей должности нет, можно создать свое резюме с указанием опыта работы и требованиями к оплате труда. Затем разместить его на сайте в ожидании отклика работодателя.

Доски объявлений

В интернете давно существуют доски объявлений, такие как Авито или Юла. Возможно, вы не знали, но там тоже встречаются вакансии от компаний, заинтересованных в поиске сотрудников.

Через газеты и журналы

Далеко не новый, но все еще эффективный способ поиска работы через сайты и журналы. Многие работодатели дублируют объявления из интернета в печатных изданиях, некоторые предпочитают заявлять о своих вакансиях только в газетах.

Как и на работных сайтах, можно подать объявление о поиске работы самостоятельно, привлечь внимание работодателя с помощью специальных выделителей. Однако, личный прозвон по выставленным вакансиям будет эффективнее.

В социальных сетях

Социальные сети и мессенджеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому даже с их помощью можно отправиться на поиски работы.

Воспользуйтесь сарафанным радио, сделав небольшую заметку о себе и желании найти определенную работу, попросите друзей сделать репост.

СОВЕТ! Подпишитесь в социальных сетях на специализированные группы, профили и чаты, в которых регулярно появляются свежие вакансии.

Рекрутинговые компании

Рекрутинговых компаний на рынке труда много, но не все они честные. Если есть возможность обратиться в надежную компанию, то стоит подать в неё резюме со всеми характеристиками.

При негативном впечатлении о предоставлении услуги лучше избегать контактов с агентствами. Многие просто берут деньги за услуги и оставляют клиента безработным.

Центр занятости

Центр занятости — самый надежный способ получить хоть небольшой доход на время безработицы. Необходимо прийти к специалисту и заполнить резюме, оставить данные для подбора вакансии.

КСТАТИ! Через центр занятости редко удаётся найти хорошую, высокооплачиваемую работу. Но некоторые варианты с небольшим окладом вам обязательно предложат.

Личное обращение к работодателям

Чтобы не ждать у моря погоды, можно сразу позвонить в отдел кадров интересного предприятия или напрямую руководителю. Такой подход существенно сократит время поисков и ускорит процесс зачисления на новую должность.

Сотрудники отдела кадров, а также руководители обычно хорошего мнения об инициативных людях, которые лично к ним обращаются. Заранее распечатайте резюме и будьте готовы в любой момент отправиться на очное собеседование.

Фриланс

В настоящее время многие люди активно зарабатывают на фрилансе. Они самостоятельно ищут заказчиков и выполняют для них разные виды работ.

Широкой популярностью пользуются:

Советы психолога

После потери работы открываются широкие возможности. Чтобы их не упустить, воспользуйтесь советами психолога, которые помогут выбрать правильный путь:

Если без работы остался ваш родственник, очень важно поддержать его. В первую очередь, нужна моральная помощь. Однако советы по поиску нового места тоже не будут лишними.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть видеоролик, где психолог рассказывает правила поведения в случае, когда вы остались без работы:

ВНИМАНИЕ! В момент потери работы, все происходящее кажется концом света. Кредиты, счета за коммуналку, чеки из магазинов превращаются в якорь, который может затянуть на дно. Даже в такой ситуации не стоит отчаиваться. Светлая сторона есть у любой медали.

При достаточных усилиях вы сумеете урегулировать вопросы с платежами и быстро найти новую вакансию, которая может быть даже интереснее, чем была раньше. Следуйте советам психологов, отвлекайтесь от грустных мыслей, ставьте перед собой цели и идите к ним, тогда все обязательно наладится.

Источник

10 способов как прожить без работы

Сложности с работой – не редкость для любого государства. Каждый день профессиональные люди теряют рабочие места. Даже самые высококвалифицированные специалисты не застрахованы от такой ситуации. Бывает, также, что вы переезжаете в другой город с целью улучшить жизнь, но первое время никакой работы найти не можете. Можно впасть в уныние и рвать на себе волосы… Но можно пойти другим путем. Журнал ПрофиКоммент нашел 10 простых способов как выжить без работы

Пойти на службу занятости

Довольно банальный вариант, но как не странно – это первый и самый простой путь решить или по крайней мере начать решать проблему безработицы. Служба помощи безработным создана именно для того, чтобы помогать в трудоустройстве людям, которые остались без работы и испытывают трудности с заработком денег.

Бывает и так, что вы можете уверовать в современные технологии и искать работу только через интернет. Однако такой способ не всегда приемлем – не все работодатели размещают вакансии в открытом доступе. Некоторые организации действуют «по старинке» — отправляют запросы в государственную службу занятости и ждут новых работников именно оттуда.

Поэтому не гнушаемся этим советом и отрабатываем центр занятости.

Мастер на все руки

Если совсем нет денег, но есть «золотые руки», можно заделаться ремонтником, мастером по ремонтам чего-нибудь. Например, можно разместить объявления о своих услугах на сайте Авито и ждать звонков от заинтересованных людей.

Наиболее востребованы такие услуги, как ремонт сотовых телефонов и ремонт ноутбуков, ремонт и отделка квартир, частных домов, ремонт сантехники и электрики. Можно предалагть услуги по сборке мебели, перетяжке диванов и кресел, реставрации старых ванн. Если вы умеете делать ремонты автомобилей, например, вы хорошо разбираетесь в карбюраторах, умеете сваривать кузовное железо или просто имеете богатый опыт диагностики авто – можете подрабатывать на этом поприще.

Разовая подработка

Что делать тому, кто привык к мягкому офисному креслу и расслабленной обстановке? Если нет офисной работы по специальности – не беда! На первое время подойдет разовая работа: можно раздавать флаеры, распространять листовки, участвовать в рекламных акциях промоутеров на улицах. Информацию о таких разовых подработках можно с лихвой встретить в интернете.

Если вы стесняетесь распространять листовки и у вас есть силы – можете выбрать подработку грузчиком. Чтобы найти заказы, достаточно разместить объявление на сайте Авито о том, что вы предоставляете услуги грузчика, помогаете в квартирных переездах, и вы удивитесь, как быстро вам начнут звонить!

Активные продажи на улице

Иногда чтобы прожить без работы – можно взяться за активные продажи прямо на улице. В крупных городах ничего удивительного нет в том, когда к вам подходит неизвестный молодой человек или приятная девушка и начинают предлагать приобрести у них косметику или книги.

Таким способом можно продавать сим-карты сотовых операторов. Главное достоинство такого варианта – вы сами можете регулировать ваш доход. Устали – пошли домой. Чаще всего компании, которые занимаются активными продажами на улице, платят своим агентам оплату в виде % с продаж ежедневно. То есть у вас каждый день будут свободные наличные деньги.

Убиваем двух зайцев

Если у вас есть своя квартира, а вы одиноки и у вас нет работы, можно поступить таким образом. Вам нужно срочно активизировать поиски мужчины или женщины (если вы мужчина) такого же одинокого как вы и также с квартирой.

Вы объединяетесь, начинаете жить вместе, а одну из двух квартир освобождаете и можете тут же ее сдавать в аренду. А на полученные деньги можно вполне сносно существовать – средняя цена аренды квартиры в любом городе сегодня начинается от 10 тысяч рублей – а это как не крути, но прожиточный минимум.

Если есть авто

Если у вас есть свое собственное авто и вы готовы использовать его для подработки — вам следует рассмотреть вариант подработать в такси. Даже если вы недавно переехали в новый город и боитесь, что не знаете улиц – не беда! Все поправимо. Сегодня в каждом такси есть специальные программы со встроенным навигатором. В них вы вбиваете маршрут и едете по навигатору, не разбираясь в улицах и районах.

Кроме того есть сервисы такси такие как Убер или Яндекс.Такси. с помощью них можно найти заказы в крупных городах вроде Москвы или Петербурга.

Уход за престарелыми

Когда нет денег и нужно как-то существовать, все средства хороши. В последнее время все больше пожилых людей имеют достойную пенсию, но не имеют физической возможности обслуживать себя самостоятельно. В таких и подобных им случаях на помощь престарелым приходят желающие заняться уходом за ними. Такая подработка может заключаться в ежедневном присмотре за стариком, походе в магазин и аптеку, доставке нужных вещей, продуктов питания, лекарств, приготовление пищи и уборка квартиры.

Такой способ может подойти не всем, но если у вас нет денег и вам они срочно нужны – можно воспользоваться таким вариантом. Объявления о поиске предложений или о своих услугах можно оставить на электронной доске, барахолке или на том же сайте Авито.

Секвестр расходов

Представьте, что вы потеряли работу, но у вас есть достаточный запас денег, позволяющий вам продержаться без работы, например, полгода. Казалось бы – чего тут волноваться, если можно ничего не предпринимать и спокойно проедать эти деньги.

Но опытные люди, прошедшие через увольнения и длительные периоды безденежья, рекомендуют провести секвестр (пропорциональное сокращение) всех расходов и трат. Первым делом вам стоит подумать над снижением оплаты коммунальных услуг – и тут государство приходит на помощь. Существуют специальные субсидии на оплату ЖКХ – это необходимые средства, выделяемые из бюджета как раз для тех, кто потерял работу и не имеет в настоящий момент даже минимального дохода. Оформив субсидию на оплату ЖКХ, вы снимете с себя груз в значительной степени утяжеляющий любой семейный бюджет.

Вслед за сокращением расходов на ЖКХ нужно подумать и о других тратах: совет всем без исключения такой – бросить вредные привычки, перестать употреблять алкоголь, завязать с курением (в журнале ПрофиКоммент есть неплохая статья о том, как бросить курить).Также следует уменьшить расходы на питание.

Ход конем – ужимаемся в жилплощади

Этот способ подойдет не всем, но в нем есть определенные преимущества. В первую очередь таким образом могут прожить те люди, у кого нет достойной по нынешним временам профессии, но жилье свое собственное имеется. Если вы купили квартиру или у вас уже есть квартира, можно снять комнату подешевле, а освободившуюся квартиру сдавать подороже. На полученную разницу (а она может достигать и 10 и 20 тысяч рублей) можно спокойно существовать.

Залог

Этот вариант также не для всех, но имеет право на существование. При наличии у вас собственного объекта недвижимости (комната, квартира, дом, земельный участок) вы можете взять кредит под залог недвижимости.

Сюда же следует включить и поход в ломбард. Если у вас имеются достаточно дорогие или ценные вещи, их всегда можно попробовать заложить в ломбарде. Лучше выбирать те вещи, которыми вы не пользуетесь, тогда их отсутствие никак не изменит вашу жизнь.

Источник

10 советов что делать, если остался без работы

Любой человек нуждается в постоянном доходе, обеспечивающим оптимальный уровень жизни. Но всегда в жизни может возникнуть ситуация, когда гражданин по той или иной причине потеряет свое место трудоустройства.

При таких условиях многие люди впадают в депрессию, а также опасаются, что уже не смогут найти другое хорошее место для работы. Поэтому целесообразно учитывать несколько советов психологов, опытных специалистов и успешных предпринимателей, чтобы достичь поставленных целей.

Советы безработным гражданам

Если человек остался без работы, то он может воспользоваться несколькими рекомендациями, которые позволят улучшить свое финансовое положение и повысить самооценку, а также минимизировать риски остаться без заработка.

К основным таким советам относится необходимость полноценного отдыха, получения пособия по безработице и работа в тех направлениях, которые соответствуют желаниям и способностям гражданина.

Если удачно воспользоваться несколькими шансами, то можно получать хороший заработок, выполняя понятную и интересную работу.

Оформление пособия

Каждый человек, уволенный по какой-либо причине, имеет право рассчитывать на получение пособия от государства. Оно представлено пособием по безработице. Для оформления данной выплаты необходимо обратиться в Центр занятости.

Он зависит от стажа гражданина, а также от его средней зарплаты в течение двух лет трудоустройства. Дополнительно на бирже труда имеется возможность получать разные предложения по поиску новой работы.

Что нужно сделать сразу же, как остался без работы? Ответ в видео:

Для этого учитывается опыт, образование, квалификация и другие характеристики конкретного соискателя. За счет наличия пособия каждый человек сможет полноценно жить во время поиска нового места трудоустройства.

Важно сохранять спокойствие

Не следует паниковать или впадать в депрессию, так как потеря заработка не является для этого веским основанием.

Психологи предлагают несколько значимых советов в такой ситуации:

Занятие благотворительностью

Если гражданин по разным причинам действительно не может найти подходящую должность, то прекрасной возможностью считается занятие волонтерством. Так как у человека имеется много времени, то он может потратить его с пользой.

Как заработать на написании текстов? Читайте по ссылке.

Кроме благотворительности можно обратить внимание на другие сферы деятельности, которые являются интересными для безработного человека. В этом случаем можно заполучить множество полезных знакомств, а также реализовать свои давние мечты.

В такой деятельности могут пригодиться уникальные и необычные таланты и возможности каждого человека.

Такой труд придаст любому человеку уверенности в себе и бодрости духа.

Устройство в разные компании внештатным работником

Многие мелкие организации не могут нанять в штат большое количество наемных работников. Поэтому они приглашают для разовой или периодической работы внештатных сотрудников.

С ними обычно оформляются контракты гражданско-правового характера. Среди таких предложений каждый человек может найти подходящий вариант для подработки.

Защита прав работника. Фото pravo-sfera.ru

Дополнительно можно воспользоваться помощью разных бирж фриланса, предлагающих возможность выполнять разовые и высокооплачиваемые задания.

С помощью такой подработки можно получать достаточно хороший доход, что позволит далее спокойно заниматься поиском хорошей и высокооплачиваемой должности в какой-либо крупной компании.

Составление официального договора с кадровым агентством

Кадровые агентства предлагают возможность каждому гражданину зарегистрироваться в качестве соискателя. Для этого важно передать представителю такой организации все документы об образовании и прошлых местах работы.

В таких организациях можно найти действительно стоящие предложения по трудоустройству. Обычно для соискателей регистрация является совершенно бесплатной.

Почему нельзя заработать на вкладе? Подробнее тут.

Некоторые граждане с помощью кадровых агентств быстро находят оптимальное место для работы, получая хорошую зарплату. Практика показывает, что в таких фирмах предлагается работа с более высокой зарплатой по сравнению с предложениями на бирже труда.

Получение новых знаний и навыков

Так как в процессе поиска работы у гражданина остается много свободного времени, то можно в это время обновить свои знания и навыки.

Дополнительно в это время можно отлично подготовиться к разным собеседованиям и составить грамотное резюме, привлекающее внимание любого потенциального работодателя.

Использование предложений в интернете

В интернете имеется множество сайтов, предназначенных для поиска работы или работников. На них имеются действительно интересные предложения.

Для использования такой возможности учитываются следующие рекомендации:

Не следует скрывать информацию о себе. Если сведения из резюме гражданина будут располагаться в открытых источниках, то велика вероятность, что сами работодатели смогут заинтересоваться таким потенциальным работником.

Не нужно принижать свое положение

Даже если человек был уволен по сокращению или с нарушением трудовой дисциплины, все равно он может рассчитывать на прекрасную работу.

Существует вероятность, что не сразу человек сможет пройти собеседования, но если пользоваться рекомендациями психологов и успешных людей, то можно быстро найти хороший вариант.

Изменение профессии

Если не удается найти хорошее место для заработка по имеющейся специальности, то можно выбрать другую профессию, с которой гражданин сможет справляться на основании имеющегося образования и навыков.

Полноценный отдых

Если человек слишком долго трудился, то перед нахождением новой работы целесообразно хорошо отдохнуть. Для этого можно съездить на море или вовсе посетить другое государство. Некоторые люди отлично отдыхаю в деревне у родителей.

Чем увольнению полезно? Смотрите видео:

После прекрасного отдыха можно будет с новыми силами взяться за поиск хорошей работы.

Заключение

Даже если человек потерял любимую и высокооплачиваемую работу, не следует паниковать и отчаиваться. Желательно заняться любимым делом или волонтерством.

Поиск работы может осуществляться самостоятельно в интернете, через биржу труда или специальные кадровые агентства. При получении дополнительного образования или прохождении специализированных курсов можно рассчитывать даже на изменение основной профессии.

Источник