У каждого психолога есть свой психолог как называется

Содержание
  1. Зачем психологу психолог?
  2. Получите консультацию от наших психологов!
  3. Урвант Татьяна Николаевна
  4. Силина Марина Валентиновна
  5. Наталуха Лариса Владимировна
  6. Сырцева Елена Валериевна
  7. Камышев Константин Анатольевич
  8. Ачарова Елена Владимировна
  9. Кувшинов Александр Викторович
  10. Куроедова Людмила Мичеславна
  11. Алаторцева Наталья Александровна
  12. Бекежанова Ботагоз Искракызы
  13. Карпова Людмила Николаевна
  14. Черныш Надежда Николаевна
  15. Буча Екатерина Александровна
  16. Биржанова Жанат Амантаевна
  17. Тарасова Екатерина Владимировна
  18. Каспарова Ксения Владимировна
  19. Брызгалов Юрий Алексеевич
  20. Украинцева Ирина Антанасовна
  21. Белянин Валерий Павлович
  22. Осинцева Анастасия Андреевна
  23. Михайлов Владимир Александрович
  24. Белова Любовь Сергеевна
  25. Смелова(Кузова) Наталья Владимировна
  26. Токсичная терапия: 10 типов психологов и психотерапевтов, которые вам только навредят
  27. Недоучка
  28. C психотерапией всё еще строже: в соответствии с действующим законодательством, вести психотерапию (то есть лечить психические нарушения психологическими методами) может только человек с медицинским образованием и соответствующей специализацией (врач-психотерапевт).
  29. Обычно под «вашим психотерапевтом» скрывается просто психолог-гуманитарий без медицинского образования. Так что статус и квалификация многочисленных гештальт-терапевтов и арт-терапевтов под вопросом.
  30. Шпаргалка
  31. Нарушитель границ
  32. Шпаргалка
  33. Великий гуру
  34. Если психолог точно знает, в чем ваша проблема, и у него есть универсальное знание, как ее решить, — это почти наверняка популярный и совершенно точно плохой психолог. И тем он опаснее, чем убедительнее обещает разобраться с вами быстро, не успеете моргнуть глазом.
  35. Кроме того, психологическая помощь имеет мало общего с волшебством: даже с самым гениальным (и дорогим) консультантом проблемы не решаются сами.
  36. Шпаргалка
  37. Стервозная штучка / «умный» циник
  38. Отличие психологии от медицины в том, что здесь никого нельзя спасти, за мгновение поставив точный диагноз и подобрав удачное лекарство.
  39. Но образ самоуверенного циника привлекателен и тем, что на него «клюют»: многие путают самоуверенность с компетентностью, а некоторые и сознательно стремятся к «жесткой руке», авторитету, который скажет им, как жить правильно.
  40. Шпаргалка
  41. Психосоматик-сектант
  42. Эти идеи привлекают своей литературной образностью и простотой решений: стоит научиться мыслить и чувствовать «правильно», и вы вылечитесь от всех болезней! Например, перестанете беспокоиться из-за мелочей — и забудете о проблемах с сердцем.
  43. Поэтому прежде чем лечить психосоматику психологическими методами, психолог должен отправить клиента на обследование и убедиться, что у заболевания нет соматических причин.
  44. Психосоматика — не лженаука. Улучшив психологические и социальные условия своей жизни, действительно можно облегчить симптомы многих болезней.
  45. Шпаргалка
  46. Сторонник антипсихиатрии
  47. Самонадеянность психологов стоила многим клиентам нескольких потерянных лет жизни. Немало историй, когда люди годами пытались добраться до «внутренних конфликтов», которые привели к хронической депрессии, или найти причины зашкаливающей тревожности в раннем детстве. И в итоге решили свою проблему только после курса таблеток в несколько месяцев.
  48. Шпаргалка
  49. Непроработанный
  50. Ни для кого не секрет, что в психологию идет множество людей с личными проблемами и даже психическими расстройствами в надежде разобраться в себе и, разобравшись, помочь другим сделать то же.
  51. Шпаргалка
  52. Провокатор
  53. По моим наблюдениям, на «провокативные техники» сейчас пытаются списать что угодно, включая некомпетентность, неумение контролировать свои эмоции и банальное хамство.
  54. Шпаргалка
  55. Моралист
  56. Еще Фрейд пришел к выводу, что психоаналитик не может ориентироваться на мораль, потому что внутренние конфликты как раз и возникают из-за подавления базовых потребностей культурными нормами.
  57. Так что если психолог осуждает вас и ваши поступки — скорее всего, он просто недостаточно профессионален, чтобы держать личное мнение при себе.
  58. Фундаментальная проблема в том, что у психологии и религии задачи не просто разные, а прямо противоположные: психология учит жить в гармонии с земным миром, принимать свои недостатки и избавляться от чрезмерного чувства вины, в то время как религия призывает искоренять в себе грехи и терпеть лишения ради жизни после смерти.
  59. Шпаргалка
  60. Обыкновенный/ая сексист/сексистка
  61. Я не хочу сказать, что гендерные роли — это плохо. Плохо то, что некий обладающий авторитетом человек вместо того, чтобы разобраться в ваших конкретных трудностях, пытается впихнуть вас в абстрактные универсальные рамки, которые вам могут вовсе не подойти.
  62. Шпаргалка

Зачем психологу психолог?

В среде психологов-консультантов бытуют разные мнения насчет обязательности посещения психолога психологом.
Кто-то уверен, что это нужно обязательно, другие же склонны считать, что достаточно простого общения со своими коллегами.

А что думаете вы? Посещаете ли вы своего психолога?

Получите консультацию от наших психологов!

Урвант Татьяна Николаевна

UrvantT

Работать с одним или разными специалистами? Иногда лучше поработать с вовсе незнакомым человеком. Ни у него, ни у меня нет тогда ожиданий и «замыленного» взгляда. Соответственно, и результат больше.
Конечно, у меня есть четкие критерии для выбора такого психолога. ))

Силина Марина Валентиновна

SilinaM2

Психологу необходимо иметь свою личную терапию. У каждого человека есть свои личностные трудности, проблемы в семье, с детьми. И все эти вопросы надо решать не с коллегами, а с личным терапевтом.

Наталуха Лариса Владимировна

Психолог Донецк Был на сайте: 01.07.2018

Ответов на сайте: 246 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 17

NataluhaL2

Я уверена, что прежде, чем прикасаться к внутреннему миру другого человека, необходимо познакомится с собой. Мы все имеем много неосознанных сценариев, идей, переживаний, чувств, желаний, которые управляют нами в нашей жизни. Конечно же, мы никогда не станем полностью осознанными, но хотя бы немого прикоснуться к себе, понять себя, «почистить свои перышки» перед встречей с клиентом необходимо.

А это все возможно, как мы уже знаем, только при встрече с другим человеком. Познакомиться с собой наедине с собой невозможно. Необходим незаинтересованный, добрый, принимающий взгляд другого человека. Я имею в виду психолога, который уже прикасался к себе до встречи со мной.

Сырцева Елена Валериевна

Психолог Абакан Был на сайте: 1 марта

Ответов на сайте: 102 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 4

919381e85a233816d53e293b621d81db

Камышев Константин Анатольевич

KamyshevK

Психологу полезно посещать психотерапевта для личной терапии.
А психолога (психологов) я посещаю для:
— супервизии и интервизии;
— для обсуждения профессиональных проблем на мастер-классах и профклубах и т.д;
— чайку попить можно вместе.

Ачарова Елена Владимировна

AncharovaE

Я думаю, что психологу обязательно нужно проходить личную психотерапию. Преступая к работе с клиентами, специалист, как минимум, должен применить техники, которые собирается использовать на других, и на себе. Мне кажется, только так можно до конца понять и почувствовать, как с этим работать. И, конечно, отработать с психологом основные волнующие проблемы, чтобы потом не решать свои собственные задачи за счет клиента.

Кувшинов Александр Викторович

KuvshinovA2

Присоединяюсь к мнению коллег, изложенному выше.

Необходимость личной терапии была обоснована еще в начале эры психоанализа З. Фрейдом. Действительно, если человек не знает о собственных бессознательных мотивах и собственном «внутреннем устройстве», это неизвестное «внутреннее устройство» будет определять все, что человек делает в кабинете. Но все это будет оставаться для самого человека невидимым, незаметным.

Таким образом, без личной терапии и супервизий работа такого, с позволения сказать, «специалиста», превращается в сцену, на которой разыгрываются его непроработанные истории. И в эти «розыгрыши» неизбежно будут втягиваться все, кто к нему обратился.

Вместо того, чтобы видеть в зеркале терапии собственные проблемы, пациент в таком случае будет видеть смешанную картину, где порой невозможно отделить проблему психолога от проблемы пациента. То же самое, естественно, касается и психолога: он неизбежно будет смешивать свои бессознательные, неопознанные реакции и проявления с реакциями и проявлениями пациента.

Результаты подобной терапии всегда будут случайными и неглубокими и порождать у обратившегося человека чувство, что его в чем-то обманывают. Думаю, именно подобными случаями полнится копилка отрицательных мнений о работе психологов в целом.

Куроедова Людмила Мичеславна

Психолог Алматы Был на сайте: 23.12.2020

Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34

e61e26e3d407b0e1063e6214305341b1

Психолог становится психологом, когда заканчивает ВУЗ. А чтобы стать практикующим психологом и успешно работать – необходимы не только ЗУНы (знания, умения, навыки) по психологии, а также, чтобы психолог смог быть сам инструментом терапии – лечил через себя: свою чувствительность, ощущения, интуицию, интеллектуальную составляющую: полученные знания, через опосредованный и личный опыт. И он не может останавливаться в своем развитии, самосовершенствовании, практике, т. е. нужно шагать в ногу со временем и даже опережать…

А в практической деятельности к психологу приходят разные люди – клиенты, после которых у психолога могут возникнуть трудности, и ему самому необходима профессиональная поддержка в виде супервизии, интервизорских групп, личной терапии, не говоря уже о посещении конференций, интенсивов, шаттлов и т.д. Так как оборотной стороной профессии психолога является СЭЗ – синдром эмоционального выгорания, который негативно сказывается на всем организме в целом.

Кроме этого, психологу нужно освоить несколько направлений в психологии и пройти специализацию(и), чтобы быть более компетентным, устойчивым, самодостаточным, с более широкой возможностью в принятии и работе разных клиентов, с разными темами, с разными возрастными группами и т. п. Поэтому психологу просто необходима поддержка более старших профессионалов в области психологии.

Алаторцева Наталья Александровна

Ответов на сайте: 534 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 46

cef335dd20ff6de40f2a7449858d2011

«Неотработанного» или находящегося в кризисной ситуации психолога видно за версту. Психолог ничем,собственно, от клиента не отличается, такой же человек со своими тараканами. Разница заключается в том, что психолог осознанно, намеренно устраняет проблемы, истории, неосознанные программы, которыми изобилует наша жизнь.

А для этого нужна личная терапия. Необходима помощь другого психолога. Самостоятельная работа психолога с собой возможна, но она будет не такой качественной, не такой глубокой, как с другим специалистом.

А иначе работать психологом невозможно. Не познав себя, не сможешь понять другого.

Бекежанова Ботагоз Искракызы

Психолог Алматы Был на сайте: 6 дней назад

Ответов на сайте: 2958 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 49

71de63b6180c47ccc426e448d881ad44

Важность подхода к своим жизненным ситуациям, которые зачастую приносят боль, разочарование, безысходность и многие другие сложности, через работу с психологом многими людьми вполне осознается. Считая такую работу необходимостью для других, сам психолог не может быть исключением, если, конечно, не страдает звездной болезнью совершенности во всем.

Если предположить,что психолог знает все и обо всем, и поэтому оказывает людям психологическую помощь, в которой никогда не нуждается сам, то тогда все врачи не должны попросту болеть и быть всегда здоровыми.

Разве потеря близких людей, разводы, различные жизненные сложности не могут быть у того же психолога? Умение помочь клиентам пережить горе потери не одно и тоже, когда с таким же горем сталкивается и сам специалист.

Читайте также:  Как узнать есть ли мат капитал в наличии

Рефлексия достигается за более короткие сроки, чем у людей, далеких от психологии. Но. для этого все равно нужен другой специалист-психолог, который может быть к тебе и твоему запросу объективным.

Карпова Людмила Николаевна

Психолог Москва Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 449 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 36

78cdf3de47bff186efd0943c3e319898

Исходя из этого и ответ. Есть силы справиться самостоятельно с задачей, значит делаешь все, что можешь сам.

В этом смысле психолог, конечно, в более выгодном положении по сравнению с обычным человеком, поскольку у него есть арсенал средств, которые он может применить и к себе. Другое дело, что часть техник требует участия стороннего человека, лучше, если это будет психолог.

Но если не удается осознать причину и выйти из состояния самостоятельно, конечно, иду к психологу или ищу тренинг.

Черныш Надежда Николаевна

e38f5773fda476a48c26c27a95190710

На мой взгляд, психолог нужен психологу в случаях:

1. Пройти линую терапию. Личная терапия необходима каждому психологу для решения своих проблем, познать роль клиента изнутри, не переносить свои проблемы на клиента.

2. Решать проблемы, которые возникают в ходе работы с клиентами.

3. Брать опыт и знания разных психологов, чтобы в дальнейшем выработать свой собственный неповторимый стиль.

4. Кроме того, очень интересно общение с подобными тебе людьми, объединенными общими интересами.

Возможно, есть еще какие-нибудь мотивы.

Буча Екатерина Александровна

Психолог Гродно Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте: 30 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 37

BuchaE

Конечно, нужен. Хотя бы потому, что психолог тоже человек, со своими личными проблемами. Я периодически посещаю своего психолога, в основном это делаю, когда назревает такая необходимость. Иногда достаточно просто звонка, а иногда нужно серьезно проработать свои внутренние проблемы.

Биржанова Жанат Амантаевна

0b1a47e970a164be57a943bc9cf6ce3e

Тарасова Екатерина Владимировна

734845d7a7a1f5af343fee6f66b47a96

В нашей стране часто возникает путаница между тем, кто такой психолог, и кто такой психотерапевт.

К сожалению, в стране в сфере оказания психологической помощи населению творится ужас, проявляющийся в нарушениях этики, неграмотной работе специалистов, от которой зачастую страдают клиенты. Кто как может, тот так и «помогает». Это реалии жизни.

Эта тема лишь подчёркивает актуальность и важность развития супервизии, личной терапии и коллегиального взаимодействия между специалистами-психологами и психотерапевтами. Важно способствовать хорошей подготовке психологов, а не просто получению диплома о высшем психологическом образовании.

Каспарова Ксения Владимировна

KasparovaaKk3

Столько всего надо уметь и выдерживать, и ответственность огромная!

Поэтому первым делом важно заботиться о своем рабочем инструменте, чтобы он был настроен и в рабочем состоянии.

Брызгалов Юрий Алексеевич

Ответов на сайте: 581 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 19

BryzgalovYu

Предложенная тема, по-моему, достаточно актуальна.

Кстати, если говорить о стрессе, который получает психолог при работе с клиентами, то профессия психолога относится к одной из самых стрессогенных профессий. И с опытом у профессионала-психолога тоже частенько наблюдается «профессиональное выгорание».

Это можно было бы вынести на обсуждение в качестве отдельной темы, даже если она уже и обсуждалась когда-то в прошлом.. Мне кажется, что эта тема не утратит своей актуальности никогда.

Поэтому я согласен со многими коллегами, что психологу также нужен психолог.

Мне думается, что психологу уместно посетить другого психолога с целью супервизии и интервизии, да и просто пообщаться с профессионалом-коллегой не помешает, что мы и делаем, в частности, на этом сайте. Это помогает получать дополнительные знания и сведения из различных сфер психологии и жизни вообще, что, конечно приносит пользу.

Украинцева Ирина Антанасовна

Психолог Актобе Был на сайте: 21.08.2019

Ответов на сайте: 147 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 71

c0039f0d1541f82114b0b247ff7cbc76

Белянин Валерий Павлович

Психолог Торонто Был на сайте: 1 марта

Ответов на сайте: 77 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 47

887d308dc18ca06a3ca7a57923463246

Один из принципов герменевтики гласит: «Понять систему, находясь внутри неё, нельзя».

Кроме того, сам факт того, что я нахожусь какое-то время в позиции клиента, помогает мне лучше понять моих клиентов и лучше помогать им.

Осинцева Анастасия Андреевна

Психолог Обнинск Был на сайте: 12 марта

Ответов на сайте: 684 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 56

c14f073f1afac84a171ded8b62a09099

Михайлов Владимир Александрович

MihailovV3

Задумываясь над поставленным вопросом, вспоминаю старый анекдот: «Я рассказал психологу о своих проблемах, он послушал их и записался к своему».

И в этой шутке для меня звучит большая доля правды. Зачастую истории клиентов действительно задевают за живое, обращают к собственному личному опыту, ставят перед психологом вопросы, требующие своих непростых ответов. И помощь коллеги-профессионала здесь как нельзя кстати.

Сам я отношусь к личной психотерапии как к регулярному техническому осмотру. Ведь главным инструментом в работе с клиентами всё же остается личность психолога. А это значит, что я должен быть в хорошем контакте с собой: со своими чувствами, телесными реакциями, да и со всем своим жизненным опытом, где далеко не всё было гладко и мирно. Но каждый психотерапевт – живой человек. И именно это его качество дает возможность понять другого, во многом такого же, но, может, всё же чуть более печального, обиженного или разозленного, нуждающегося в помощи и понимании человека.

Есть в личной психотерапии и другой интерес. Получить то, что мы называем «клиентский опыт»: а каково это – сидеть в этом кресле не в качестве терапевта, а в качестве клиента? Да и никогда не помешает поучиться у коллег особенностям их работы.

Мудрецы древности утверждают, что человек, который не может получать помощь, возможно, сам не в состоянии ее оказывать. Я готов согласиться с таким утверждением без колебаний.

Я в свое время два года ходил к юнгианскому аналитику, полтора года к гештальт-терапевту, и сейчас уже более года посещаю процессуально ориентированного психотерапевта. Каждый из них работает иначе, со своим уникальным стилем, методом, подходом, предоставляя прекрасную возможность учиться и перенимать лучшее.

Белова Любовь Сергеевна

BelovaL10

Мне очень повезло с преподавателями, которые учили меня на психолога в ВУЗе. Уже тогда благодаря им я поняла, как важно и обязательно для психолога прохождение личной психотерапии. Причем именно у высококвалифицированного психотерапевта, а не психолога.

Я начинала свой путь личной психотерапии с 3 лет работы в рамках символдрамы, затем был период в 2 года прохождения индивидуальной параллельно с групповой телесно-ориентированной психотерапии, позже 1 год классической аналитической психотерапии, после ещё 1 год индивидуальной телесно-ориентированной психотерапии. Сейчас я периодически прохожу личную психотерапию у психотерапевта, работающего в клиент-центрированном подходе.

Хочу обратить Ваше внимание, что личная психотерапия и супервизия – это два разных процесса. Личная психотерапия это работа над снятием собственных «тараканов», работа над собственной личностью, личностными психологическими проблемами, травмами и вопросами роста, развития. Супервизия же направлена на повышение своего профессионального уровня.

Возвращаясь к вопросу о том, что я с первого года обучения на психолога в университете уже начала проходить личную психотерапию, хочу заметить, что сделала это с опозданием. В идеале любому человеку, собирающемуся пойти получать высшее психологическое образование, важно пройти личную психотерапию ещё до обучения в ВУЗе. Именно тогда он сможет воспринимать более открыто то, что преподают психологам.

Что же касается супервизии, то она необходима на протяжение всего периода, когда психолог/психотерапевт ведет практическую деятельность.

В заключение хочу особо отменить, что благодаря личной психотерапии я научилась особенно бережно работать со своими клиентами, поскольку я хорошо понимаю, как непросто работать над собой.

Смелова(Кузова) Наталья Владимировна

1e09d55913bb33b4c72ddb90b01c8fbf

На мой взгляд (да и коллеги из профессиональных сообществ подтвердят), практикующий психолог, по-хорошему, должен быть «под наблюдением». Нет, вы не подумайте, не лечащего врача. =)

Показателем глубокой профессиональной заинтересованности в сохранении конструктивной созидательной терапевтической и консультативной позиции в отношении клиента плюс готовность к совершенствованию практики является «наблюдение» специалиста другим специалистом, обладающим «супер видением». Или, проще говоря, на профессиональном жаргоне, супервизором.

Конечно, для клиента тогда стоимость консультации возрастает, особенно кабинетной. Так как, помимо аренды, в нее закладывается будущая супервизия. Но иногда лучше заплатить цену за качественный продукт, нежели довольствоваться тем, что есть.

Более того, постепенно вырабатывается дополнительная привычка «оздоравливаться» у коллег-специалистов смежных профессий. Для восстановления внутреннего баланса, гармонии, работоспособности и для психосаморегуляции не лишним может стать йога и цигун, телесно-ориентированные или дыхательные практики, или даже обычные массаж и спа. Это все фактически околопсихология или телесно-ориентированные методы психотерапии.

На мой взгляд, только специалист, научившийся заботиться о себе, действительно способен позаботиться и оказать помощь окружающим людям. Так что нам не подходит поговорка «сапожник без сапог».

Я бы переформулировала некоторые вопросы людей, пожелавших обратиться за профессиональной психологической помощью. Лучше интересоваться подчас наличием супервизорского сопровождения и регулярностью участия в жизни профессионального сообщества вашего будущего консультанта.

Источник

Токсичная терапия: 10 типов психологов и психотерапевтов, которые вам только навредят

За последние 10 лет психотерапия в России стала модной, и теперь выбрать из огромного разнообразия специалистов грамотного и адекватного — настоящий квест. Многие находят «своего» специалиста с третьей, а то и с пятой попытки. Координатор ассоциации «Биполярники» Маша Пушкина рассказывает, как распознать токсичных терапевтов, чтобы не тратить на них нервы, время и деньги.

Многие из описанных здесь типов психотерапевтов работают в научно обоснованных направлениях, поэтому сразу вычислить их нелегко. Откровенно антинаучные подходы из области ведических практик и управления энергиями мы здесь не рассматриваем, потому что надеемся, что вы на них и так не ведетесь.

Недоучка

Два года заочного обучения в частном институте (читайте — покупка диплома), 120 часов практических курсов когнитивно-поведенческой терапии, 60 часов нейролингвистического программирования. Некоторые популярные в инстаграме психологи даже не стесняются публиковать подобные неубедительные послужные списки!

Но специфика этой профессии в том, что и 4–6 лет обучения в хорошем вузе недостаточно, чтобы стать профессионалом. В университетах преподают в основном теорию, а освоение техник консультирования потребует еще от одного года до трех лет обучения на практических курсах — а также серьезных финансовых вложений. Более того, когда образование закончено, психолог/психотерапевт должен регулярно проходить платную супервизию — профессиональный разбор сложных кейсов с более опытным специалистом.

Читайте также:  Сайт как быть красивой

C психотерапией всё еще строже: в соответствии с действующим законодательством, вести психотерапию (то есть лечить психические нарушения психологическими методами) может только человек с медицинским образованием и соответствующей специализацией (врач-психотерапевт).

В странах, где требования к профессии уже устоялись, планка очень высока. К примеру, в Великобритании, чтобы зарегистрироваться как практикующий психолог или психотерапевт, требуется закончить бакалавриат, пройти специализацию в магистратуре и иметь не менее года практики (часто это бесплатный труд).

Psixoterapevty 1

В реальной жизни рынок психологического образования быстро подстраивается под высокий, но невзыскательный спрос: многие частные и государственные институты предлагают людям с любым бэкграундом освоить профессию всего за 1–2 года — причем заочно. Это могут быть частные практические курсы или программы профессиональной переквалификации. На различных психологических курсах я встречала актеров, бухгалтеров и даже гадалок на картах Таро. Некоторые из этих энергичных «специалистов» начинали набирать клиентов сразу после первого курса, и это им удавалось!

Добавляют хаоса и пробелы в российском законодательстве. Например, не существует стандарта профессии психолога-консультанта (он принят пока только для педагога-психолога и психолога в социальной сфере). Нет с точки зрения закона и такой профессии, как неклинический психотерапевт (то есть терапевт, который работает со здоровыми людьми, тот, кого мы обычно и называем «мой психотерапевт говорит»).

Обычно под «вашим психотерапевтом» скрывается просто психолог-гуманитарий без медицинского образования. Так что статус и квалификация многочисленных гештальт-терапевтов и арт-терапевтов под вопросом.

Вообще психолог — профессия, в которую многие приходят уже в зрелом возрасте. При этом некоторые уверены, что чтобы консультировать других за деньги, вполне достаточно богатого жизненного опыта: получив диплом по принципу «побыстрее и подешевле», такой человек бесстрашно начинает практику в довольно сложной области. Например, называет себя «онкопсихологом» на том основании, что сам пережил онкологическое заболевание. Или, разорвав отношения с супругом-абьюзером, предлагает помощь пострадавшим от насилия женщинам.

Жизненный опыт — это хорошо, но задача психолога в том, чтобы выйти за его пределы и увидеть ситуацию глазами клиента. Если этого не происходит, человек просто проецирует на клиента свои личные проблемы и взгляды, что мало поможет делу.

Шпаргалка

Недоучка — это психолог без диплома профильного вуза (любой психфак, прошедший государственную аккредитацию и не потерявший ее) и без сертификата, подтверждающего прохождение практических курсов (не менее года) в одном из направлений консультирования (КПТ, психоанализ и т. д.). Или психотерапевт без высшего образования в области психиатрии / клинической психологии. Он может скрывать этот факт, уклоняясь от прямых вопросов, или выдавать краткосрочные курсы за полноценное образование.

Нарушитель границ

Вы идете на еженедельные встречи к психологине, как к старой доброй подруге, чтобы перемыть все косточки вашим бывшим. Или старательно наряжаетесь для встречи с симпатичным психотерапевтом, потому что немного в него влюблены (кажется, он отвечает взаимностью: иначе к чему эти двусмысленные замечания?) — ну а почему бы и не совместить полезное с приятным?

Знаете что? Все эти замечательные люди — неважные профессионалы, если допускают подобное. За десятилетия практики профессиональное сообщество выработало этические нормы, которые четко регламентируют общение между клиентом и консультантом во время приема и вне его.

В России принят этический кодекс психолога. Работу психотерапевтов регулируют профессиональные ассоциации, в которых они состоят или проходили обучение: например, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии или Европейская ассоциация гештальт-терапии.

В деталях этические кодексы терапевтов разных направлений могут различаться, например, в психоанализе терапевт — это нейтральный наблюдатель, а в гуманистическом подходе он всегда на стороне клиента. Но есть и универсальные правила:

На грубое нарушения этических норм можно пожаловаться в профессиональную ассоциацию, в которой состоит ваш специалист. Она может приостановить его членство, а в самых серьезных случаях — инициировать судебное разбирательство.

Шпаргалка

Нарушитель границ с легкостью выходит за пределы профессионального общения. Он относится к вам по-приятельски, соблазняет, просит помощи в своих делах или рассказывает о вас третьим лицам.

Великий гуру

«Пять правил жизни успешного человека», «Как сохранить семью», «Как избавиться от депрессии за неделю» — телепередачи и журналы переполнены универсальными рецептами от всех бед. Более того, многие готовы выложить несколько тысяч за право услышать примерно такого же качества советы лично из уст гуру.

Если психолог точно знает, в чем ваша проблема, и у него есть универсальное знание, как ее решить, — это почти наверняка популярный и совершенно точно плохой психолог. И тем он опаснее, чем убедительнее обещает разобраться с вами быстро, не успеете моргнуть глазом.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике. Но важно понимать, что это всегда очень сильное упрощение. Когда вышел хит Эрика Берна «Игры, в которые играют люди», профессиональное сообщество подвергло его жесткой критике за упрощение теории психоанализа до уровня, доступного средней домохозяйке. Но на фоне многих современных книг психологических советов и самопомощи даже «Игры» выглядят серьезным трудом!

На практике больше помогают не универсальные рецепты, а индивидуальный подход, потому что нюансы ситуации могут оказаться куда важнее общих закономерностей. К примеру, если для 90 % женщин крайне важно счастье материнства, то это нисколько не значит, что рождение ребенка поможет любой женщине преодолеть кризис 30 лет.

Кроме того, психологическая помощь имеет мало общего с волшебством: даже с самым гениальным (и дорогим) консультантом проблемы не решаются сами.

Необходимо ваше активное участие, готовность к кропотливой повседневной работе по изменению собственной жизни. В конце концов, это вы строите вашу жизнь и отношения, а задача консультанта — поддержать вас на этом пути.

Шпаргалка

Гуру крайне самоуверен и даже авторитарен в общении. Только он знает, что лучше для вас, и знает это совершенно точно. Если его рецепт счастья вам не помог, виноваты вы сами.

Стервозная штучка / «умный» циник

Среди известных в сети психологов популярен образ эдакого «доктора Хауса»: самоуверенные, даже нахальные, они не заигрывают с аудиторией, а как будто снисходят до нее. На любые попытки спорить высокомерно сыпят терминами и диагнозами: «вы патологически зависимы от родителей», «вы так и не переросли свой Эдипов комплекс», «вас на самом деле устраивает муж-абьюзер из-за вторичных выгод». Особенно эти умники любят говорить о вторичных выгодах, существование которых практически невозможно ни доказать, ни опровергнуть: согласно психоаналитической теории, это неосознаваемые преимущества, которые пациентам дают их симптомы, из-за чего они саботируют терапию.

С годами такие персонажи собирают вокруг себя небольшой, но активный кружок фанатов, которые восторгаются каждым их словом, и постепенно теряют связь с реальностью.

Отличие психологии от медицины в том, что здесь никого нельзя спасти, за мгновение поставив точный диагноз и подобрав удачное лекарство.

Психология как наука пока находится на той стадии развития, когда никто ничего не знает точно: что движет личностью, что нарушает ее развитие и как это исправить — ответы на эти базовые вопросы пока имеют статус гипотез и теорий, которые еще не раз будут уточнены или опровергнуты.

Но образ самоуверенного циника привлекателен и тем, что на него «клюют»: многие путают самоуверенность с компетентностью, а некоторые и сознательно стремятся к «жесткой руке», авторитету, который скажет им, как жить правильно.

Не зря же популярны книжки вроде пособия по похудению Лены Миро — весьма токсичная смесь из самолюбования и презрения к клиентам. Правда, с психологией они имеют мало общего.

Шпаргалка

Циник держит себя высокомерно и дерзко. Он сыплет терминами и диагнозами и говорит вам неприятные вещи, ничуть не заботясь о последствиях. Ведь ваши проблемы и их решения заботят его куда меньше, чем возможность поиграть роль звезды. В результате вы часто чувствуете себя глупым, неловким и не оправдывающим ожидания «светила».

Психосоматик-сектант

Психосоматика стала почти таким же модным словом, как психотерапия, а некоторые «специалисты» готовы объяснять психологическими причинами любые соматические заболевания, вплоть до онкологии. «У вас тахикардия, потому что вы привыкли подавлять гнев», «ваши приступы удушья — это невыплаканные слезы», «артрит возникает из-за хронической нерешительности и отказа действовать» — наверняка вы слышали подобные вариации расхожей фразы «все болезни — от нервов», некоторые из которых граничат с магическими заклинаниями.

Эти идеи привлекают своей литературной образностью и простотой решений: стоит научиться мыслить и чувствовать «правильно», и вы вылечитесь от всех болезней! Например, перестанете беспокоиться из-за мелочей — и забудете о проблемах с сердцем.

Но это так не работает.

Ведь в основе таких рассуждений лежит не наука, а старое доброе магическое мышление. Стараться как можно реже испытывать гнев (или, наоборот, каждый раз бурно его проявлять, чтобы избежать подавления, — в конкретных рекомендациях показания психосоматиков-сектантов расходятся) — такое же ритуальное действие, что и поставить свечку за здравие.

Psixoterapevty 2

По определению психосоматическое заболевание — такое, в развитии которого психологические факторы играют значительную роль, но кроме них есть и множество других- от генетической предрасположенности до перенесенных инфекций.

Поэтому прежде чем лечить психосоматику психологическими методами, психолог должен отправить клиента на обследование и убедиться, что у заболевания нет соматических причин.

Доказано, что продолжительный стресс ослабляет организм и снижает иммунитет, и на этом фоне проявляются хронические заболевания (те, к которым человек был склонен изначально). Но однозначной связи между определенными переживаниями и болезнями установить до сих пор не удалось. Зато в некоторых случаях обнаружили обратную связь: например, оказалось, что тревожные люди живут дольше! Ведь они больше беспокоятся о здоровом образе жизни и чаще ходят к врачам.

Психосоматика — не лженаука. Улучшив психологические и социальные условия своей жизни, действительно можно облегчить симптомы многих болезней.

Но здесь, как и в любой другой области, плох фанатизм, и в особенности — склонность некоторых психосоматиков подменять научное знание красивыми метафорами. Ведь бесконечно копаясь в переживаниях, вы рискуете пропустить момент, когда вам помогли бы таблетки или несложная операция.

Шпаргалка

Психосоматик-сектант объясняет ваши болезни исключительно психологическими переживаниями. После общения с ним вы чувствуете, что сами виноваты в проблемах со здоровьем, потому что никак не можете научиться «чувствовать правильно».

Читайте также:  Как на английском языке будет имя коля

Сторонник антипсихиатрии

«Вы должны проживать и прорабатывать свои эмоции, а не пить антидепрессанты», «я уверена, у вас всё получится и без психиатров» — от психологов гуманистического толка нередко можно услышать что-то подобное. Звучит убедительно, если не знать, что нередко причина таких безапелляционных высказываний — в стигме психиатрии и банальной медицинской безграмотности. Психолог — гуманитарная специальность, и представления о психиатрии у выпускников психфаков если и есть, то довольно поверхностные. Даже хороший специалист не может опровергнуть или подтвердить наличие у вас психического расстройства и не имеет права заниматься его терапией.

Самонадеянность психологов стоила многим клиентам нескольких потерянных лет жизни. Немало историй, когда люди годами пытались добраться до «внутренних конфликтов», которые привели к хронической депрессии, или найти причины зашкаливающей тревожности в раннем детстве. И в итоге решили свою проблему только после курса таблеток в несколько месяцев.

Крайне важное умение, которого некоторые чрезмерно самоуверенные психологи лишены, — признавать границы своей компетенции. Заметив у клиента проявления депрессии, хронической тревожности и других психиатрических проблем, они должны перенаправить его к врачу-психотерапевту или психиатру. Психолог имеет право браться за решение только тех вопросов, по которым он профессионально осведомлен и наделен соответствующими правами и полномочиями.

Шпаргалка

Сторонник антипсихиатрии пугает вас психиатрией, уговаривает не принимать таблетки и игнорирует обусловленное физиологией состояние вашей психики. Он делает это даже в тех случаях, когда вам становится всё хуже, а сам он ничем не может помочь. Тогда ваше и без того плачевное состояние усугубляется чувством вины: человек так старается вас спасти от врачей, а вы всё не спасаетесь.

Непроработанный

Если вам кажется, что психолог ведет себя как-то странно, — скорее всего, вам не кажется. Например, он приписывает вам мотивы и проблемы, вам совершенно не свойственные (скорее всего, он проецирует на вас собственные особенности). Или обращается с вами неуважительно, дерзит, обвиняет.

Ни для кого не секрет, что в психологию идет множество людей с личными проблемами и даже психическими расстройствами в надежде разобраться в себе и, разобравшись, помочь другим сделать то же.

Но плохо, когда практику ведет человек, которому так и не удалось «договориться» с собственными тараканами. Консультирование основано на принципе отражения: хороший психолог — это зеркало, в котором клиент может увидеть себя, свою ситуацию и эмоции со стороны. «Недолеченный» психолог или психолог, не сумевший проработать и осознать собственные конфликты, напоминает кривое зеркало. Он будет отражать вас сквозь искажение собственных страхов и предубеждений.

Шпаргалка

Непроработанный психолог/психотерапевт настолько увяз в собственных проблемах, что это заметно даже клиентам, причем с первых встреч. Он вываливает их на вас в виде пассивной агрессии, проекций, провокаций и других неприятных вещей.

Провокатор

Вы вышли из кабинета с четким ощущением, что на вас вылили ушат помоев. Психолог/психотерапевт мог сказать что-то вроде: «Да посмотрите на себя, какой муж будет выносить такую запущенную лентяйку? Я за деньги и то вас еле терплю» (реальный случай!). Вы возмущены до предела, но в ответ слышите: «Ничего личного, это была небольшая провокация. Для вашей же пользы».

По моим наблюдениям, на «провокативные техники» сейчас пытаются списать что угодно, включая некомпетентность, неумение контролировать свои эмоции и банальное хамство.

Всё это имеет мало общего с провокационной (или провокативной) психотерапией — направлением, основанным Фрэнком Фарелли. Нет, Фарелли вовсе не призывал оскорблять или поучать клиентов.

Во главу своей методики он ставил юмор, умение выйти за рамки банальности, чтобы расшевелить и оживить человека, застрявшего в стереотипах. Он предлагал не воспринимать свои проблемы слишком серьезно и атаковал чрезмерное чувство собственной важности.

Клиентка: Я никак не могу бросить курить и боюсь из-за этого преждевременно умереть.

Фрэнк: Ой, многие люди так думали, но у них не получилось. Знаешь, столько овощей, в которых мы поддерживаем жизнь. Через три года, возможно, у тебя случится приступ. Это возможно. Знаешь, некоторые люди говорят: «Я могу получить рак легких». Ой, это то, что говорят врачи. А я говорю: «Да не обязательно — ты можешь сердечный приступ получить. И тебя разобьет паралич, и ты не сможешь говорить». Да-да. Я вижу, как тебя разбивает паралич.

Клиентка: Такова судьба.

Фрэнк: Абсолютно! Ничего нельзя сделать. Зачем бороться против собственной судьбы.

Психолог — не родная мама, которая может сказать о вас жестокую правду «ради вашего же блага». Это целое искусство — доносить до клиента неприятную информацию в приемлемой для него форме. Ложка дегтя (провокация) должна быть сдобрена целой бочкой меда (юмора, принятия, поддержки). Иначе это просто не работает: клиент включит самозащиту и закроется вместо того, чтобы задуматься об ответственности за свою жизнь. Не говоря о том, что далеко не каждому клиенту провокация в принципе нужна и подходит.

Шпаргалка

Провокатор целенаправленно вызывает у вас гнев, раздражение, унижает вас и при этом никак не помогает с этим справиться.

Моралист

«Вы должны помириться с родителями, иначе от вас откажутся ваши собственные дети!». Или еще хуже: «Вы замужняя дама и воспитываете детей, вам должно быть стыдно за такие мысли». Еще более категорично может звучать отсылка к религиозной морали, если вы сами — человек верующий.

Психологи, склонные категорично оценивать поступки клиентов и даже взывать их к стыду и совести, — не такая уж редкость. Хватает и клиентов, которые записываются на встречу в надежде получить «волшебный пинок». Только всё это не имеет ничего общего с психологией и психотерапией.

Еще Фрейд пришел к выводу, что психоаналитик не может ориентироваться на мораль, потому что внутренние конфликты как раз и возникают из-за подавления базовых потребностей культурными нормами.

Попытки пристыдить и усовестить лишь усугубляют конфликт и способствуют тому, что клиент закрывается, начинает скрывать «стыдные» мысли, что делает терапию невозможной.

Psixoterapevty 3

Современная практика следует принципу безоценочности: поступки клиента не плохи и не хороши сами по себе. Важно только то, способствуют они или мешают достижению поставленных им целей и какое место занимают в его собственной системе координат. Личные воззрения психолога вообще не должны иметь значения: он — зеркало и посредник, но никак не учитель и наставник.

Гуманистическая школа психологии (к которой относится и популярная гештальт-терапия) пошла еще дальше, внедрив принцип абсолютного принятия: любые мысли и поступки клиента достойны внимания и понимания. Именно принятие позволяет человеку раскрыться и добраться до самых сложных и глубоких переживаний.

Так что если психолог осуждает вас и ваши поступки — скорее всего, он просто недостаточно профессионален, чтобы держать личное мнение при себе.

Если же поведение клиента провоцирует у него бурю негативных эмоций — единственное, что он может сделать, это перенаправить его к специалисту с более устойчивой психикой.

Может ли психологическая помощь быть основана на религии — очень спорный вопрос, хотя существует целое сообщество православных психологов. Академическая психология религии сторонится, поскольку наука должна быть основана на эксперименте и доказательствах, а не на слепой вере. С практической помощью сложнее: она строится на множестве гипотез, которые с трудом поддаются проверке, и в ход идет всё, что способно помочь клиенту (в рамках этических норм, конечно).

Фундаментальная проблема в том, что у психологии и религии задачи не просто разные, а прямо противоположные: психология учит жить в гармонии с земным миром, принимать свои недостатки и избавляться от чрезмерного чувства вины, в то время как религия призывает искоренять в себе грехи и терпеть лишения ради жизни после смерти.

Шпаргалка

Моралист прямо или косвенно судит вас и оценивает ваши действия, ссылаясь на некую «абсолютную» систему ценностей.

Обыкновенный/ая сексист/сексистка

Один из самых распространенных вопросов, с которым люди обращаются к психологу, — как устроить или улучшить личную жизнь. И, конечно, они получают массу советов из разряда «как привлечь и удержать мужчину/женщину». Но не всегда навязывание гендерных ролей (а точнее, личных взглядов на них конкретного психолога) очевидно.

Оно может маскироваться под заботу, особенно в исполнении «мудрой женщины»: ведь если вы оставите работу ради ухода за детьми, «вы будете меньше уставать и нервничать» (если бы всё было так просто!). Или доверительно: «мы, женщины, слабые существа, нам нужна забота» (как будто есть в мире люди, которым забота не нужна). Сексистские советы получают и мужчины, хоть и реже. Например, «перестать ныть и начать действовать, как глава семьи».

Я не хочу сказать, что гендерные роли — это плохо. Плохо то, что некий обладающий авторитетом человек вместо того, чтобы разобраться в ваших конкретных трудностях, пытается впихнуть вас в абстрактные универсальные рамки, которые вам могут вовсе не подойти.

Ведь на самом деле проблема намного глубже: для чего вам нужны сейчас отношения? Какие именно? Нужны ли вообще или на самом деле вы испытываете потребность в чем-то другом (например, во взрослении, обеспеченности, спасении от одиночества)? Хороший психолог помогает разобраться с этими и многими другими вопросами. Сексист же редко утруждается тем, чтобы вникать в детали. Ведь у него есть готовые рецепты счастья, по отдельности «мужского» и «женского».

Чаще других с проявлениями сексизма приходится сталкиваться людям из ЛГБТ-сообщества. Если специалист осуждает вашу ориентацию, заявляет, что вы должны вести себя, как «подобает мужчине/женщине» и тем более предлагает некое «лечение» от гомосексуальности (по сей день не существует ни одного научно подтвержденного метода) — расставайтесь с ним без малейшего сожаления.

Шпаргалка

Сексист(ка) основывает свои рекомендации на абстрактных и представлениях, какими должны или не должны быть женщины и мужчины, и оценивает ваше поведение с этих позиций.

Вот несколько правил, которые вам в этом помогут:

А еще расстаньтесь с верой в магию и чудеса: никакой, даже самый лучший специалист, не решит ваши проблемы за вас.

Источник

Adblock
detector