Я такая как есть и совсем не хочу я меняться

Я такая как есть и совсем не хочу я меняться

Я такая, как есть и совсем не желаю меняться.
А ещё не люблю я диктаторских слов: «Ты должна…»
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,
Да и маме с отцом… остальным же я просто нужна:
Я нужна на работе, чтоб были в порядке дела и бумаги,
Я нужна своим близким — в ненастье подставить плечо.
И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге,
И кому-то ещё, постоянно кому-то ещё…
И не надо меня подгонять под какие-то рамки,
И не надо воспитывать или чему-то учить.
Я такая как есть… и, души открывая изнанку,
Я безмолвно кричу: «Да! меня надо просто любить!»
Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:
Как готовит, стирает и может ли долго молчать,
… показать весь текст …

Нашей юности

Может, по понятью молодых,
Мы, кому уже давно за тридцать,
Не умеем уважать «крутых»
И «в натуре» весело «туситься».

Может, по понятью молодых,
Наши годы — прошлого страница.
Может… Но спросила б я у них:
«Ваша юность с нашею сравнится?

Вы смотрели в небо по ночам,
Восхищаясь, как оно искрится?
Вы звезде кричали: «Эй, мадам,
Когда наша встреча состоится?»
… показать весь текст …

Я тебя забываю. Странно…
Оказалось, любовь не вечна.
Боль ушла от меня спонтанно.
Новый день мои раны лечит.

И не то, чтобы я скучаю
и тоскую по этой боли,
просто будто бы умираю
и рождаюсь уже на воле.

Я свободна. Сереет вечер…
Несомненно, пока так лучше.
Полюбить бы, да больше нечем.
Где ты, счастья лукавый лучик?
… показать весь текст …

Серебро в твоём тёмном ёжике,
взгляд внимательный, чуть встревоженный.
В крепком кофе твоей надёжности
растворяюсь без осторожности.

Распогодилось после дождика,
улыбаюсь моментам тождества
под неспешной беседы кружево.
Мегаполисом мы закружены:

вихрем — страсти, дела, сомнения
и чуть слышный вздох сожаления
о фатальности расставания
до свидания… До свидания…

Ты просто есть… и большего не надо…
Смотря в окно, я улыбаюсь снегу.
Там, за окном — морозная прохлада
И полная луна скользит по небу.

Ты просто есть… Холодными ночами
Зима грозит, в тепло сердец не веря.
Сугробы наметает между нами,
Морозом студит, закрывает двери…

Но только всё острее понимаю,
Под белую беспечность снегопада,
Что я живу тобой. Я точно знаю:
Ты просто есть… и большего не надо…
… показать весь текст …

Будь оптимистом, а не нытиком,
умей понять, спеши помочь.
Будь душ любимых аналитиком,
гони обиды, зависть прочь.

Не пожалей улыбки ближнему
и добрых слов не пожалей.
Не обойди друзей обиженных —
речами тёплыми согрей.

И за мгновения прекрасные,
сродни волшебному огню,
будь благодарен дню ненастному
и солнцем залитому дню!

Эй, ты, под рёбрами слева,
что за усталость в строю?
Я ведь ещё королева,
с гордой осанкой стою.

Ты обнуляй беспристрастно
счёт между мной и судьбой.
Ритма прибавь без опаски.
Нам ещё нужно с тобой

штопать поникшие крылья,
пестовать пламя свечи…
… показать весь текст …

Останься навсегда несбыточной мечтой,
томительных ночей мятежным сновиденьем.
Оставь. Не разрушай привычный мой покой
своим в моей судьбе минутным появленьем.
На жизненной стезе немало было встреч,
не меньше было в ней тревожных
расставаний,
но только лишь одну хочу я уберечь
от горьких неудач, от разочарований.
Пусть утренней зарёй живёт она во мне,
романтикою звёзд пусть освещает душу.
Не надо повторять ту песню в тишине.
Давай её с тобой на расстояньи слушать.
Летя через года, она звучит ещё,
… показать весь текст …

Синдром одиночки прижился во мне
капитально.
Вколи мне любовь, мне так трудно дышать
без наркоза.
Тоскую, ревную, целую тебя виртуально,
в стихи превращая унылую серую прозу.

Наш мир променял эталоны сердец на фальшивки.
И карма, поправив манжеты на скачущем
пульсе,
мне тихо сказала: «Прости, ты — неснятые
сливки
в божественном кофе. О муках любви не волнуйся».
… показать весь текст …

Здравствуй, осень, не шуми дождями
и холодным ветром не пугай.
Мы, пожалуй, разберёмся сами,
что в душе: октябрь или май.

Впрочем, знаешь, ты, наверно, кстати
с ветром, листопадом и дождём…
Летних чувств уже с избытком хватит.
Непогоду просто переждём.

Ветер рвёт безжалостно с осины
лиственный, весь в золоте, наряд.
Вот и чувства, словно паутину
унесло… И не вернуть назад.

В каждом вдохе — твоё тепло.
В каждом выдохе — грусть прощания.
Словно лёгкий дым унесло
все надежды и обещания.

Относительно всё, мой друг,
и свобода, и чувства страстные.
Я сегодня влюбилась вдруг
в этой осени дни прекрасные.

Отражаясь в глазах твоих,
я играю в прятки с желанием,
… показать весь текст …

Ожидание чуда или послепраздничное

Вот и закончилась праздника кутерьма.
Чудо опять не случилось — финал привычный.
Впрочем, всё в жизни размеренно и циклично,
юной весне не уступит права зима.

Вновь преподносит нам утро тумана взвесь.
Где же ты, лучик солнца отчаянно-нежный?
Чтобы в душе поддержать огонёк надежды,
веры, что, всё-таки, чудо на свете есть!

В целом, не так уж я много от жизни жду:
маме — здоровья, чтоб век дожила спокойно,
… показать весь текст …

Как не порвать невидимую нить,
что протянулась через расстоянья,
переплетая мысли и желанья,
связав узор, что век не позабыть?

Как не порвать невидимую нить,
которая нас так связать сумела
(не больно, незаметно и умело),
что стало вдруг теплей на свете жить?

Я эту нить придумала давно,
когда тоска и грусть меня терзали.
… показать весь текст …

Когда опускает крылья уставший вечер,
и тихо приходит ночь полусонной гостьей,
я вновь достаю из памяти наши встречи
и вновь говорю себе сгоряча:»Да брось ты:

вроде не девочка с верою в алый парус,
так нечего ждать чудес и души полётов».
Только с романтикой вряд ли когда расстанусь…
Перебираю в альбоме чужие фото

и по глоточку смакую чужое счастье…
Жаль, не понять тебе самого основного:
женщина ценит в любви и восторг, и страсти,
и ощущение рядом плеча родного.
… показать весь текст …

Греет душу последняя встреча,
и до новой немного осталось.
Снова нежность укутает плечи,
сбросив вместе с одеждой усталость.

Снова будем зализывать раны
прошлых лет волшебством поцелуя.
И на сердце разгладятся шрамы,
и отступят невзгоды. Рисуя

на душе васильковое поле,
открывая романтики дверцу,
… показать весь текст …

Слова и проблемы — потом.
Сегодня хочу помолчать,
послушать, как ночь за окном
смывает разлуки печаль

холодным настырным дождём,
что птицею бьётся в стекло.
Хочу помолчать ни о чём,
услышать, как время пришло

Читайте также:  Как по английски будет внешний вид

для встречи желанной с тобой.
А ветер, застряв в проводах,
гудит, как штормящий прибой
вдоль сонной тропы в никуда.
… показать весь текст …

Душа моя пахнет осенью,
Листвы облетевшей плесенью…
Друг друга с тобою спросим мы:
А всё ль, расставаясь, взвесили?

Останется путь заданным,
Прося у листвы прощения,
И будет дымить ладаном
Грехов наших отпущение.

И будет октябрь хмуриться,
И плакать ноябрь брошенный,
Как бомж на ночной улице
С печатью судьбы скошенной.
… показать весь текст …

Скопировано из интернета

Может, по понятью молодых,
Мы, кому уже давно за тридцать,
Не умеем уважать «крутых»
И «в натуре» весело «туситься».

Может, по понятью молодых,
Наши годы — прошлого страница.
Может… Но спросила б я у них:
«Ваша юность с нашею сравнится?

Вы смотрели в небо по ночам,
Восхищаясь, как оно искрится?
… показать весь текст …

Я постучусь к тебе в душу непрошеной и незваной,
пытаясь сложить в рисунок осколки былой мечты,
чтоб стать не на день или вечер, а навсегда желанной,
чтоб вместе идти по жизни, спасаясь от суеты.

Я постучусь к тебе в душу тихонечко, осторожно.
Если откроешь не сразу, то подожду у дверей,
чтобы поверил и понял ты: счастье ещё возможно,
а вместе значительно легче, солнечней и теплей.

Я постучусь к тебе в душу… Ах, это лишь бред желаний.
Напрасно не беспокойся — уклад не нарушу твой.
Пройду, ступая неслышно, дорогой невстреч — прощаний,
не зная, куда стучаться, ведь нету двери такой.

Источник

Я такая как есть.

Я такая как есть.


144897359 korichnevuyy 3
Я такая как есть и совсем не желаю меняться,
А еще не люблю я диктаторских слов «Ты должна. »
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,
Да и маме с отцом. Остальным же я просто нужна :

Но не надо меня подгонять под какие-то рамки,
И не надо воспитывать или чему-то учить.
Я такая как есть. И души открывая изнанку,
Я безмолвно кричу: «Да меня надо просто любить!»

Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:
Как готовит, стирает и может ли долго молчать,
Как ведет себя на людях, станет ли россказням верить,
Чем болела. И всё примерять, примерять.

© Надежда Самородова
144897359 korichnevuyy 3

144897359 korichnevuyy 3

f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22

Я такая как есть и совсем не желаю меняться


128415667 0rw8rof7ezh

Я такая как есть и совсем не желаю меняться,
А еще не люблю я диктаторских слов «Ты должна. »
Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,
Да и маме с отцом. Остальным же я просто нужна:

Но не надо меня подгонять под какие-то рамки,
И не надо воспитывать или чему-то учить.
Я такая как есть. И души открывая изнанку,
Я безмолвно кричу: «Да меня надо просто любить!»

Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:
Как готовит, стирает и может ли долго молчать,
Как ведет себя на людях, станет ли росказням верить,
Чем болела. И всё примерять, примерять.

Я умею понять, никого не виню, не ругаю.
Я умею прощать, в моем сердце ни зла, ни обид.
Я такая как есть и меняться совсем не желаю,
Но, надеюсь, меня есть за что и такую любить.

128415682 10360723

84322068 4360286 star0000 2

Я такая, как есть.

0 8f28c 2d2b379f S
128342491 v peryah
Я такая как есть.

Не имею врагов, хоть и есть те, кого ненавижу.
Не желаю им зла, не хочу их за что-то судить.
Жизнь сама всё рассудит. Верю в это. Предвижу.
Каждый сам пусть решает, по совести, как дальше жить.

Я такая, как есть, и меняться я больше не буду.
Я прошла испытания, брошенные судьбой.
Всё плохое в судьбе, постараюсь, скорее забуду,
И останусь, как есть, навсегда я самою собой.

Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ.

117889613 0 90f4e 7ca76e2f XL

Я такая как есть и совсем не желаю меняться,

А еще не люблю я диктаторских слов «Ты должна. «

Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,

Да и маме с отцом. Остальным же я просто нужна :

Я нужна на работе, чтобы были в порядке бумаги,

И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге,

И кому-то еще, постоянно кому-то еще.

Но не надо меня подгонять под какие-то рамки,

И не надо воспитывать или чему-то учить.

Я такая как есть. И души открывая изнанку,

Я безмолвно кричу: «Да меня надо просто любить!»

Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:

Как готовит, стирает и может ли долго молчать,

Как ведет себя на людях, станет ли росказням верить,

Чем болела. И всё примерять, примерять.

Я умею понять, никого не виню, не ругаю.

Я умею прощать, в моем сердце ни зла, ни обид.

Я такая как есть и меняться совсем не желаю,

117889683 0 6865f 715a0e45 M

Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ.

Я такая, как есть и совсем не желаю меняться.

Я должна только Богу и в этом не стыдно признаться,

Да и маме с отцом. остальным же я просто нужна.

Я нужна на работе, чтоб были в порядке бумаги,

И друзьям я нужна, чтобы их поддержать в передряге,

И кому-то еще, постоянно кому-то еще.

101538884 0 717dd 47637e8a XL

И не надо меня подгонять под какие-то рамки!

Я такая как есть. и души открывая изнанку,

Я безмолвно кричу: «Да меня надо просто любить».

Надо просто любить, не пытаясь к чему-то примерить:

Как готовит, стирает и может ли долго молчать,

Как ведет себя на людях, станет ли россказням верить,

Чем болела. и все примерять, примерять.

Я умею понять, никого не виню, не ругаю,

Я умею прощать, в моем сердце ни зла, ни обид.

Я такая как есть и меняться совсем не желаю.

И, надеюсь, меня есть за что и такую любить.

Источник

Я ТАКАЯ, КАК ЕСТЬ, И СОВСЕМ НЕ ЖЕЛАЮ МЕНЯТЬСЯ!

ПРО ТЕЛО, СТЫД И ИЗМЕНЕНИЯ

Иду с детьми на большую детскую площадку, примерно в километре от дома, рядом со школой. Параллельно вспоминаю в очередной раз увиденные мною вчера строчки, очень популярные раньше среди девушек «ВКонтакте»: «Я такая как есть и совсем не желаю меняться…» Вроде «правильные» слова о том, что себя важно принимать таким, какой ты есть, но все равно чувствую подвох. Ведь эти слова нередко адресуют близким, которые впадают в отчаяние от каких-то совсем неприятных черт характера того, кто любит это «я такой, какой есть!»

А есть еще циничное «меня, хорошую, полюбит и дурак, а ты попробуй, полюби меня плохую!». В этих строчках вижу такой подтекст: я буду вести себя по отношению к тебе как сволочь, а ты терпи, иначе ты не принимаешь меня такой какая я есть.

Иду, и думаю о том, что я ведь не просто вышел погулять с дочками. Оделся в легкую спортивную футболку, шорты и кроссовки с целью побегать… Выхожу на старый стадиончик за зданием школы – школа, кстати, функционирует, а стадион выглядит заброшенным. На нем когда-то давно, в 10 или 11 классе, я с одноклассниками играл против команды из этой школы в рамках первенства города между старшеклассниками. Хорошо помню, что счет был характерным для дворового футбола, что-то вроде 11:10, мы проиграли, а победный мяч нам забили на последней добавленной минуте. Сразу после свистка Женька Сарана бросился к судье с обвинениями в том, что он нарочно затянул время (а мы уже ждали серию пенальти) – не зря же судья был из этой же школы! И мы тоже были возмущены, но Женя кричал больше всех…

Такие вот воспоминания. Сейчас мне 33, я обнаружил, что мое тело погрузнело, прежняя легкость и подвижность утеряна, а футболку оттопыривает животик в сочетании с не самой изящной осанкой. В 15 я участвовал в краевых соревнованиях по легкой атлетике, занимал вторые места в крае (до первых никак не мог дотянуть чуть-чуть), носился как угорелый, а моя ценность как защитника в футбольной команде исторического факультета заключалась не в умении отбирать мяч (оно было довольно средним), а в скорости и неутомимости, в результате чего я заменял 2-3 игроков в обороне. Но прошло много лет. Теперь ускорение сопровождается быстрым утомлением и долгим восстановлением дыхания. Это мне не нравится. Я хочу быть гибче. Хочу быть подтянутым, быстрым, энергичным, сбросить килограммов эдак пять (или заменить жир на мышцы).

Ага, недовольство собой, неприятие своего тела? А как же «безусловная любовь к себе?»…

Неторопливо бегу по дорожке, попеременно то слушаю свою тело и эмоции, то переключаюсь на мысли о посте, который напишу в ЖЖ.

Изменения происходят, и вопрос для меня заключается в том, кто чаще бывает во главе этого процесса: я или окружающий мир (или психологическое поле, состоящее из людей и моих отношений с ними).

Каким мотивом ты руководствуешься, выбирая измениться или выбирая остаться «таким, какой ты есть»? Зачем мне сейчас бежать, обливаться потом, пытаться восстановить давно утерянную форму? Забота о теле и здоровье? Забота о том, чтобы быть привлекательным для женщин? Ненависть к несовершенному, «жирдяйскому» телу? Что я чувствую, когда бегу и осознаю напряжение в мышцах, сбивающееся дыхание? Внутренний собеседник снова вклинивается: «А как отличить реальные свои недостатки от тех, которые тебе внушили со стороны? Видишь, например, отфотошопленных красавцев и красавиц в журналах; мускулистых мачо и гибких мучачас на пляже – разве не хочешь иметь такие же тела, как у них?

А ведь это внушает тебе пропаганда, реклама… Где здесь твое – а где внушенное?»

Да, мне нравятся красивые тела, а граница между «своим» и «внушенным» лежит в чувстве стыда. Испытываю ли я стыд за себя и свое тело в частности, когда вижу Аполлонов и Афродит? Совершаю ли я предательство своего тела, отрекаясь от него в тот момент, когда я вижу чужое, более совершенное? Испытываю ли неприязнь или еще какие-либо негативные чувства к другим людям с «недостаточно хорошими» телами. Это, впрочем, касается не только тела, но и любых других аспектов, в которых мы обнаруживаем свое несовершенство.

Итак, критерием принятия является наличие или отсутствие у себя стыда за то, что ты такой «неправильный», и, как следствие, отсутствие желания стыдить кого-то другого за его несовершенство. Есть большая разница между «я делаю это, потому что мне стыдно быть таким» и «я делаю это, потому что мне это доставляет удовольствие». И мне приятно ощущать радость и удовольствие во время своего неторопливого бега, который периодически переходит на шаг или даже на висение на турнике рядом с дорожкой. Это просто приятно, и нет желания (которое было хорошо знакомо раньше) как можно скорее добиться результата, избавиться от той или иной «позорной» черты в себе… Мне может что-то не нравиться в себе, но то, что не нравится, не вызывает мучительного стыда.

Остановился, вытираю пот с лица – вечер, а духота страшная. Типичная летняя духота в Хабаровске, когда влага с Амура и окружающих болот/речушек/озер испарениями висит в малоподвижном воздухе… В голову приходит еще один важный критерий.

Есть или нет чувство вины перед собой за то, что «дошел до такого состояния?» Что запустил свое тело, тогда как надо было постоянно следить за собой? Стыд говорит нам о нашем полном и тотальном ничтожестве, тогда как вина – наказание себя за конкретные действия.

Но я все время думаю о том, что является мотиватором нашего стремления к изменению себя, своего тела или характера. А как насчет мотивации чего-то не делать, не изменяться? Могу ли я сказать: «Ну да, у меня такое тело/привычка, и менять я ничего не буду, мне и так хорошо». Или, как мне подсказывает внутренний критикующий собеседник, это может быть лишь самообманом, попыткой заглушить стыд и вину? Попыткой убедить себя в том, что все хорошо, раз силы воли не хватает измениться?

Ответ я вижу в этом: какую цену ты готов платить за решение «я такой, какой есть, и меняться не хочу»? У любого выбора есть цена, так как выбирая одно, мы закрываем перед собой другое. Готовность платить цену за выбор выражается в отсутствии оправданий самому себе. Если ты выбрал мыться раз в неделю и не чистить зубы, потому что тебе так нравится – хорошо, но не удивляйся тому, что с тобой никто не хочет стоять рядом. Если обижаешься, жалуешься на «непринятие» другими твоей уникальной личности – цену за свою уникальность платить не готов.

Готов ли расстаться с человеком, но сохранить особенности своего поведения? Или, наоборот: поменять что-то в себе, но сохранить отношения. Если «я такая/такой как есть, принимайте меня такой/таким!» сопровождается обидами, обесцениванием и отвержением других и их чувств – в этом нет никакого реального принятия, есть только претензия на то, чтобы мир прогибался под нас. Но увы, мир вообще не имеет привычки прогибаться под кого-то, он скорее сломает того, кто требует обратного. Или просто не заметит этого «вы должны всегда считаться со мной. »

Итак, критерии принятия, которые отложились в моей голове, когда я возвращался домой с девчонками душным хабаровским вечером: не стыжусь себя и не стыжу других; не виню себя и других; готов платить цену за выбор меняться или не меняться. Все это не мешает быть недовольным собой в чем-то конкретным и работать над этим. Или просто принимать себя без того, чтобы грызть за «слабую волю», «ничтожество» и так далее.

Источник

Я ТАКАЯ как есть, и совсем не желаю меняться

Если «я такая/такой как есть, принимайте меня такой/таким!» сопровождается обидами, обесцениванием и отвержением других и их чувств – в этом нет никакого реального принятия, есть только претензия на то, чтобы мир прогибался под нас.

content 5

Лето. Иду с детьми на большую детскую площадку, примерно в километре от дома, рядом со школой. Параллельно вспоминаю в очередной раз увиденные мною вчера строчки, очень популярные раньше среди девушек «ВКонтакте»: «Я такая как есть и совсем не желаю меняться…» Вроде «правильные» слова о том, что себя важно принимать таким, какой ты есть, но все равно чувствую подвох. Ведь эти слова нередко адресуют близким, которые впадают в отчаяние от каких-то совсем неприятных черт характера того, кто любит это «я такой, какой есть!»

А есть еще циничное «меня, хорошую, полюбит и дурак, а ты попробуй, полюби меня плохую!». В этих строчках вижу такой подтекст: я буду вести себя по отношению к тебе как сволочь, а ты терпи, иначе ты не принимаешь меня такой какая я есть.

Про тело, стыд и изменения

Иду и думаю о том, что я ведь не просто вышел погулять с дочками. Оделся в легкую спортивную футболку, шорты и кроссовки с целью побегать… Выхожу на старый стадиончик за зданием школы – школа, кстати, функционирует, а стадион выглядит заброшенным. На нем когда-то давно, в 10 или 11 классе, я с одноклассниками играл против команды из этой школы в рамках первенства города между старшеклассниками.

Хорошо помню, что счет был характерным для дворового футбола, что-то вроде 11:10, мы проиграли, а победный мяч нам забили на последней добавленной минуте. Сразу после свистка Женька Сарана бросился к судье с обвинениями в том, что он нарочно затянул время (а мы уже ждали серию пенальти) – не зря же судья был из этой же школы! И мы тоже были возмущены, но Женя кричал больше всех…

Такие вот воспоминания. Сейчас мне 33, я обнаружил, что мое тело погрузнело, прежняя легкость и подвижность утеряна, а футболку оттопыривает животик в сочетании с не самой изящной осанкой.

В 15 я участвовал в краевых соревнованиях по легкой атлетике, занимал вторые места в крае (до первых никак не мог дотянуть чуть-чуть), носился как угорелый, а моя ценность как защитника в футбольной команде исторического факультета заключалась не в умении отбирать мяч (оно было довольно средним), а в скорости и неутомимости, в результате чего я заменял 2-3 игроков в обороне.

Но прошло много лет. Теперь ускорение сопровождается быстрым утомлением и долгим восстановлением дыхания. Это мне не нравится. Я хочу быть гибче. Хочу быть подтянутым, быстрым, энергичным, сбросить килограммов эдак пять (или заменить жир на мышцы).

Ага, недовольство собой, неприятие своего тела? А как же «безусловная любовь к себе?». Нужно принимать себя любым! Если не нравится масса, нужно не снижать ее, а полюбить! (это пробудился во мне внутренний собеседник)… Неторопливо бегу по дорожке, попеременно то слушаю своё тело, то эмоции.

content 51

Изменение – это естественный процесс. Всякая смена вида деятельности требует определенных изменений для того, чтобы этой деятельностью заниматься. Верно и то, что наша деятельность может менять нас.

Изменения происходят, и вопрос для меня заключается в том, кто чаще бывает во главе этого процесса: я или окружающий мир.

Каким мотивом я руководствуюсь, выбирая измениться или выбирая остаться «таким, какой я есть»? Зачем мне сейчас бежать, обливаться потом, пытаться восстановить давно утерянную форму? Забота о теле и здоровье? Забота о том, чтобы быть привлекательным для женщин? Ненависть к несовершенному, «жирдяйскому» телу? Что я чувствую, когда бегу и осознаю напряжение в мышцах, сбивающееся дыхание?

Внутренний собеседник снова вклинивается: «А как отличить реальные свои недостатки от тех, которые тебе внушили со стороны? Видишь, например, отфотошопленных красавцев и красавиц в журналах; мускулистых мачо и гибких мучачас на пляже – разве не хочешь иметь такие же тела, как у них? А ведь это внушает тебе пропаганда, реклама, это не твои мысли и желания… Где здесь твое – а где внушенное?»

Да, мне нравятся красивые тела, а граница между «своим» и «внушенным» лежит в чувстве стыда. Испытываю ли я стыд перед другими за себя и свое тело в частности, когда вижу Аполлонов и Афродит? Совершаю ли я предательство своего тела, отрекаясь от него в тот момент, когда я вижу чужое, более совершенное? Испытываю ли неприязнь или еще какие-либо негативные чувства к другим людям с «недостаточно хорошими» телами.

Это, впрочем, касается не только тела, но и любых других аспектов, в которых мы обнаруживаем свое несовершенство.

Итак, критерием принятия является наличие или отсутствие у себя стыда за то, что ты такой «неправильный», и, как следствие, отсутствие желания стыдить кого-то другого за его несовершенство.

Есть большая разница между «я делаю это, потому что мне стыдно быть таким, какой я сейчас» и «я делаю это, потому что мне это доставляет удовольствие».

И мне приятно ощущать радость и удовольствие во время своего неторопливого бега, который периодически переходит на шаг или даже на висение на турнике рядом с дорожкой. Это просто приятно, и нет желания (которое было хорошо знакомо раньше) как можно скорее добиться результата, избавиться от той или иной «позорной» черты в себе…

Мне может что-то не нравиться в себе, но то, что не нравится, не вызывает мучительного стыда.

Остановился, вытираю пот с лица – вечер, а духота страшная. Типичная летняя духота в Хабаровске, когда влага с Амура и окружающих болот/речушек/озер испарениями висит в малоподвижном воздухе…

В голову приходит еще один важный критерий.

Отсутствует или присутствует чувство вины перед собой за то, что «дошел до такого состояния?» Что запустил свое тело, тогда как надо было постоянно следить за собой?

Стыд говорит нам о нашем полном и тотальном ничтожестве, тогда как вина – наказание себя за конкретные действия. Вина превращает нас в преступников, и здесь возникает развилка: или же преступник должен понести наказание, или же возместить ущерб.

Мысли перетекают на то, что является мотиватором нашего стремления к изменению себя, своего тела или характера. А как насчет мотивации чего-то НЕ делать, не изменяться?

Могу ли я сказать: «Ну да, у меня такое тело/привычка, и менять я ничего не буду, мне и так хорошо». Или, как мне подсказывает внутренний критикующий собеседник, это всего лишь самообман, попытка заглушить стыд и вину? Попытка убедить себя в том, что все хорошо, раз силы воли не хватает измениться?

Ответ я вижу в этом: какую цену ты готов платить за решение «я такой, какой есть, и меняться не хочу»? У любого выбора есть цена, так как выбирая одно, мы закрываем перед собой другое.

Готовность платить цену за выбор выражается в отсутствии оправданий самому себе. Если ты выбрал мыться раз в неделю и не чистить зубы, потому что тебе так нравится – хорошо, но не удивляйся тому, что с тобой никто не хочет стоять рядом. Если обижаешься, жалуешься на «непринятие» другими твоей уникальной личности – цену за свою уникальность платить не готов.

Готов ли расстаться с человеком, но сохранить особенности своего поведения? Или, наоборот: поменять что-то в себе, но сохранить отношения.

Если «я такая/такой как есть, принимайте меня такой/таким!» сопровождается обидами, обесцениванием и отвержением других и их чувств – в этом нет никакого реального принятия, есть только претензия на то, чтобы мир прогибался под нас.

Но увы, мир вообще не имеет привычки прогибаться под кого-то, он скорее сломает того, кто требует обратного. Или просто не заметит этого «вы должны всегда считаться со мной. ».

Итак, критерии принятия себя, которые отложились в моей голове, когда я возвращался домой с девчонками душным хабаровским вечером:

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Adblock
detector