Я прямой человек говорю как есть

Говорить то, что думаешь: Как говорить прямо, когда это трудно

Журналистка Кристин Вонг всегда восхищалась чужой прямотой, но сама избегала говорить все как есть. Пока не решилась преодолеть свой страх и построить общение иначе.

content %D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE1

Когда подруга спрашивает меня, что я думаю о ее творчестве, я не называю его сумбурным. Я говорю ей то, что она хочет услышать, — то есть, что все замечательно. Сходив на свидание с человеком, который все время перебивает, я не объясняю ему, что это раздражающая привычка, которая, вероятно, отталкивает от него людей. Я говорю старое доброе: «Я сейчас не готова к отношениям». Возможно, у вас та же проблема. Может быть, коллега присвоил себе результаты вашего труда, и вы промолчали. Или ваша подчиненная не смогла проявить инициативу, а вы — вместо того, чтобы объяснить ей, что надо делать — просто смирились и списали неудачу на ограниченность бюджета. Многим кажется, что хороший человек должен вести себя именно таким образом. Но так ли это?

В чем преимущества прямоты?

Вы вроде бы пытаетесь беречь чужие чувства, но в действительности вас волнует, что чувствуете вы сами. Никому не нравится попадать в неудобное положение или говорить неприятные вещи. Однако у прямоты есть несомненные преимущества. И дело не только в том, что облегчить душу бывает приятно. Высказываясь напрямую, мы помогаем исправиться людям, которые не замечают свои недостатки.

Как моя подруга поймет, что ей надо поработать над стилем, если никто ей об этом не скажет?

При правильном подходе уверенность в себе позволяет общаться, не нарушая чужие границы, но и не жертвуя собой. Об этом нужно помнить, если, например, вы говорите с сотрудниками о том, что они плохо работают. Говоря правду, вы не проявляете грубость — вы проявляете честность, причем в первую очередь для их же собственного блага. Они не смогут исправить свое поведение, если не увидят, что с ним возникают проблемы. При этом доброта и прямодушие вполне совместимы. Сейчас мы поговорим о том, как этого добиться — на разных уровнях сложности разговора.

Как говорить яснее

content %D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE3

Поэтому, если вы хотите донести до собеседника свою точку зрения, полезно будет себя проверить. Спросите себя: не жертвую ли я ясностью ради вежливости? Это поможет вам избежать двойственных, нечетких высказываний.

Скажем, когда я однажды попыталась откровенно поговорить с подругой о ее писательских навыках, я сказала, что я, конечно, придираюсь, но, возможно, ей следовало бы лучше выстраивать свои идеи. В итоге она решила, что пишет почти идеально.

Специалист по семейной терапии Бина Берд рекомендует вспомнить классическое правило «я-высказывания» и использовать слово «я» вместо «ты». «Начинайте предложение с „я“ и концентрируйтесь на своих мыслях и чувствах, — советует она. — В этом случае вы не будете выглядеть агрессивно, а просто выскажете свою позицию».

Вместо: «Ты все время просишь меня помогать с твоими проектами, тебе пора найти другого помощника», — попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я не смогу помочь с презентацией на следующей неделе. У меня много дел и будет лучше, если я не стану браться за дополнительный проект». Это вежливый, но вполне ясный ответ. А все дело в простом «я».

content %D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE

Как говорить без обиняков

Высказываясь напрямую, вы тратите меньше слов и меньше времени. Старайтесь говорить коротко и приветливо. «Не нужно долго объяснять свой отказ и рассыпаться в извинениях, — считает Берд. — Простое: „Я не буду в этом участвовать, потому что в данный момент мне это не интересно“, — лучше, чем список из десяти причин, по которым вы не собираетесь в чем-то участвовать».

Уверенность можно выражать и с помощью невербальных сигналов. Поддерживайте зрительный контакт, говорите четко и громко.

Кроме этого, не забывайте слушать. Важно быть откровенным, но не навязывать свое мнение, дать собеседнику возможность ответить на вашу обратную связь. Слушание может помочь вам говорить начистоту— если вы знаете, что вы позволяете собеседнику высказаться, вы чувствуете меньше вины за прямоту и считаете себя менее агрессивным.

Как говорить прямо, когда это трудно

Разумеется, сохранять уверенность в некоторых разговорах бывает сложно. Одно дело — сказать подруге правду о ее новой стрижке, и совсем другое — откровенно поговорить с коллегой о том, что он присваивает себе ваши достижения. Для начала смиритесь с тем, что вам будет неловко.

«Трудные разговоры всегда бывают неприятными, тем более, если вы не привыкли держаться уверенно, — утверждает Берд. — Если вы будете ждать, пока окончательно не избавитесь от тревоги и дискомфорта, разговор может никогда не состояться».

Чем чаще вы будете говорить с людьми откровенно, тем вам будет проще. Начать лучше всего с мелочей. Потренируйтесь на вопросах, которые не имеют большого значения.

Людям, у которых нет проблем с уверенностью в себе, такие упражнения могут показаться немного странными. Однако если вы не привыкли говорить прямо, это — хорошая тренировка перед переходом на следующий уровень.

content %D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C %D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE21

Начать с предупреждения

Когда вы подготовитесь к трудному разговору, его имеет смысл начать с предупреждения — особенно если ваш собеседник не привык к прямоте с вашей стороны.

Кстати, вот что должно вас немного успокоить: как полагают ученые, если вы думаете, что агрессивны, это вряд ли соответствует действительности. Согласно исследованию Колумбийского университета, люди часто переоценивают свою агрессивность и самоуверенность. «Многие из тех, кого окружающие воспринимают как в меру уверенных в себе, ошибочно думают, что их считают излишне самоуверенными, — пишут авторы статьи. — Более того, 57% из тех, кто, по мнению окружающих, недостаточно уверен в себе, полагают, что их считают уверенными или самоуверенными».

Другими словами, участники опроса искренне считали себя агрессивными, хотя другие люди были с этим не согласны (кстати, для действительно агрессивных людей верно противоположное — они недооценивают свою агрессивность). Короче говоря, если вы вежливы и предпочитаете изъясняться обиняками, агрессивность в вас, скорее всего, видит только один человек — вы сами.

Если вам неловко или страшно говорить прямо, помните: большинство людей предпочитают откровенность.

В конце концов, это слово часто используется как синоним честности. Говорить начистоту — это вежливое и уважительное поведение, мотивирующее собеседника вести себя с вами так же.

«Чем увереннее вы держите себя и общаетесь с людьми, тем больше окружающие вас уважают, даже если им не нравится то, что вы говорите, или они с этим не согласны», — полагает Берд.

Перевод: Евгений Губницкий

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Я прямой человек говорю как есть

Слова-паразиты выдают наши секреты!

Слова-паразиты выдают наши секреты!
Существует множество интересных фактов про мимику людей, язык жестов. Чтобы правильно пользоваться этими знаниями, нужно посвятить годы, изучая все досконально.
Намного проще сделать выводы о человеке, слушая, что он говорит.
Многие из нас грешат словами-паразитами, которые, как оказалось, тоже имеют свое значение. Они не только загрязняют нашу речь, но и выдают то, о чем часто умалчивают.

Что же скрывается за безобидными паразитами?

“Это самое” – такое словосочетание часто повторяют ленивые люди, которые при первой же возможности сбросят на кого-то свои обязанности. В трудных ситуациях, такие люди часто избегают наказания, переложив ответственность на другого.

“Кстати” – любимый паразит людей, ощущающих себя неловко в компании, пытающихся обратить внимание к себе и своей речи.

“Вообще-то” – словечко, опять-таки, неуверенных. Особенность этих людей – способность закатить скандал по любому поводу.

“Короче” – удел нервных, вечно торопящихся людей. Чаще всего «короче» встречается в речи вспыльчивых холериков.

“На самом деле” – говорят собеседники, которые ставят свое мнение на первое место. Они готовы доказывать свою правоту до пены изо рта. Любят читать нотации, считают свой внутренний мир ярким и неповторимым.

«Значит», «типа» – употребляют люди, склонные к агрессии, а так же консерваторы.

«Просто» – частенько встречается в разговоре человека зависимого от мнения других. Такие люди любят искать проблемы на пустом месте, боятся ответственности, часто оправдываются.

“Как бы” – словечко подростков и творческих людей, которые несознательно подчеркивают этим неопределённость по жизни.

Слушайте внимательно, наблюдайте и возможно тогда, Вашему взгляду откроется то, что упустили другие.

t3LC34f8L9wBkbMbtwEIa2hYcBdVgBkKqQ2SAbIKxF5ZywcEkYIMWN22sp6ag 8Y8lz d2n

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

Однако
Слово «однако» чаще всего всплывает в ситуациях, когда человек хочет возразить своему собеседнику. Впрочем, на Дальнем Востоке то же слово применяют как вводное экспрессивное слово. Однако, так появились старые анекдоты про чукчу.

Типа
Типа – это такой народный вариант «вроде бы», выражающий неуверенность. Например, «типа того» означает «вроде того».

Это самое
Обилие фразы «это самое» в речи – признак человека неуверенного или не умеющего быстро ориентироваться в ситуации. Поэтому чаще всего эти слова можно услышать на экзамене, когда студент начинает «сыпаться».

Как сказать
Еще одна любимая фраза студента на экзамене. Она позволяет потянуть время с видом «я знаю, но никак не могу вспомнить».

В общем-то
В этой фразе содержится легкий оттенок сомнения, и в этом все его коварство. Ваш собеседник с вами согласен, но не до конца.

То есть
«То есть» входит в список самых опасных слов-паразитов. После этой фразы обычно следует или уточнение, или пояснение ситуации, причем длинное и развернутое. Чаще всего этим словосочетанием пользуются люди дотошные.

Так сказать
Фраза «так сказать», как многие считают, делает речь более замысловатой и многозначной. На самом деле, особой интеллектуальности «так сказать» в речь не привносит.

Понимаешь
Человек, в речи которого изобилует слово «понимаешь», пытается настроить вас на доверительный тон. Нравится вам это или нет.

В принципе
Фраза «в принципе», вставленная в предложение, сигнализирует, что человек согласен на что-то, но еще не до конца уверен. Люди, часто его использующие, обычно любят, чтобы их подолгу уговаривали.

Например
За словом «например» может последовать длинный рассказ, который будет слабо соотноситься с первоначальной темой беседы. Это слово-паразит опасно тем, что заранее невозможно понять, будет ли собеседник говорить по сути или решит просто рассказать историю из жизни.

Собственно говоря
Произнося фразу «собственно говоря» ваш собеседник как бы подводит вас к сути беседы. Но, так как «собственно говоря» является словом-паразитом, таких развязок в разговоре может быть несколько.

Вообще
Одно из любимых выражений неуверенных в себе людей. Многие психологи считают, что чрезмерное употребление этого слова говорит о склонности человека к неврозам и истерии.

Кажется
Само слово «кажется» пропитано неуверенностью и сомнениями. Любовь к этому слову-паразиту будет характеризовать вас как личность, не имеющую собственной точки зрения.

Вероятно
Еще одно слово для неуверенных в себе людей. «Вероятно» превращает их точку зрения в одну из версий, которая лишь претендует на правдивость.

Значит
Если человек начинает разговор со слова «значит», то, скорее всего, он выскажет вам точку зрения, которую считает единственно верной. Спорить с такими людьми проблематично, поскольку они уверены в своей правоте.

Сложно сказать
Человек, использующий это выражение, или не знает, что сказ

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

Типа
Типа – это такой народный вариант «вроде бы», выражающий неуверенность. Например, «типа того» означает «вроде того».

Это самое
Обилие фразы «это самое» в речи – признак человека неуверенного или не умеющего быстро ориентироваться в ситуации. Поэтому чаще всего эти слова можно услышать на экзамене, когда студент начинает «сыпаться».

Как сказать
Еще одна любимая фраза студента на экзамене. Она позволяет потянуть время с видом «я знаю, но никак не могу вспомнить».

В общем-то
В этой фразе содержится легкий оттенок сомнения, и в этом все его коварство. Ваш собеседник с вами согласен, но не до конца.

То есть
«То есть» входит в список самых опасных слов-паразитов. После этой фразы обычно следует или уточнение, или пояснение ситуации, причем длинное и развернутое. Чаще всего этим словосочетанием пользуются люди дотошные.

Так сказать
Фраза «так сказать», как многие считают, делает речь более замысловатой и многозначной. На самом деле, особой интеллектуальности «так сказать» в речь не привносит.

Понимаешь
Человек, в речи которого изобилует слово «понимаешь», пытается настроить вас на доверительный тон. Нравится вам это или нет.

В принципе
Фраза «в принципе», вставленная в предложение, сигнализирует, что человек согласен на что-то, но еще не до конца уверен. Люди, часто его использующие, обычно любят, чтобы их подолгу уговаривали.

Например
За словом «например» может последовать длинный рассказ, который будет слабо соотноситься с первоначальной темой беседы. Это слово-паразит опасно тем, что заранее невозможно понять, будет ли собеседник говорить по сути или решит просто рассказать историю из жизни.

Читайте также:  Как узнать есть ли в школе свободные места спб

Собственно говоря
Произнося фразу «собственно говоря» ваш собеседник как бы подводит вас к сути беседы. Но, так как «собственно говоря» является словом-паразитом, таких развязок в разговоре может быть несколько.

Вообще
Одно из любимых выражений неуверенных в себе людей. Многие психологи считают, что чрезмерное употребление этого слова говорит о склонности человека к неврозам и истерии.

Кажется
Само слово «кажется» пропитано неуверенностью и сомнениями. Любовь к этому слову-паразиту будет характеризовать вас как личность, не имеющую собственной точки зрения.

Вероятно
Еще одно слово для неуверенных в себе людей. «Вероятно» превращает их точку зрения в одну из версий, которая лишь претендует на правдивость.

Значит
Если человек начинает разговор со слова «значит», то, скорее всего, он выскажет вам точку зрения, которую считает единственно верной. Спорить с такими людьми проблематично, поскольку они уверены в своей правоте.

Сложно сказать
Человек, использующий это выражение, или не знает, что сказать дальше, или готов детально описать, почему это сложно.

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

Значит
Если человек начинает разговор со слова «значит», то, скорее всего, он выскажет вам точку зрения, которую считает единственно верной. Спорить с такими людьми проблематично, поскольку они уверены в своей правоте.

Сложно сказать
Человек, использующий это выражение, или не знает, что сказать дальше, или готов детально описать, почему это сложно.

Да
Чаще всего «да» используется в сочетании с предлогом «но». Это один из способов показать, что в целом вы соглашаетесь с собеседником, но при этом у вас есть ряд замечаний, которые вы сейчас выскажите.

Вот
Слово, характерное для тех, кто не знает, что говорить дальше. Оно не несет особой смысловой нагрузки, если не является указательным, но очень прочно въедается в повседневную речь.

Ладно
Когда человек говорит «ладно», он вроде и соглашается с вами, но с какой-то неохотой или одолжением. И оно тоже является словом-паразитом.

Блин
Слово «блин» является одним из многих заменителей абсцессной лексики. Скорее всего, люди, употребляющие его через раз, плохо контролируют свои эмоции.

Походу
Фразу «походу» любят люди, неуверенные, боящиеся содержания собственной речи. Они говорят вроде как не всерьез и не желают отвечать за сказанное.

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

MjT66PcUzejQQqjlDR40FGy3FCFbSV45LXbjwCdBSc1jCWU7KA4cEkO4sDs8gQULd3v84Q

Характер по словам-паразитам

Слова-паразиты знакомы всем. Наиболее частая причина их употребления — бедность словарного запаса. Психологи знают, как определить характер человека по словам паразитам, которые он говорит.

Многих раздражает, когда речь собеседника кишит словами-паразитами. С другой стороны, если все вокруг начнут говорить внятно и гладко, простые граждане рискуют сойти с ума от торжества перфекционизма. Поэтому — улыбнитесь и попробуйте с помощью нашей статьи получше узнать знакомого вам человека по словам-паразитам, которые он произносит.

Кто говорит слово кстати — в большинстве его любят те, кому не достаёт внимания окружающих, и интроверты. Они ощущают дискомфорт и неловкость в новой среде или при встрече с новым собеседником и пытаются компенсировать смущение словом-паразитом. Вслушайтесь в беседу, и вы увидите, как невыгодно выделяется человек, начинающий фразы словом «кстати».

Кто говорит слово-паразит короче — прямой показатель спешки, нервозности и даже агрессии. Как правило, человек, кто говорит слово «короче» — холерик. Такие люди обладают неуравновешенной психикой. Встречается это слово и в лексиконе у не в меру болтливых индивидов.

Ещё одним паразитом, характерным для болтунов, является так сказать. Это помогает людям с чрезмерно быстрой и несвязной речью делать паузы в словах, облегчая собеседникам понимание произносимого. Поток сознания таких людей иногда оказывается разобщён с тем, что они говорят, и связки позволяют им на время соединить слова и мысли. Люди, которые часто говорят «так сказать» экспрессивны, подвижны, вспыльчивы, много жестикулируют и обладают богатой мимикой.

Говорливым экстравертам нравятся слова-связки на букву Ё. Эти люди часто говорят слова-паразиты ё-моё, ёжкин кот, ёкарный бабай и т.п. По сути все они являются эвфемизмом матерных слов на ту же букву.

Выражение-паразит это самое говорят люди ленивые и не слишком ответственные. Они ненадежны и чрезмерно импульсивны. На них не стоит полагаться. Они изобретательно сваливают собственную вину на всех, кто попался под руку. Обычно эти люди считают себя несправедливо обделенными, и все на свете им «должны».

Слово паразит вообще-то встречается у тех, кто не уверен в своих силах. В отличие от приверженцев кстати, эти люди способны устроить такой скандал на пустом месте, что мама не горюй. Правда, дело тут опять же в их крайней внутренней неуверенности. Слова паразиты любят не очень образованных и застенчивых людей, а эти люди любят слова паразиты. Полная взаимность!

На самом деле — говорят люди эгоистичные и самоуверенные, среди них много сангвиников-экстравертов. Они доверяют лишь себе и своему мнению, с пренебрежением относясь к опыту и позиции окружающих. Чужой авторитет для них ничто. Человеку-«на самом деле» подчас бывает непросто завести друзей и единомышленников. В споре им важно не найти истину, а заставить оппонента замолчать. Окружающие часто не принимают их точку зрения и предпочитают больше с ними не связываться.

Слово паразит типа и значит употребляют консерваторы. Они противники всего нового, а свое мнение предпочитают навязывать (как и предыдущая категория) с помощью агрессивного стиля разговора. Однако, в плане интеллекта и образованности человек-«типа» уступает человеку-«на самом деле».

Если человек часто говорит как бы — то часто так говорят творческие люди. Они проводят большую часть времени в собственном придуманном мире. Сочетанием как бы они бессознательно подчеркивают свою изоляцию от общества и сюрреалистическое видение жизни. Хотя, иногда как бы — просто универсальное междометие.

Как бы — самое распространённое слово-паразит в современном русском языке. Им охотно пользуются подростки, и не только в устной речи, но и общаясь в социальных сетях. Одно время это слово писалось там как «кагбэ».

Источник

Что расскажут о человеке его слова-паразиты?

Практически о каждом человеке можно узнать все, просто прислушавшись к его речи. Да, походка, мимика и реакция на определенные обстоятельства также много значат в искусстве чтения характера, но только разговор определенной личности выдаст окружающим то, что она так старательно замалчивает.

Если поконкретнее, то употребляемые каждым человеком слова-паразиты являются не просто способом скрепления выражений, но и своеобразной лакмусовой бумажкой, проявляющей качества, достоинства и недостатки характеров. Итак, что же скрывают за собой такие распространенные и якобы безобидные слова-паразиты?
«Кстати» — это слово употребляют в повседневной своей речи все те люди, которым не хватает внимания.

Они могут ощущать неловкость в незнакомой компании, и поэтому и прикрывают свое смущение этим словом.
Вслушайтесь в чей-нибудь разговор и посмотрите, какое внимание людей сразу привлекает человек, начинающий свою речь со слова «кстати».

«Короче» — показатель торопливости, нервозности и агрессии.
Чаще всего этим словом пользуются люди с холерическим типом темперамента. Некоторых из них можно с уверенностью причислять к признакам неуравновешенной нервной системы. Можно встретить также часто употребление этого слова у людей болтливых и не умеющих справляться с этим своим качеством.

«Это самое» часто говорят те люди, которым лень исполнять свою работу и свои домашние обязанности.
Они могут быть ненадежны и импульсивны, так что на них нельзя слишком сильно надеяться. А еще подобные личности ловко избегают наказаний, вовремя сваливая свою вину на ближайших подходящих для этого жертв.

«Вообще-то» — еще одно слово из ежедневного лексикона неуверенных в себе людей.
Но, в отличие от «кстати», эти личности обладают завидным талантом закатывать скандалы буквально на ровном месте. Правда, делают они так по причине той же неуверенности в себе.

«На самом деле» проскакивает в разговорах самоуверенных и эгоистичных людей.
Они доверяют только своему опыту и своему мнению, а все остальное их просто не интересует. Как правило, человек-«на самом деле» тяжело заводит друзей и завязывает отношения, потому что считает себя одного единственным и неповторимым. Другие же люди – это просто публика для его жизненных выступлений.

«Типа» и «Значит» любят повторять настоящие консерваторы.
Они против всего нового и правоту своего мнения всегда могут доказать агрессивным отношением к собеседнику.

«Как бы» — это признак творческой натуры, которая часто проводит время в своем выдуманном мире.
Именно этим словосочетанием такие люди неосознанно подчеркивают свою оторванность от социума и всю относительность каждого события в собственной жизни.

«Просто» часто произносят в речи те люди, мнение которых не бывает самостоятельным.
Они зависят от своего окружения, и бояться взять на себя хоть какую-то ответственность. А еще они часто оправдываются, чем окончательно «роняют» себя в глазах знакомых людей.

Дубликаты не найдены

m2016319 903859486

1524505101246531122

Многие из нас знают, как должны выглядеть здоровые отношения. Но большинство людей понятия не имеет как их создать. И беда в том, что никто нас этому не учит.

Сейчас ситуация постепенно начала меняться. Активно развивается “семейная психотерапия”. Но многие приходят туда уже слишком поздно. Когда застарелые проблемы и привычки уже не исправить.

Существует ещё “добрачное консультирование”. Вроде бы идея неплохая, ведь отношения вроде бы на пике, но вдруг люди просто друг другу не подходят? Никакая консультация не может компенсировать неудачный выбор партнёра.

Джоан Давила считает, что учиться строить здоровые отношения нужно заранее. Для этого они с коллегами определили 3 навыка. И не с потолка, а на основе тщательного анализа теорий и данных исследований.

С их помощью можно стать романтически компетентными. Это способность эффективно действовать на всех стадиях отношений: понимать свои потребности, выбирать подходящего партнёра, строить крепкую связь и прекращать нездоровые взаимодействия.

Давайте рассмотрим эти 3 навыка. Первый: наблюдательность.

Этот навык помогает вам понимать кто вы, что вам нужно, чего вы хотите и почему делаете то, что делаете.

Пример: вы накричали на партнёра. Проанализировав ситуацию, вы можете понять, что партнёр был не виноват. Просто вы слишком устали на работе и вам требуется отдых.

Или например вы поймёте, что у вас есть привычка слишком быстро начинать отношения. Осознав это, вы сможете в будущем развивать события медленнее и не повторять ошибок.

Навык наблюдательности поможет вам предвидеть положительные и отрицательные последствия своих поступков, понимать партнёра и адекватно реагировать на его действия.

Двигаемся дальше. Второй навык: взаимодействие.

С помощью этого навыка вы будете понимать, что у обоих партнёров есть потребности и что оба набора потребностей важны. Вы сможете прямо и чётко говорить о своих потребностях. Так будут повышаться шансы того, что партнёр будет их удовлетворять.

Пример: у вас намечена встреча с родными, с которыми у вас не очень гладкие отношения. Вам хочется, чтобы партнёр пошёл с вами и поддержал вас. Не надо надеяться на то, что он сам поймёт это. Скажите прямо: «Эта встреча будет тяжёлой для меня и я хочу, чтобы мы пошли туда вместе. Ты будешь для меня надёжной защитой. Ты можешь отложить свои дела и пойти со мной?».

Или допустим вас пригласили на новую работу. Если вы согласитесь, то времени на семью станет меньше. Используя навык взаимодействия, вы можете обсудить это. Сказать партнёру, что для вас важна эта работа, но вы не хотите, чтобы она отрицательно сказалась на отношениях. Вы можете пообещать посвятить часть свободного времени партнёру, если он поддержит ваш выбор.

И наконец третий навык: управление эмоциями.

Управляя эмоциями, вы сможете сохранять спокойствие и трезво оценивать проблемы, случающиеся в ваших отношениях. Пример: вы ждёте ответное сообщение от партнёра, а оно всё не приходит. Вы начинаете нервничать и проверять телефон каждые две минуты. Если вы научитесь управлять эмоциями, вы поймёте, что вам надо успокоиться, отложить телефон и заняться своими делами. Управляя эмоциями, вы сможете сохранить чувство самоуважения и верности своим потребностям.

Даже если вы расстались и вы чувствуете себя плохо, навык управления эмоциями может помочь. Вы сможете убедить себя в том, что это естественно, что сначала вам будет очень тяжело, но со временем вы оправитесь и пройдёте через это.

Итак, три навыка: наблюдательность, взаимодействие и управление эмоциями.

Если мы научимся пользоваться этими навыками регулярно, то у нас будут здоровые отношения.

Вот один из примеров того, как помогают все 3 навыка.

Мужчина спросил у своей возлюбленной, что она хочет на день рождения. Та ответила, что ей ничего не нужно. В итоге он ничего ей и не подарил. Тогда она разозлилась и у них вспыхнула ссора.

На самом деле она хотела получить подарок, но не хотела говорить какой. Она хотела, чтобы он сам догадался. Это очень частая ошибка в отношениях. Помните, что “телепатия” никогда не работает.

Первый навык наблюдательность помог бы ей узнать себя достаточно хорошо, чтобы понять, что она очень хочет получить подарок и разозлится, если не получит его. Проанализировав личность партнёра, она бы поняла, что он не понимает мутных намёков и воспринимает всё буквально.

Второй навык взаимодействия помог бы женщине прямо и чётко попросить то, что она хочет.

Третий навык управления эмоциями помог бы ей справиться с тем, что мешало ей поговорить с ним откровенно. Может она тревожилась о том, что он подумает, если она попросит то, что хочет. Или она чувствовала вину, ведь они копили на путешествие и он мог посчитать её ненасытной или вроде того.

Читайте также:  Характер как будет по английскому

Отсутствие этих навыков привело к ссоре, которая могла разрушить их отношения. Вот почему они важны.

Доктор психологических наук Стэн Таткин написал книгу “Созданы для любви”. В ней он рассказал, как знания о мозге и стиле привязанности помогут вам избегать конфликтов и лучше понимать своего партнёра, сохранять доверие и любовь на протяжении долгих лет.

Я расскажу о 9 самых важных советов Таткина по построению крепких отношений.

Первое: Говорите обо всём

Если вы хотите иметь доверительные отношения, у вас не должно быть запретных тем. Вы должны уметь делиться сомнениями, страхами, эмоциональными переживаниями. Иногда это могут быть даже старые секреты. При этом вы не должны чураться и тривиальных вещей. От проблем на работе до странных звуков, которые издаёт холодильник.

Второе: Научитесь правильно ссориться

Нельзя позволять мелким конфликтам разрушить пространство вашей пары. Надо сделать так, чтобы ссоры только укрепляли отношения.

Есть несколько советов о том, как правильно конфликтовать.

Во-первых, не сдерживайте эмоции, но не допускайте насилия. Во-вторых, осуждайте поступок, а не человека. Не надо переходить на личности. В-третьих, не вспоминайте старые обиды. В-четвертых, избегайте крайностей. Не стоит использовать такие слова как «никогда», «всегда», «обязан», «должен». В-пятых, не ставьте ультиматумов. В-шестых, не упоминайте родственников. В-седьмых, не сравнивайте партнёра с другими. В-восьмых, доводите ссору до логического конца. Признайте неправоту, согласитесь на компромисс, обсудите выводы. Обнимите близкого человека и скажите, что вам очень не хотелось ссориться.

Идём дальше. Третий совет Стэна Таткина по построению отношений.

Оставайтесь в зоне игры

По мнению Стэна, правильно вести себя в конфликтах мы учимся ещё в детстве, принимая участие в шуточных потасовках. И мальчикам и девочкам важно принимать участие в играх в “кучу малу”. Детские игры помогают нам научиться ссориться и обозначать личные границы, что важно для каждого взрослого.

Четвёртое. Мотивируйте друг друга

Помогайте друг другу преодолевать стресс и следить за здоровьем. К примеру, если вашему партнёру лень ходить в спортзал, то предложите присоединиться. Ходите вместе — так вы будете мотивировать друг друга. Или, например, если у возлюбленного был тяжёлый день, то предложите вместе посмотреть лёгкую комедию.

Пятое. Чаще смотрите друг другу в глаза

Зрительный контакт играет важную роль в отношениях, считает Стэн Таткин. На первый взгляд это слишком просто, но это действительно помогает. Когда вы смотрите друг другу в глаза, вам проще понять эмоции и реакции партнера. Кроме того, вы возвращаетесь в условия, похожие на период первой влюблённости.

Шестое. Создайте свои ритуалы

Совместные привычки помогут вам сблизиться. К примеру, вы можете каждый вечер смотреть вместе сериал или фильм, а потом обсуждать увиденное. При этом обязательно устанавливайте контакт, опять же — смотрите друг другу в глаза, прикасайтесь друг к другу. Ритуалы могут быть самыми разными. Подумайте над этим.

Седьмое. Никогда не ссорьтесь по телефону

И снова мы возвращаемся к зрительному контакту. Без него иногда сложно понять слова и намерения партнёра. Ссориться по телефону — это плохая идея.

Восьмое. Станьте друг для друга главными «своими» людьми

Если вы создадите и будете поддерживать прочную эмоциональную связь, то будете чувствовать себя более защищёнными и устойчивыми. Так вы будете испытывать меньше стресса. Станьте друг для друга родными людьми.

Девятое. Стремитесь узнать больше об отношениях

По словам Таткина, многие люди, недавно ставшие родителями, утверждают, что никогда не повторят ошибки их родителей. Тем не менее в критической ситуации делают именно это. Дело в том, что таковы человеческая природа и биология.

Важно осознанно подходить к построению отношений. Обсуждайте и анализируйте свои проблемы, читайте книги и вместе посещайте курсы.

m2885501 2052761287

Биохимия депрессии: серотонин

Хорошая новость такова: депрессию не так уж сложно устранить, но за помощью в этом нужно обращаться к врачам. Большинство лекарственных препаратов, применяемых при депрессии, выдаётся строго по рецепту. Вдобавок, только специалист отличит пресловутое «ой, что-то грустно» от реальной клинической проблемы.

1613842166194473148

161384226915765875

1613842352134390997

Ещё раз подчеркнём, важно понимать: при клинической депрессии нужен визит к врачу, который назначит антидепрессанты (не «травки попить», не «сходить развлечься» и, тем более, не гомеопатию). Начиная с определённого момента (врач это увидит) обычные приёмы поднятия настроения («развлечения») не работают. Благоприятный эмоциональный фон, психологический комфорт играют важную роль, но на одном комфорте из глубокой депрессии, как правило, не выбраться. Нужны достижения фармакологии. И однозначно, гарантированно НЕ работают алкоголь и наркотики: они не разрешают проблему, а усугубляют её.

161384246715415321

1613842623156748346

1613842796152769742

Источник: наш антидепрессивный канал «Биохимикум» на Яндекс.Дзен. Текст статьи мой, тэг «моё», картинки из сети, при написании текста ни один банан не пострадал.

m2298232 301417748

Параноидное расстройство личности

Такого индивида не заметить невозможно, как минимум из-за возможности совмещать несовмещаемое: скрытный образ жизни с черезмерной агрессивностью.

Всех друзей и родственников параноик заставляет доказывать свою лояльность, но в доказательства все равно не верит. Если параноик попадает в беду, он никогда не попросит помощи, потому что будет уверен, что родственники не помогут ему, либо попытаются воспользоваться ситуацией в своих личных интересах. В конечном счете друзья и любовники уходят в закат, что в очередной раз позволяет параноику подтвердить свои опасения насчет предательства с их стороны.

Обладает кастрированным чувством юмора, способен подшучивать над окружающими или рассказывать анкдоты, но любые шутки в свой адрес воспринимает как намеренную попытку оскорбления его «чести и достоинства».

Свои эмоции сдерживает покуда хватает сил, в противовес презирая открытых эмоциональных людей за «слабость».

Искренне верит в свою исключительную крутость, рациональность и невероятный ум.

Скрытность параноика не имеет никаких разумных пределов. В общении они не предоставляют о себе никакой конкретной информации (друзьям и родственникам тоже), в социальных сетях не регистрируются вообще, либо имеют фейковый аккаунт (при отсутсвии обычного, а настройки приватности распространяются даже на друзей).

Муж/жена однозначно изменяют, осталось только их подловить, поэтому они полностью подотчетны параноику. Супруг перед выходом из дома обязан сказать куда и на какой промежуток времени он идет ( причем время необходимо указать с точностью до минуты и любое опаздание будет трактоваться в сторону вранья), а по возвращению домой предоставить доказательства (Например чек из магазина и сами покупки, или фотографии. Также параноик может следить за супругом или позвонить и потребовать какого-нибудь служащего заведения, где находится супруг, подтвердить нахождение его супруга в этом заведении.), а параноик будет оценивать степень достоверности этих доказательств. То же касается и детей. Постоянно стучит начальнику на сослуживцев либо, если никто ни в чем не провинился, безбожно клевещит (невиновных нет, есть непойманные). С родными и друзьями поступает также: обвиняет их в злодейских замыслах, в надежде что те психанут и «расколятся». Вынашивает и реализует планы страшной мести за оскорбительную похвалу, шутки или просьбы о помощи.

В конфликтных ситуациях проявляет себя самым разным образом от криков и оскорблений, до угроз и рукоприкладства. Не успускает ни единого случая с кем-либо выяснить отношения, постоянно пишит доносы в полицию и бесконечно со всеми судится.

При параноидной шизофрении имеется бред преследовния и бред воздействия. Отличие подобного бреда от параноидного расстройства личности в том, что бред фиксирован на конкретной идее (все туалеты Земли захвачены внеземными цивилизациями) и индивид в бреду всегда точно «знает» кто и что против него делает (спецслужбы Германии хотят подстроить автоаварию с целью отъема денежных средств, марсиане посылают лучи в мозг, которые передают мысли о суициде и т.д.), в то время как индивид с параноидным расстройством личности ничего кокретного не знает, а только подозревает злой умысел в поведении окружающих.

m1028605 672781118

1617819667279967755

Новость №1186: Сложная ложь заставила лжецов активнее имитировать движения собеседников

1612424948132115857

m1028605 672781118

15803784441780995

Новость №1183: Очки с искусственными слезами заставили носителя и окружающих погрустить

1612201827198187518

m557538 195657156

Гены или среда?

1611056554175325901

1611056557142433620

1611056560127742722

1611056562190351057

1611056565158345694

161105656812160193

1611056570160197834

1611056572197151616

1611056575144178055

Какая болезнь заставляет танцевать?

1609664487199336985

Впервые я узнал об этом заболевании,когда читал книгу(трехтомник) «Биология» под авторством Тейлора, Грина и Стаута. Пособие английское,но переведено на русский язык. Именно там я увидел заголовок: «Хорея Гентингтона». Тогда еще подумал: «Что за название странное такое?» Но потом все прояснилось.

Слово «Хорея «,как оказалось, переводится с греческого как «танец»(с чем это связано я скажу чуть позже), а часть «Гентингтон» в названии объясняется еще банальней, дело в том,что так звали ученого, по сути открывшего данное заболевание.

А теперь неожиданно мы переместимся в далекий 1872 год. 8-летний Джордж Гентингтон стал свидетелем страшной картины: «Две женщины,мать и дочь,обе высокие,худые,смертельно бледные,дергались,извивались и гримасничали». Вся эта ситуация напоминала танец,странный,никому неизвестный танец,отсюда и название(хорея).

С чем же связано такое поведение больных? На картинке вы видите 4-ю хромосому. Также я вставил картинку по строению хромосомы. Так вот, посмотрим на 4-ю хромосому,на её короткое плечо,там мы видим участок,называемый 4p16.3. В данном участке и расположен ген HTT(Гентингтон), экспансия которого и вызывает хорею. Что такое экспансия? Данный термин означает многократный повтор. В случае хореи таких повторов гена HTT должно быть больше 36, если же повторов(CAG-повторы) меньше,например, 30,то хорея не развивается. Итак,почему возникает болезнь Гентингтона теперь понятно,осталось прояснить конкретные проявления данного заболевания и механизм передачи следующему поколению.

160966450312082974

160966452211096955

Хорея Гентингтона очень тяжелое заболевание. Оно течет довольно медленно,но при этом неуклонно прогрессирует. В прогрессивной форме заболевания наблюдается гиперкинезия(насильственные,неконтролируемые движения) и деменция. В основном это связано с тем,что поражаются клетки головного мозга( клетки подкорковых(базальных) ядер).

У хореи есть две особенности,о которых стоит сказать. Во-первых,чаще всего симптомы болезни Гентингтона проявляются в среднем возрасте,когда у многих людей уже имеются дети, и с этим обстоятельством связана следующая особенность. Ген,кодирующий хорею,является доминантным,то есть при поражении одного родителя вероятность рождения больного ребенка будет составлять 50%. Еще одной особенностью является то,что пока науке достоверно неизвестно какую функцию имеет белок,кодируемый нормальным геном HTT.

1609664538127499965

1609664554111159803

160966456116525339

Как видите(картинка), в России распространенность имеет довольно большой разброс,в среднем же распространенность определяется на уровне 1,93 на 100 000 человек.

m1028605 672781118

Новость №1164: Мозг пьяниц потребовал больше ресурсов для распознавания боли других людей и сочувствия им

1609368292145224088

m743698 1875742636

Фокусы, ограбления и нейромагия

Это то, чем с древности пользуются фокусники и карманные воры, то, по причине чего совершаются многие автомобильные аварии, люди путают подозреваемых и подставных, а муж не замечает новой стрижки своей жены. Психологи называют это великой иллюзией сознания.

Перед вами пять игральных карт. Запомните одну. Запомнили?

1608407486142712806

А теперь посмотрите на следующее изображение.

1608407513181286959

Мы убрали вашу карту, не правда ли.

Мы только что продемонстрировали вам старый добрый карточный фокус. Для тех, кто еще не догадался – поясняем: мы, конечно, заменили все карты, а вы были так сконцентрированы на запоминании одной карты, что попросту этого не заметили. Но это совсем не страшно, и означает лишь то, что вы принадлежите к абсолютному большинству людей. Впрочем, возможно, прочтение этой статьи поможет вам стать чуть внимательнее, чем остальные.

А знаете, как проще всего проделать «фокус» с вытаскиванием бумажника у ближнего из заднего кармана? Достаточно неожиданно показать ему что-то, чего он совершенно не ожидает увидеть в данном месте и в данное время – например, сунуть ему под нос столовую ложку, в то время как он разговаривает с вами на улице. Пока он в недоумении разглядывает суповой прибор, быстро и осторожно вынимайте бумажник (для этого, конечно, понадобится некоторая сноровка). Только потом не забудьте вернуть, помните – это всего лишь фокус!

А «русскую рулетку конца XX века» помните – знаменитую игру в наперстки? Заключалась она в том, чтобы угадать, под каким из трех наперстков окажется шарик. Играли, разумеется, не «на интерес» – несчастный должен был поставить на кон какую-то сумму денег. Потом шарик на его глазах клался под один из наперстков, затем «наперсточник» довольно медленно крутил наперстки между собой, а «лох», следя за его движениями, казалось бы, точно знал местоположение шарика. Но не тут-то было! Пока один из подставных зрителей вставлял какую-нибудь неожиданную реплику или предлагал безвозмездно добавить денег в случае выигрыша, «наперсточник» успевал зажать шарик мизинцем, и – вуаля! – ни шарика, ни денег.

1608407537181137228

Толкнуть плечом в толпе, и пока человек оглядывается – вытащить бумажник. Запачкать одежду и, долго извиняясь, отряхивать ее, пока не достанешь дорогой телефон. Зажать в дверях метро в час пик. Помогать сесть в маршрутку или в автобус. Полезть с объятиями, изображая старого знакомого, а потом сделать вид, что ошибся. Устроить ДТП и, оказывая помощь или, наоборот, запугивая, выхватить барсетку и уехать. Попросить помочь (прочитать, выбрать товар и т. д.), а в это время залезть помогающему в сумку. Быть навязчивым попрошайкой (как правило, этим промышляют цыгане с детьми) и снять дорогие часы. Всё это – лишь малая часть излюбленных уловок легальных и нелегальных ловкачей. И все они основаны на ошибке в работе нашего сознания, которая называется «слепотой к изменениям». Сконцентрировавшись на чем-то одном, отвлекшись на нечто неожиданное – мы не в состоянии следить за чем-то еще, даже если это находится прямо у нас перед носом. Выполнять две задачи одновременно не под силу 98% людей.

Читайте также:  Служанка по английски как будет

1608407597190339991

Как уберечь свои вещи от карманника? Единого рецепта, увы, не существует. Специалисты, правда, советуют – попробуйте забраться в ум карманного вора. Что интересует карманника прежде всего? Конечно, дорогие вещи и бумажник. Что он делает дальше? Конечно, смотрит, где вы храните их. Поэтому лучшим средством против краж будет, как это ни тривиально, не носить дорогих вещей в общественных местах или, по крайней мере, прятать их подальше – в застегивающийся нагрудный карман или в прочную, наглухо застегнутую сумку, которую вы постоянно придерживаете локтем. Но можно применить и технику неожиданности. Она поможет сберечь ваши вещи в путешествии, например, при прогулке по чужому городу. Рискните сложить ваши бумажник, телефон и часы в большой пластиковый стакан для сока, закройте его и для большей убедительности вставьте в него трубочку. А теперь смело носите этот стакан в руке. Едва ли карманному вору придет в голову покуситься на этот предмет, если, конечно, вы не проделывали процесс укладывания ценных вещей в стакан в общественном месте, где вор мог увидеть это. И еще – не забудьте стакан на столике ближайшего кафе.

Так называется новое направление в психологии, которое наметилось в 2008 году. Нейромагия – это коалиция психологов, психофизиологов и самых настоящих фокусников. Именно она изучает то, почему мы, глядя на что-то… не видим этого.

Психологи, впрочем, начали изучать это явление примерно с 1970-х годов. Возникли такие исследования, как это обычно и бывает, как побочный продукт в другой области – изучения зрительного восприятия. Исследования проводил один из основателей когнитивной психологии (психологии познавательных процессов – NS) Ульрик Найссер (Ulric Neisser). Перед своими студентами он поставил непростую задачу, предложив им посмотреть киноленту из двух наложенных друг на друга фильмов. При этом студенты должны были стараться смотреть только один из них, игнорируя другой. Время от времени из одного угла киноэкрана в другой проходила девушка под зонтиком, не имеющая к фильмам совершенно никакого отношения. К изумлению Найссера, почти никто из студентов, смотревших фильм, никакой девушки не заметил.

Примерно через 30 лет, на рубеже XX и XXI веков, прекрасная девушка с зонтиком всплыла в психологии в образе гориллы. Наделавший много шума эксперимент теперь проводил чикагский психолог Дэниел Саймонс (Daniel Simons) со своим коллегой Кристофером Шабри (Christopher Chabris). По сути, эти двое воспроизвели старый эксперимент Найссера, но вместо фильмов показывали зрителям баскетбольную команду. Зрителям предлагалось подсчитать пасы, которые игроки на протяжении матча передавали друг другу. Время от времени прямо среди игроков появлялся человек в костюме гориллы, бил себя в грудь и отправлялся дальше. И снова тот же эффект – казалось бы, опасную для жизни гориллу почти никто из зрителей не заметил.

Эксперимент назвали «Невидимая горилла», выпустили на его основе целую книгу «Невидимая горилла, или история о том, как обманчива наша интуиция», и сделали вывод: человек, занятый определенной задачей, не замечает явлений, не относящихся к этой задаче. Даже если эти явления неожиданны, интересны и способны нести угрозу для его жизни и благополучия. А вот при отсутствии такой задачи – все явления, как и горилла в баскетбольной команде, замечаются прекрасно.

Прежде чем делать такой вывод, психологи, конечно, перепробовали множество различных забавных модификаций эксперимента с гориллой. Например, предупреждали людей о горилле, но коварным образом меняли цвет занавеса, на фоне которого происходила игра, с ярко-красного на ярко-желтый. И зрители, занятые подсчетом пасов и ожиданием появления гориллы, не замечали подмены занавеса.

В каждый момент времени только один объект занимает наше внимание, и только за его изменениями мы следим. Наше внимание похоже на луч прожектора. Узкий луч показывает кусочек сцены во всех подробностях, широкий – может осветить всю сцену, но подробности в этом случае выпадут из поля нашего зрения.

Дело в том, что мощность мозга составляет всего 12 Вт. Это менее чем треть мощности лампочки в холодильнике. При таком ограниченном количестве энергии мозг запрограммирован урезать всю ненужную информацию, чтобы давать нам адекватную картину окружающего мира. Он концентрируется лишь на том, что важно для нас. Как он это делает? С помощью таких отделов, как префронтальная кора, теменная доля, таламус. Они действуют как фильтры для сигналов, поступающих из других участков мозга, позволяя нам переключать внимание с объекта на объект.

160840762317446368

На самом деле, их много, все они похожи и переплетаются между собой. Уже упомянутая нами слепота к изменениям заключается в том, что мы не замечаем перемен даже в очень крупной зрительной сцене, если сконцентрированы на какой-то задаче и/или если эти изменения сопровождаются неким «обрывом пленки». Потому что если изменения происходят внезапно на статичной картинке – мы, безусловно, их заметим. Для этого у нас есть специальные детекторы движения, которые мы унаследовали еще у земноводных. Они ответственны за автоматическое привлечение внимания к месту появления нового объекта. Но стоит изменению «оборваться» – как это было с карточным фокусом в начале статьи, мы рискуем ничего не заметить. Ведь если бы и первая, и вторая партия карт находились бы на одной и той же странице, вам было бы проще сравнить их, и вы, вероятно, обнаружили бы подвох.

Если перед нами красный мячик, который тут же становится белым, мы, конечно же, это заметим. Но если мячик стал белым в тот момент, когда мы моргнули, мы можем не заметить, что он поменял цвет. Если, конечно, наши мысли не прикованы к этому мячу.

Мы не склонны замечать различия, и если изменения происходят очень постепенно, наш мозг попросту стирает из памяти поменявшиеся нюансы.

Человек не обнаруживает изменений, даже если происходит не глобальное прерывание изображения, а его локальное зашумление. Известны случаи, когда водитель не замечал пешехода, потому что как раз в этот момент на стекло автомобиля падало несколько брызг грязи. Поэтому исследования слепоты к изменениям спонсируются сегодня, в основном, крупными автомобильными корпорациями, которым совсем невыгодно «лишнее» количество аварий.

Слепота сознания и автокатастрофы

Но еще чаще автомобильные аварии происходят вследствие «слепоты к повторению» и «слепоты невнимательности». Как правило, мы не замечаем повторения зрительного объекта, если оно происходит в течение определенного интервала времени или если этот объект в пространстве расположен рядом с тем, который мы только что видели. Именно поэтому в современных текстовых редакторах повторяющееся слово подчеркивается красной волнистой чертой, как орфографическая ошибка, потому что если соседние слова одинаковы, мы, скорее всего, воспримем их как одно.

По этой же причине автолюбители так часто сбивают мотоциклистов. Самый частый вариант столкновения мотоцикла с автомобилем – когда машина делает левый поворот перед мотоциклом. Водитель автомобиля смотрит на другие машины и в буквальном смысле не видит мотоцикл, хотя тот может проезжать прямо перед его лобовым стеклом. Наш мозг запрограммирован видеть привычное. Если в потоке машин «неожиданно» появляется не очередная машина, а мотоцикл, водитель его может даже увидеть, но не осознать. Осознаем мы лишь малую часть того, что видят наши глаза. Во время разговора по телефону при вождении проявляется слепота невнимательности, когда люди не видят то, что происходит перед ними на дороге. Они могут не заметить пешехода или светофор. Исследования 2002 года показали, что в США по вине водителей, разговаривающих по телефону за рулем, ежегодно погибает 2 500 человек. Еще 330 тыс. получают травмы. По мнению экспертов, вероятность попадания в аварию во время разговора по телефону такая же, как при вождении автомобиля с высоким содержанием алкоголя в крови. Если же человек пишет текстовые сообщения – этот риск возрастает вдвое.

Видеть то, что привычно

Слепота невнимательности, как и слепота к повторению, заключается в том, что мы неспособны замечать неожиданные вещи, если наше внимание сконцентрировано на чем-то другом. Даже если это неожиданное будет прямо перед нами.

Забвано, что мы межом чатить тесткы, даже елси в славох персетавлены буквы. Неожиданно, когда мы просим принести счет не того официанта. Опасно, когда путаем подставных и подозреваемых. Интересно, когда не замечаем киноляпов даже в самых известных блокбастерах.

1608407686178083135

Если мозг видит что-то, что для нас важно, он заполняет непонятные места тем, что мы ожидаем увидеть. Если мы не ожидаем увидеть в одной из серий «Пиратов Карибского моря» на старинном пиратском корабле позади Джека Воробья человека во вполне современной футболке – с большой вероятностью мы его и не увидим. Мы осознаем только то, что привычно, и то, что способны понять. Остальное просто проходит мимо нашего сознания. Поэтому женщинам стоит ценить мужчин, которые заметят, что они изменили прическу, ведь перед ними воистину редкие экземпляры.

Продолжая тему взаимоотношения полов и слепоты к повторению, можно сказать, что именно она – причина того, что для некоторых женщин мужчины всегда сволочи, а для некоторых мужчин – все женщины – стервы. У каждого из этих типов людей был негативный опыт, который продолжался либо довольно длительное время, либо повторился, либо просто слишком травмировал их. Теперь они не хотят даже слышать о том, что существуют честные женщины или порядочные мужчины. Вернее, слышать-то хотят, но… в любом человеке рано или поздно все равно увидят то, к чему они привыкли. Так устроен наш мозг. Впрочем, есть возможность все изменить – было бы желание.

Если мозг видит что-то, что для нас важно, он заполняет непонятные места тем, что мы ожидаем увидеть. Если мы не ожидаем увидеть в одной из серий «Пиратов Карибского моря» на старинном пиратском корабле позади Джека Воробья человека во вполне современной футболке – с большой вероятностью мы его и не увидим. Мы осознаем только то, что привычно, и то, что способны понять. Остальное просто проходит мимо нашего сознания. Поэтому женщинам стоит ценить мужчин, которые заметят, что они изменили прическу, ведь перед ними воистину редкие экземпляры.

Продолжая тему взаимоотношения полов и слепоты к повторению, можно сказать, что именно она – причина того, что для некоторых женщин мужчины всегда сволочи, а для некоторых мужчин – все женщины – стервы. У каждого из этих типов людей был негативный опыт, который продолжался либо довольно длительное время, либо повторился, либо просто слишком травмировал их. Теперь они не хотят даже слышать о том, что существуют честные женщины или порядочные мужчины. Вернее, слышать-то хотят, но… в любом человеке рано или поздно все равно увидят то, к чему они привыкли. Так устроен наш мозг. Впрочем, есть возможность все изменить – было бы желание.

1608407709185010067

Психологи не раз проводили исследования: несмотря на все вышеперечисленное, большинство из нас уверены, что прекрасно контролируют окружающую обстановку и замечают если не все, то очень многое. Психологи назвали это иллюзией внимательности, которая, впрочем, выполняет свою важную роль и весьма полезна для нас, иначе мы бы, действительно, с трудом находили себе место от постоянной тревоги по поводу того, что не можем контролировать происходящее вокруг нас. Однако, как мы успели убедиться, такая иллюзия, к сожалению, часто играет и не в нашу пользу.

Но какую именно часть мира мы упускаем? Чтобы воровать вещи, карманник управляет нашей способностью к концентрации. Как это работает? Манипулировать вниманием людей можно разными способами. Зачастую эти манипуляции основываются на двух типах внимания. Первое из них называется произвольным – с его помощью мы принимаем решения. Оторвитесь от текста и взгляните в окно. Вы сделали это с помощью произвольного внимания. Теперь вы слышите телефонный звонок. Вы отвлеклись на него, и это произошло с помощью непроизвольного типа внимания, когда что-то заставляет нас сконцентрироваться. Когда вы посмотрели в окно – вы использовали префронтальную кору головного мозга, которая отвечает за принятие решений и планирование. Когда ваше внимание привлек звонок телефона, была задействована более примитивная система реагирования, расположенная в участках мозга, называемых сенсорными участками коры. Этот и другие участки мозга отвечают за концентрацию внимания на неожиданных раздражителях, поступающих от органов чувств.

Когда карманник забирает у вас бумажник или часы – он манипулирует обеими формами внимания. Отвлекать людей довольно просто, надо использовать непроизвольное внимание. Толчок в толпе – и человек непроизвольно отвлечен. В это время ловкость рук позволяет выхватить у него бумажник или снять часы. Впрочем, как бы вы ни старались, опытный карманник, увы, при желании все равно сможет вас провести. Только годы тренировок помогут управлять своим вниманием настолько, чтобы реагировать вовремя. Так что расслабьтесь, но… будьте бдительны.

Мы не замечаем, сколь многого мы не замечаем. А еще нам кажется, что мы видим больше, чем есть на самом деле. Все еще не верите?

Как можно быстрее назовите вслух цвета, которыми написаны эти слова.

1608407727197850330

Слишком легко? А если вот так. Помните: называть следует не сами слова, а их цвет.

1608407744153698334

Дело не в том, на что вы смотрите, а в том, что вы видите. Кстати, вы заметили кролика в цилиндре на некоторых фотографиях в нашей статье.

Источник

Adblock
detector