Тыква польза для женщин как есть

Содержание
  1. Чем полезна тыква для женщин?
  2. Польза тыквы для женщин
  3. Какими витамины и важные микроэлементы содержатся в тыкве
  4. Витамины
  5. Интересно почитать: Я — стала бабушкой!
  6. Микро и макроэлементы
  7. Можно ли есть тыкву каждый день
  8. В чем польза цветков, листьев и стеблей тыквы
  9. Как выбирать тыкву
  10. Как хранить тыкву
  11. Как употребить
  12. В сыром виде
  13. В термически обработанном виде
  14. Тыквенные семечки
  15. Тыквенное масло
  16. Тыквенный сок
  17. Применение в народной медицине
  18. При цистите
  19. При онкологии
  20. При бессоннице и стрессе
  21. При остеохондрозе
  22. При панкреатите
  23. При подагре
  24. При туберкулезе
  25. При заболеваниях печени
  26. При варикозном расширении вен
  27. При сахарном диабете
  28. При гастрите и язве
  29. При гипертонии
  30. Мякоть тыквы при ожогах и экземе
  31. Цветки и стебли тыквы от отеков
  32. Тыква от запоров
  33. Цветки тыквы при атеросклерозе
  34. Семечки от гельминтов
  35. При планировании ребенка, беременности и лактации
  36. Применение тыквы для похудения
  37. Тыква в косметологии
  38. Противопоказания и возможный вред
  39. Уникальные свойства тыквы — польза и опасность для организма женщины
  40. Чем полезна
  41. Какой вред, противопоказания
  42. Когда и как лучше всего употреблять
  43. Применение для красоты и при похудении
  44. Чем полезна тыква для организма женщины и как её следует применять
  45. Польза тыквы для женщин
  46. Содержание витаминов, микроэлементов и их действие на женский организм
  47. Лечебные свойства для женщин при различных заболеваниях
  48. Польза при планировании ребенка, беременности и лактации
  49. Применение тыквы для похудения
  50. Тыква в косметологии
  51. Применение в народной медицине
  52. При цистите
  53. При бессоннице и стрессе
  54. При остеохондрозе
  55. При варикозном расширении вен
  56. Польза тыквы в различных видах
  57. Сырая
  58. Отварная, запеченная, сушеная и приготовленная на пару
  59. Тыквенные семечки
  60. Тыквенное масло
  61. Тыквенный сок
  62. Противопоказания и возможный вред
  63. Заключение

Чем полезна тыква для женщин?

Какая ассоциация возникает первой в голове при слове «тыква»? У многих возникает образ тыквенной головы со свечами внутри, праздник Хэллоуина.

Представительница бахчевой культуры несет огромную пользу для всех. Давайте разберемся, в чем польза тыквы для организма женщины.

Dobavte zagolovok 1 1Представительница бахчевой культуры несет огромную пользу для всех.

Польза тыквы для женщин

Тыква полезна в абсолютно любом виде. Больше витаминов и минералов содержится в сырой тыкве: это и свежевыжатые соки, и добавление кусочков тыквы в готовые блюда. В запеченном варианте также сохраняется большое число витаминов. А сделанная на пару оранжевая ягода благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Включать тыкву в меню рекомендуется и тем, кто придерживается строгой диеты для снижения веса.

В народной медицине оранжевая королева также занимает почетное место. Она помогает предотвратить появление варикоза, борется с токсикозом во время беременности, помогает при цистите.

Самое интересное, что для здоровья полезне весь плод, включая семечки.

Какими витамины и важные микроэлементы содержатся в тыкве

Чтобы адекватно оценить чем полезна и вредна тыква для организма, следует знать состав этого овоща. Итак,

Витамины

Интересно почитать: Я — стала бабушкой!

Микро и макроэлементы

Как видно, целый склад витаминов и минералов скрывается под оранжевой коркой.

Dobavte zagolovok 2 1Тыква – это целый склад витаминов и питательных веществ.

Лишь 28 ккал на 100 г тыквы, и вкус продукта очень нежный, сладкий. В этом еще одно преимущество оранжевого овоща. Ведь зачастую все привыкли к тому, что «все то, что полезно имеет отвратительный вкус». Но с тыквой иначе. Однако любая тепловая обработка тыквы существенно повышает ее калорийность.

Можно ли есть тыкву каждый день

Включать тыкву в ежедневное меню допускается. Это не только вкусно, но и очень полезно для всего организма. Тем более, что вариантов приготовления осенней королевы огромное множество: на пару, вареный продукт, различные способы запекания и др.

Единственное но в этой ситуации – противопоказания. В случае с тыквой их не так много:

В чем польза цветков, листьев и стеблей тыквы

Уже говорилось выше, вся тыква полезна. Остатки тыквы широко используются в народной медицине.

Польза тыквенных листьев очень ценится при онкологических проблемах. Из них делают отвар, который принимают внутрь.

Отвары их стеблей и листьев помогают в борьбе с вирусами. Активно принимаются в период планирования беременности.

Цветки очень ценятся благодаря своему составу. Это источник прополиса. Как известно, он является противовоспалительным и укрепляющим средством.

Как выбирать тыкву

От спелости плода зависит и размер принесенной пользы. При выборе тыквы важно обратить взор на окрас мякоти. Безусловно, он зависит от вида плода.

Но чем ярче мякоть, тем больше витамина А таит в себе тыква. А значит и польза будет значительно выше.

Есть еще некоторые правила, придерживаясь которых, выбор тыквы не разочарует:

Как хранить тыкву

Если размеры тыквы позволяют – ее можно хранить в холодильнике. Тем более, при целой кожуре полезные свойства сохраняются около 3 месяцев. Если тыква порезана, то каждый ломтик можно обернуть в пищевую пленку и хранить в таком виде не больше месяца.

Продлить период хранения можно с помощью глубокой заморозки.

Тыквы крошат кусочками, укладывают в пакеты или специальные контейнеры для заморозки и помещают в морозилку. Таким образом можно хранить продукт целый год.

Как употребить

Тыква полезна в любом варианте приготовления. Большое количество полезных элементов делает этот продукт безотходным.

Итак, рассмотрим различные варианты.

В сыром виде

Польза сырой тыквы гораздо больше, чем в любых иных вариантах приготовление. Регулярно кушая тыкву сырой, можно:

В термически обработанном виде

Польза вареной тыквы состоит в том, что обеспечивается вывод токсинов из человека, увлажняется кожа, нормализуется работа желудка и кишечника.

Отварная тыква хороша при запорах.

Запеченная тыква ускоряет возобновление клеток кожи, способствует похудению. Более того отлично влияет на зрительные функции организма.

Тыква, приготовленная на пару, хороша при следующих недугах:

К тому же именно в тыкве на пару сохраняется больше витаминов, чем при любых других обработках.

Сушеная тыква отличается от свежей только калорийностью.

Тыквенные семечки

Польза семечек тыквы заключается в следующем:

Тыквенное масло

Масло из тыквы имеет огромный список полезных свойств:

Тыквенное масло холодного отжима используется в фармацевтике при производстве многочисленных лекарственных препаратов.

Тыквенный сок

В тыквенном соке есть пектин. Он полезен для обменных процессов в организме.

Частое употребление сока снижает уровень холестерина, позволяет вывести токсины, а также улучшить кровообращение.

Более того, употребление тыквенного сока предотвращает возникновение болезней сердца, желчно-каменных заболеваний. Да и спасает от гриппа и простуды.

Dobavte zagolovok 9Тыквенный сок полезен для обменных процессов в организме.

Безусловно, польза заключается только в свежевыжатом соке. Магазинный сок в пакетах не содержит необходимых важных элементов.

Применение в народной медицине

Выше уже говорилось о том, что тыкву активно используют в народной медицине. Рассмотрим подробнее.

Читайте также:  Как приготовить тушеную говядину с овощами чтобы она была мягкой

При цистите

С воспалением мочевого пузыря помогает бороться отвар из семечек тыквы. Для его приготовления понадобится:

Семечки заливают водой и ставят на водяную баню на 2 часа. Принимают отвар по 100 мл. после еды 1 раз в день на протяжении недели.

При онкологии

Тыквенный сок препятствует окислительному стрессу, и как следствие предотвращает появление раковых опухолей. Отвар из листьев тыквы полезен в течении онкологического заболевания наравне в медицинскими препаратами.

При бессоннице и стрессе

В стакан свежеприготовленного сока необходимо добавить 1 столовую ложку меда. Выпивать перед сном в течении двух недель. Такой состав поможет прийти в норму после стресса.

А вот от бессонницы те же компоненты смешивают иным способом. Смесь доводят до кипения на водяной бане. И дают немного постоять – в течении 20 минут. График приема – по 2 столовые ложки три раза в сутки за 30 минут до приема пищи.

При остеохондрозе

Остеохондроз часто беспокоит женщин после 45 лет в период менопаузы. Для борьбы с этим недугом можно использовать тыкву, точнее ее масло.

Итак, 1 л масла смешивают с перетертыми в порошок травами чистотела, перечной мяты, календулы, зверобоя, полыни, тимьяна, почками сосны, ромашкой и тысячелистника. Травы берутся по 1 столовой ложке. Ингредиенты смешиваются и отправляются на водяную баню на 6 часов. Хранят отвар в темном месте. На протяжении 10 дней смазывают таким маслом больные места. Для удобства необходимо процедить масло через марлю.

При панкреатите

При таком заболевании тыкву рекомендуется употреблять только в процессе ремиссии. А при приготовлении продукта следует избегать жарки. Полезным будет тыквенный сок, отварная тыква или немного запеченная. Также рекомендуется употреблять тыквенно-морковное пюре.

При подагре

При подагре тыква обязательно должна быть в рационе. Хотя заболевание не излечимое, его течение можно облегчить с помощью диеты. В тыкве есть все необходимые витамины и антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет человека.

При туберкулезе

Водный экстракт тыквы снижает развитие туберкулезной палочки. Именно поэтому этот продукт очень популярен в Индии. Для приготовления состава используют пропорцию 1 г тыквы на 10000 г воды.

При заболеваниях печени

При заболеваниях печени этот диетический продукт необходимо использовать с медом. Такое сочетание нормализует состав желчи и приводит в норму работу печени.

При варикозном расширении вен

Для приготовления лечебного состава понадобится:

Составом натирают проблемные участки перед сном в течение месяца.

При сахарном диабете

При сахарном диабете можно употреблять только сырую тыкву. Она снижает уровень сахара и стимулирует работу печени.

А от приготовления запеченной тыквы или тыквенных блюд на пару следует воздержаться.

При гастрите и язве

Овощ помогает снизить болевые ощущения при таких заболеваниях. Более того обладает отличной усвояемостью и способствует заживлению слизистой оболочки.

При гипертонии

В борьбе с гипертонией придет на помощь отвар черенков тыквы. 2 ст. л. измельченных черенков смешивают с 400 мл воды. Настаивают 3 часа, а после на водяной бане доводят до кипения. И дают потомиться в течении 20 минут. После отвар остужают и пьют на протяжении дня.

Мякоть тыквы при ожогах и экземе

Свежую мякоть тыквы прикладывают к пораженным участкам кожи.

Тыква способствует заживлению и ускоряет регенерацию клеток кожи.

Цветки и стебли тыквы от отеков

Стебли и цветки обладают мочегонным действием на организм и помогают бороться с отеками. для этого заваривают отвар. В стакане воды 15 минут проваривают 1-2 черешка тыквы. Пьют отвар в течении дня.

Тыква от запоров

Мягким слабительным действием обладает этот оранжевый овощ. С проблемой запора справиться тыквенный сок, а также тыквенное пюре.

Цветки тыквы при атеросклерозе

Чтобы снизить риск образования холестериновых бляшек и возникновения атеросклероза, необходимо принимать настой цветков тыквы. Для его приготовления понадобится:

Сухие составляющие заливают водкой и настаивают на протяжении недели. После принимают внутрь по 20 капель дважды в день. Курс лечения не более 10 дней.

Семечки от гельминтов

Очищенные семечки парализуют гельминтов и выводят их из организма человека. В борьбе с ними могут участвовать и сухие, и сырые семечки.

Dobavte zagolovok 10Очищенные семечки парализуют гельминтов и выводят их из организма человека.

При планировании ребенка, беременности и лактации

Благодаря содержанию полезных веществ в тыкве она несомненно должна быть в рационе будущей матери. Еще на этапе планирования беременности женщине необходима фолиевая кислота. Именно в тыкве ее можно найти. Более того, тыква помогает при лактации. Тыквенный сок обязательно должен быть в рационе женщины, которая готовится стать мамой. Тыква снижает вероятность возникновения мастопатии. При появлении боли в груди следует пить тыквенный сок.

Применение тыквы для похудения

Уже не раз было сказано о полезных свойствах тыквы при похудении.

Она низкокалорийная, выводит токсины и очищает организм, выводит лишнюю влагу. Помимо этого защищает внутренние органы от недугов при жестких диетах.

Тыква в косметологии

В косметологии тыква также занимает почетное место.

Все потому, что она улучшает цвет кожа, очищает ее, а также обладает омолаживающими свойствами.

Маски из тыквы можно делать даже в домашних условиях.

Для увядающей кожи можно сделать следующую маску:

Для кожи, лишенной влаги подойдет такой рецепт: к отваренному пюре из тыквы добавляют яичный желток и жидкий пчелиный воск в равном соотношении. Наносят маску на пол часа, а после смывают теплой водой.

Dobavte zagolovok 11В косметологии тыква также занимает почетное место.

Для очищения кожи отварное пюре тыквы смешивают с натуральным кофе и тростниковым сахаром. Круговыми движениями очищают кожу. После такого очищения обязательно наносят питательный крем.

Противопоказания и возможный вред

Противопоказания к употреблению тыквы были описаны выше. Но к ним можно добавить еще пару:

При употреблении тыквы следует иметь ввиду, что в ней содержится большое количество кислот, которые разрушают зубную эмаль. Поэтому после еды обязательно полоскать рот водой.

В остальном тыква – один из самых полезных продуктов, который обладает еще и целительными свойствами. Кроме того, позволит женщине сохранить молодость, стройность и хорошее настроение.

Читайте нас на Яндекс.Дзен: Женщина спрашивает

Источник

Уникальные свойства тыквы — польза и опасность для организма женщины

Тыква — вкусный продукт питания и лекарство. Эта огромная оранжевая ягода прекрасно утоляет законный голод, не позволяя растолстеть. Ее калорийность составляет не более 30 ккал на 100 г. Вкус тыквы может удовлетворить самый изысканный вкус. Она хорошо сочетается как с белковыми, так и с крахмалистыми блюдами. Тыквенные десерты получили всемирную известность, особенно в Америке.

Яркая чудо-ягода обладает широким спектром лечебных и косметических свойств, благотворно влияющих на женское здоровье. Расскажем вам о том, чем полезна для организма женщины тыква в сыром виде, как употребляется вареный или запеченный продукт.

Читайте также:  Как отчислиться из вуза по собственному желанию если есть академическая задолженность

Чем полезна

Мякоть тыквы в свежем виде имеет приятный, свежий, слегка сладкий вкус. Можно ее использовать в отварном, жареном или запеченном виде. Полезные свойства после непродолжительной термической обработки не исчезают бесследно. Наоборот, запеченная или слегка отваренная мякоть лучше усваивается, а при сочетании с более тяжелыми продуктами способствует их более гармоничному перевариванию.

В состав тыквы входят:

    весь набор витаминов группы B, которые необходимы женскому организму для профилактики депрессии, хронической усталости и сохранения красоты кожи и волос.

kakie poleznye svojstva tykvy dlya zhenshhin nuzhno znat 1

Витамин T, необходимый при обильных менструациях, особенно в предклимактерический период.

Бета-каротин, предотвращающий сухость кожи, сохраняющий остроту зрения.

Микроэлемент калий, который отвечает за работу сердечной мышцы. Он также необходим при беременности для профилактики отеков.

По содержанию железа тыква может конкурировать с яблоками или даже говяжьей печенью. Ее особенно рекомендуют употреблять при лечении анемии, интенсивных физических нагрузках.

Польза микроэлемента кальция широко известна. Он особенно нужен женщинам в период вынашивания младенца для формирования костной системы плода, сохранения здоровья зубов, ногтей и волос будущей матери.

Клетчатка и пектин благотворно действуют на работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая запоры и оздоровляя микрофлору кишечника.

Витамин T встречается в продуктах очень редко. Но польза его для женского организма неоценима. Он способствует свертываемости крови, повышает обмен веществ в организме женщины.

Семена тыквы содержат линолевую кислоту, которая отвечает за эластичность стенок артерий, вен и сосудов.

Смотрите видео о пользе тыквы для здоровья:

Какой вред, противопоказания

Теперь вы знаете о полезных свойствах тыквы для женщин, но у продукта есть противопоказания. Тыкву, особенно в свежем виде, не стоит употреблять женщинам:

Вареный или печеный продукт запрещен при тяжелых формах сахарного диабета.

При употреблении тыквы возможны индивидуальная непереносимость и аллергия.

Когда и как лучше всего употреблять

Как вкусное блюдо, тыкву едят в сочетании:

с кашами, особенно с пшенной;

с творогом при приготовлении запеканок, сырников.

m0fb7503

Американцы в День Благодарения пекут традиционный тыквенный пирог. А в России мякоть тыквы принято слегка обжаривать в растительном масле или запекать в духовке с сыром.

А какая польза от тыквы для организма женщины в сыром виде?

В лечебных целях свежую мякоть в виде пюре или несладкий компот из нее употребляют с утра натощак, за два часа до завтрака, для:

лечения синдрома хронической усталости (к тыквенному пюре или компоту можно добавить немного меда);

активизации функции кроветворения;

СПРАВКА! Очень вкусный и полезный компот получается из тыквы при заваривании ее в термосе. На 500 мл горячей воды взять стакан мелко нарезанной мякоти, настаивать в течение трех часов.

Тыквенные семечки по народной традиции можно употреблять, как средство от глистов. Для этого 10 г нужно съедать каждое утро за час до завтрака. Семечки заменяют тыквенным маслом, которое продается в супермаркете или аптеке.

Применение для красоты и при похудении

Всем желающим похудеть необходимо употреблять тыкву в свежем или печеном виде. При отсутствии индивидуальной непереносимости или аллергии ее можно есть каждый день как в сочетании с другими продуктами, так и отдельно.

ВНИМАНИЕ! Жареная или консервированная тыква не способствует похудению, поэтому женщинам, заботящимся о состоянии своей фигуры, лучше избегать продукта, приготовленного таким способом.

Тыквенную диету можно проводить еженедельно в течение одного дня. Она избавит от отеков, улучшит самочувствие. Для этого нужно один день питаться только тыквой в любом виде без добавления соли или сахара. В дополнение можно выпить вечером 300 мл кефира за два приема с интервалом в один час.

В косметических целях тыкву можно использовать так:

    утром протирать лицо ломтиком свежей тыквы. Эта элементарная процедура обладает потрясающим омолаживающим действием благодаря содержанию бета-каротина и салициловой кислоты.

513

Накладывать два раза в неделю вечером после умывания маску из пюре тыквы, сваренной в молоке на двадцать минут.

Такая процедура особенно полезна обладательницам усталой кожи, склонной к образованию морщин.

После применения этой маски лицо сразу свежеет, кожа становится мягкой и нежной.

Ванночки для рук из отвара тыквы помогут привести в порядок шелушащуюся кожу. Это особенно актуально зимой.

Скраб из тыквенных семечек удалит с поверхности кожи ороговевшие клетки, избавит от черных точек и прыщей. Для его приготовления нужно перемолоть семечки в кофемолке, залить небольшим количеством кипящей воды и оставить на десять минут. Потом добавить 5 мл средства для умывания и осторожно обработать лицо круговыми движениями. Смыть скраб можно обычной водой.

Поэтому каждому, кто заботится о своем здоровье и красоте, рекомендуется каждую осень приобрести этот доступный продукт у фермеров, которые пользуются вашим доверием, или вырастить самим на дачном участке.

В завершение предлагаем вам видеорецепт полезного салата из сырой тыквы «Витаминка»:

Источник

Чем полезна тыква для организма женщины и как её следует применять

Тыква – незаменимый продукт для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, заботятся о внешнем виде, состоянии волос, кожи, ногтей и держат вес под контролем. Бахчевую культуру используют в народной медицине и косметологии, готовят вкуснейшие блюда и фреши.

Чем полезна тыква для организма женщины, в каком виде ее лучше употреблять, узнаете из статьи.

Польза тыквы для женщин

Тыква приносит пользу в любом виде. Особую ценность продукт имеет в виде свежевыжатых соков, которые помогают наладить работу жизненно важных систем организма. Не менее полезна запеченная и паровая тыква. Она мягче воздействует на ЖКТ, регулирует вес и обмен веществ.

А народные средства на основе тыквы помогут предотвратить развитие варикоза, остеохондроза, цистита, устранят признаки токсикоза при беременности. Более подробную информацию читайте в разделах материала.

Содержание витаминов, микроэлементов и их действие на женский организм

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyatМякоть тыквы содержит витамины:

Макроэлементы:

Микроэлементы:

Тыквенная корка, словно непроницаемая броня, сохраняет весь комплекс полезных компонентов с момента созревания до сбора урожая. Природа щедро наградила бахчевую культуру витаминами, которые улучшают состояние здоровья и самочувствие, восполняют дефицит жизненно важных веществ.

Бета-каротин (витамин А) благотворно влияет на зрение и его остроту, ускоряет рост волос и ногтей. Именно поэтому врачи советуют женщинам обязательно включать в рацион тыквенный сок.

Витамин Е в комплексе с витамином А особенно полезны для женского организма. Вещества сохраняют молодость организма и кожи, уменьшают негативное воздействие свободных радикалов, предотвращают риск развития онкологических заболеваний. Витамин Е полезен женщинам, вступивших в период менопаузы – сглаживает неприятные ощущения, приливы, восстанавливает кровообращение.

Читайте также:  Как правильно пожарить карася чтобы не было мелких костей

Витамин Т присутствует не во всех овощах, но в тыквенной мякоти – в изобилии. Благодаря высокому содержанию карнитина, тыкву часто используют в диетах для снижения лишнего веса. Вещество помогает активно расщеплять жировые клетки.

В тыкве много каротина, который при регулярном употреблении улучшает цвет кожи, делает ее шелковистой и сияющей.

Лечебные свойства для женщин при различных заболеваниях

Тыквенная мякоть помогает:

Польза при планировании ребенка, беременности и лактации

Врачи рекомендуют включать тыкву в меню при беременности. Она смягчает проявления токсикоза, снимает отечность тканей, улучшает настроение. Фолиевая кислота помогает плоду нормально развиваться и расти. Частое употребление овоща в третьем триместре предотвращает риск развития гестоза.

Справка. Гестоз или поздний токсикоз – опасное состояние, которое появляется на поздних сроках беременности и сопровождается ухудшением работы почек, сосудов и головного мозга. У женщин резко повышается артериальное давление, в анализах мочи находят белок.

Тыквенная мякоть повышает уровень гемоглобина, следовательно, снижает риск нехватки кислорода у плода.

Кальций и фосфор принимает участие в формировании костей ребенка и укрепляет костно-мышечную систему женщины. Во время вынашивания плода это крайне важно, ведь организм претерпевает высокие нагрузки, особенно на поясничный и тазовый отдел скелета.

Во время грудного вскармливания овощ можно постепенно вводить в рацион через две недели после родов, наблюдая за реакцией ребенка. Начинайте с небольшого количества мякоти в отварном или запеченном виде. Тыква содержит много клетчатки, которая может спровоцировать негативную реакцию в виде повышенного газообразования со стороны неокрепшего кишечника малыша.

Применение тыквы для похудения

Тыква способствует активному очищению организма, выведению шлаков и токсинов за счет усиления перистальтики кишечника. Смесь тыквенного сока с яблочным или морковным выводит лишнюю воду из тканей, а это значит, что объемы бедер и талии растают на глазах.

Королева бахчевых культур имеет калорийность всего 26 ккал на 100 г.

Карнитин (витамин Т) помогает усваивать жиры и тяжелую пищу, ускоряет обмен веществ.

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat5Диетологи советуют рассмотреть возможность использования тыквы для разгрузочных дней. Овощ желательно готовить на пару, варить супы и каши. А от запеченной мякоти с медом трудно отказаться, даже если тыква у вас не в почете. Ароматная сладковатая мякоть насытит организм полезными компонентами, избавит от отеков, восполнит запасы энергии.

Тыква в косметологии

Благодаря удивительным способностям улучшать цвет лица, очищать и омолаживать кожу, тыкву часто применяют для приготовления косметических средств в домашних условиях.

Рецепты масок:

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat3

Применение в народной медицине

Тыкву довольно активно используют в народном целительстве. Для приготовления лекарственных средств берут мякоть, семена и масло.

При цистите

Женщины чаще мужчин страдают воспалением мочевого пузыря — это происходит в силу физиологических особенностей. Избавиться от докучающего цистита поможет отвар из тыквенных семечек. Чтобы его приготовить, возьмите:

Залейте семечки холодной водой и поставьте на водяную баню. Готовьте 2 часа, затем процедите. Принимайте по 100 мл 1 раз в день, в течение семи дней после приема пищи.

При нарушениях работы мочевого пузыря принимайте по 3 ст. л., измельченных в кофемолке зерен один раз в день. Курс лечения – две недели.

При бессоннице и стрессе

В стакан тыквенного фреша добавьте столовую ложку меда, перемешайте и выпейте. Принимайте перед сном на протяжении двух недель, чтобы нормализовать психо-эмоциональный фон.

При нарушениях сна используют тот же тыквенный сок с медом, но готовят иначе. На водяной бане смесь доводят до кипения и оставляют настояться 15-20 минут. Принимают по 2 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat6

При остеохондрозе

Остеохондрозу наиболее подвержены женщины в период менопаузы. Это объясняется уменьшением синтеза гормона эстрогена. Чтобы приостановить развитие болезни и улучшить самочувствие, рекомендовано использовать для растирания пораженных участков тыквенное масло.

Возьмите:

Разотрите травы до состояния порошка и залейте маслом. Поставьте на водяную баню, и готовьте шесть часов. Охладите, процедите через марлю и уберите на хранение в место, недоступное солнцу.

Используйте средство для натирания больных мест один раз вдень. Курс лечения – 10 дней.

При варикозном расширении вен

Смешайте 10 капель эфирного масла кипариса с 30 мл тыквенного масла. Натирайте на пораженные конечности каждый день перед сном, в течение 30 дней.

Польза тыквы в различных видах

Тыква полезна в любом виде – сыром, сушеном, вяленом, отварном, запеченном, на пару. Это безотходный продукт, поскольку в пищу используют и мякоть, и семечки, и кожуру, и даже зеленую ботву с цветками.

Сырая

Тыква в сыром виде наиболее полезна, ведь в ней сохранены все витамины, минералы, насыщенные и ненасыщенные кислоты.

При регулярном употреблении:

Отварная, запеченная, сушеная и приготовленная на пару

Отварная тыква полезна для иммунитета, уменьшает зашлакованность организма, нормализует работу ЖКТ, выводит лишнюю жидкость, увлажняет кожные покровы.

Запеченная мякоть улучшает зрительные функции, уменьшает активность окислительных процессов, способствует похудению, ускоряет регенерацию клеток.

Тыква, приготовленная на пару – наиболее диетический продукт. В мякоти сохраняется большая часть полезных веществ. Калий в ее составе снижает риск развития патологий сосудов и сердца, регулирует кровяное давление.

Паровая тыква очищает мочевой пузырь и почки от песка и камней, восстанавливает печеночную ткань.

Сушеная тыква обладает теми же полезными качествами, что и сырая, с той разницей, что ее калорийность выше, и составляет 68 ккал/100 г.

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat7

Тыквенные семечки

Семена тыквы не только вкусны, но и чрезвычайно полезны для женщин:

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat8

Тыквенное масло

Многочисленные исследования состава тыквенного масла помогли ученым определить целый ряд полезных свойств для организма женщин:

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat9

Тыквенный сок

Тыквенный сок рекомендуют принимать во время беременности, особенно в первом триместре. Именно в этот период происходит формирование жизненно важных систем будущего ребенка. Напиток бодрит, устраняет чрезмерную тревожность, тошноту и запоры.

Справка. Сок их тыквы стимулирует выработку грудного молока, восполняет дефицит витаминов, способствует скорейшему восстановлению в послеродовой период.

chem polezna tykva dlya organizma zhenschiny i kak eyo sleduet primenyat10

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на то, что бахча чрезвычайно полезна для человеческого организма, врачи рекомендуют воздержаться от ее употребления при:

Десертные сорта тыквы противопоказаны при сахарном диабете. Врачи советуют обратить внимание на плоды с зеленой коркой и белой мякотью. В таких плодах низкое содержание сахара, по вкусу больше напоминают картофель, но полезных свойств ничуть не меньше, нежели у оранжевой красавицы.

Заключение

Тыкву по праву считают королевой бахчевых культур. Богатый химический состав делает ее чрезвычайно полезной для женского организма. Если вы хотите похудеть, улучшить цвет лица, нормализовать гормональный фон, без проблем выносить ребенка, избавиться от докучающих болезней, обязательно включите тыкву в каждодневное меню.

Источник

Adblock
detector